Nog een verrassend voordeel van cacao.

Hoewel cacao geen vervanging is voor een complete huidverzorgingsroutine, biedt het wel degelijk voordelen voor de huid, ongeacht hoe het gebruikt wordt.

Breng cacao aan op de huid om veroudering tegen te gaan.

Cacao heeft een anti-verouderingseffect wanneer het op de huid wordt aangebracht. Dit komt doordat cacao rijk is aan flavonoïden, plantaardige stoffen met ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Antioxidanten spelen een cruciale rol in de strijd tegen veroudering, omdat ze de structuur van collageen en elastine in de dermis beschermen tegen vrije radicalen. Zo dragen ze bij aan een gladde, volle en jeugdige huid, aldus Women's Health (VS).

Cacao is rijk aan flavonoïden, plantaardige stoffen met ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen.

Foto: AI

Volgens dermatoloog Nava Greenfield (VS) hebben veel eerdere studies ook aangetoond dat cacaoflavonoïden dieper in de huid kunnen doordringen. "Cacaoflavonoïden kunnen de hoornlaag doordringen en de diepere huidlagen bereiken, waar ze als antioxidant werken. Dit kan het vochtvasthoudend vermogen van de huid vergroten en de stevigheid ervan na verloop van tijd verbeteren."

Je kunt thuis een cacaomengsel op je huid proberen. Meng 1 theelepel ongezoete cacaopoeder met 1 theelepel naturel yoghurt en een snufje honing en breng dit maximaal 15 minuten op je gezicht aan. Test het eerst op een klein stukje huid; als je huid oncomfortabel aanvoelt, spoel het dan direct af en gebruik verzachtende producten. Als je je er prettig bij voelt, kun je dit mengsel als een uitwendig huidverzorgingsproduct gebruiken.

Verbeter de bloedsomloop.

Naast de effecten op de huid, ondersteunt cacao ook de gezondheid van de huid wanneer het door het lichaam wordt opgenomen. De vele flavonoïden in cacao kunnen de bloedsomloop beïnvloeden. "Ze hebben het potentieel om de bloedtoevoer te verbeteren, waardoor collageen en elastine worden beschermd en de huid haar stevigheid en gezondheid behoudt", aldus Dr. Greenfield.

Hoeveel cacao is dan effectief? Dr. Greenfield adviseert ongeveer 300-600 mg flavonolrijke cacao (een type flavonoïde) per dag, wat overeenkomt met ongeveer 20-30 gram pure donkere chocolade. Als je chocolade in plaats van cacaopoeder gebruikt, kies dan een product met het label "flavonolrijk" of met minimaal 70% cacao. Je kunt cacaopoeder toevoegen aan smoothies, over desserts strooien of gewoon een reep donkere chocolade eten in plaats van melkchocolade als je trek hebt in een tussendoortje.

Bron: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm