Meer verrassende effecten van cacao

Hoewel cacao de huidverzorgingsroutine niet kan vervangen, biedt het wel degelijk voordelen voor de huid, in verschillende vormen.

Wrijf cacao op de huid om veroudering te voorkomen

Cacao heeft een anti-aging effect wanneer het op de huid wordt aangebracht. Cacao is rijk aan flavonoïden, plantaardige stoffen met ontstekingsremmende en antioxiderende effecten. Antioxidanten spelen een belangrijke rol in het tegengaan van veroudering, omdat ze de structuur van collageen en elastine in de lederhuid helpen beschermen tegen vrije radicalen. Dit draagt ​​bij aan het behoud van een gladde, volle en jeugdige huid, aldus de website van Women's Health (VS).

Cacao is rijk aan flavonoïden, plantaardige stoffen met een ontstekingsremmende en antioxiderende werking.

Foto: AI

Volgens dermatoloog Nava Greenfield (VS) hebben veel eerdere studies ook aangetoond dat cacaoflavonoïden dieper in het huidoppervlak kunnen doordringen. "Cacaoflavonoïden kunnen doordringen in de hoornlaag, de onderste huidlagen bereiken en als antioxidanten werken. Dit kan het vermogen van de huid om vocht vast te houden en de stevigheid ervan na verloop van tijd verbeteren."

Je kunt cacaopoeder thuis op je huid wrijven. Meng 1 theelepel ongezoete cacaopoeder met 1 theelepel yoghurt en een beetje honing en breng het aan op je gezicht. Laat het maximaal 15 minuten intrekken. Test het eerst op een klein plekje. Als je huid oncomfortabel aanvoelt, spoel het dan onmiddellijk af en gebruik een verzachtend product. Als het prettig aanvoelt, kun je dit mengsel uitwendig gebruiken als huidverzorgingsproduct.

Verbeter de bloedsomloop

Cacao werkt niet alleen op het huidoppervlak, het ondersteunt ook de gezondheid van de huid wanneer het wordt ingenomen. Het rijke flavonoïdengehalte van cacao kan de bloedsomloop beïnvloeden. "Ze hebben het vermogen om de bloedsomloop te verbeteren, wat op zijn beurt collageen en elastine beschermt en de huid helpt stevig en gezond te blijven", aldus Dr. Greenfield.

Dus hoeveel cacao moet je consumeren om effectief te zijn? Dr. Greenfield adviseert ongeveer 300 tot 600 mg flavonolrijke cacao (een soort flavonoïde) per dag, wat overeenkomt met ongeveer 20 tot 30 gram pure pure chocolade. Als je chocolade gebruikt in plaats van cacaopoeder, kies dan een product met het label "rijk aan flavonolen" of dat minstens 70 procent cacao bevat. Je kunt cacaopoeder toevoegen aan smoothies of over desserts strooien, of gewoon een reep pure chocolade nemen in plaats van melkchocolade als je trek hebt in een tussendoortje.

Bron: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm