Als u plotseling wakker wordt door een wekker, kan dit een beroerte veroorzaken.

Uit nieuw onderzoek van de Universiteit van Virginia (VS) blijkt dat wakker worden door een wekker de bloeddruk verhoogt en daarmee het risico op cardiovasculaire aandoeningen zoals beroertes en hartaanvallen vergroot, aldus Newsweek .

Ook al vinden veel mensen het geluid van de wekker in de ochtend niet prettig, toch hebben ze hem nodig.

Deze studie is een aanvulling op het groeiende aantal onderzoeken naar de beste manier om wakker te worden.

Het onderzoek, uitgevoerd door Dr. Yeonsu Kim, promovendus aan de Universiteit van Virginia, omvatte 32 deelnemers. Het doel was om te onderzoeken hoe abrupt wakker worden door een wekker de bloeddruk van mensen beïnvloedde.

Deelnemers droegen smartwatches en armbanden om hun bloeddruk te meten en werden twee dagen lang getest.

De eerste nacht kregen ze de opdracht om vanzelf wakker te worden, zonder wekker. De tweede nacht werd ze gevraagd een wekker te zetten om na ongeveer 5 uur slaap wakker te worden.

Uit de resultaten blijkt dat wanneer je wakker wordt met een wekker, de bloeddruk met 74 procent stijgt vergeleken met wanneer je wakker wordt zonder wekker, aldus Newsweek .

Dit suggereert dat als u plotseling wakker wordt door een wekker, vooral als u niet veel slaap hebt gehad, de bloeddruk in de ochtend stijgt.

Dr. Kim merkt op dat mensen met hartziekten meer schade kunnen ondervinden van hoge bloeddrukpieken in de ochtend als ze minder slapen en wakker schrikken.

Als u wakker wordt door een wekker, stijgt uw bloeddruk. Hierdoor neemt het risico op hart- en vaatziekten, zoals een beroerte of een hartaanval, toe.

Ochtendhypertensie

Uit onderzoek blijkt dat het wakker worden door een wekker bijdraagt ​​aan pieken in de bloeddruk in de ochtend. Deze pieken ontstaan ​​wanneer mensen abrupt van slaap naar wakker zijn overgaan.

Ochtendhypertensie is een risicofactor voor cardiovasculaire complicaties zoals een beroerte of hartaanval. Hoewel iedereen er in zekere mate last van heeft, lopen mensen die regelmatig ochtendhypertensie ervaren mogelijk een groter risico.

Een factor die bijdraagt ​​aan een hoge bloeddruk is slechte slaap. Eerdere studies hebben aangetoond dat minder dan 7 uur slaap per nacht het risico op een hoge bloeddruk en het risico op een beroerte of hartaanval verhoogt.

Deze bevindingen moeten worden bevestigd en op grotere schaal worden herhaald, aldus Dr. Kim.

De volgende stap is om een ​​groter aantal deelnemers te bestuderen om beter te begrijpen hoe het lichaam reageert op het moment dat iemand wakker wordt door een wekker.

Bronlink: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-thuc-day-dot-ngot-bang-chuong-bao-thuc-co-nguy-co-bi-dot-quy-185240109164405371.htm