Nieuwe ontdekking: Hoeveel kopjes koffie per dag is het beste voor ouderen?

Een nieuw onderzoek dat onlangs is gepubliceerd in het medische tijdschrift Journal of Alzheimer's Disease, toont aan dat koffie nog een ander wonderbaarlijk effect heeft, vooral voor ouderen.

Cognitieve achteruitgang, met name als gevolg van de ziekte van Alzheimer, is een groot probleem voor de volksgezondheid bij ouderen. Daarom is het belangrijk om manieren te vinden om de cognitieve functie te behouden. Om de impact van verschillende niveaus van thee- en koffieconsumptie op de cognitieve functie bij ouderen te onderzoeken, analyseerden wetenschappers van Murdoch University, de University of Western Australia, Edith Cowan University en Alzheimer's Research Australia gegevens van 8715 deelnemers in de leeftijd van 60 tot 85 jaar.

Bij aanvang van het onderzoek hadden de deelnemers geen last van dementie en ze werden gemiddeld ruim 9 jaar gevolgd.

Deelnemers rapporteerden hun koffie- en thee-inname en werden in drie groepen verdeeld:

Het drinken van 1-3 kopjes koffie per dag helpt ouderen om cognitieve achteruitgang te bestrijden

Foto: AI

• Drink nooit thee of koffie.
• Drink met mate, 1-3 kopjes koffie of 1-3 kopjes thee per dag (240 ml/kopje).
• Drink 4 of meer kopjes koffie of 4 of meer kopjes thee per dag.

Tijdens het onderzoek werden bij de deelnemers minimaal twee cognitieve beoordelingen uitgevoerd.

De gevonden resultaten:

Voor koffie: Volgens News Medical is het drinken van 1-3 kopjes per dag het beste om cognitieve achteruitgang bij ouderen te voorkomen, met name op het gebied van redeneervermogen en probleemoplossend vermogen.

Daarentegen is het drinken van vier of meer kopjes koffie per dag contraproductief en versnelt het de cognitieve achteruitgang.

Voor thee: Het drinken van thee, op welke manier dan ook, 1-3 of 4 of meer kopjes per dag, helpt beschermen tegen cognitieve achteruitgang bij ouderen, vergeleken met het niet drinken van thee.

Eerdere analyses lieten vergelijkbare resultaten zien. Uit een onderzoek bleek dat het drinken van maximaal 2,5 kopjes koffie per dag het risico op cognitieve stoornissen verminderde, terwijl de voordelen van thee toenamen met elk extra kopje: elk extra kopje verminderde het risico met 11%, aldus News Medical.

Uit een andere meta-analyse bleek dat een lage consumptie van koffie en groene thee een beschermend effect had tegen cognitieve achteruitgang en dementie.

Bron: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-nguoi-lon-tuoi-uong-may-tach-ca-phe-moi-ngay-la-tot-nhat-185250801231254809.htm