Welke gevolgen heeft een schadelijke dosis ultraviolette straling voor de gezondheid?

De UV-index is zeer gevaarlijk hoog.

Op 17 mei gaf het Nationaal Centrum voor Hydrometeorologische Voorspellingen een waarschuwing af over de maximale ultraviolette (UV) index. In veel gebieden in het land ligt de UV-index namelijk boven het schadelijke risiconiveau (9-10). Voor Ho Chi Minh-stad wordt een UV-index van 9 voorspeld voor drie dagen, van 17 tot en met 20 mei. Dit is een niveau waarop buitenactiviteiten moeten worden beperkt.

Bovendien ligt de voorspelde maximale gevoelstemperatuur in Ho Chi Minh-stad op een zeer gevaarlijk niveau (41-54). Bij deze temperatuur is de kans op een hitteberoerte, uitputting en hitteschok zeer groot als men langdurig in de hete zon wordt gehouden of zich in die omgeving fysiek inspant.

Weatheronline voorspelt een zeer hoge UV-index.

Volgens Accuweather zal de temperatuur in Ho Chi Minh-stad de komende vier dagen variëren tussen 33 en 36 graden Celsius. De UV-index zal schommelen tussen 7 en 11, met een waarde van 11 op 18 mei. Dit is een extreem hoge waarde op de UV-indexschaal en vormt een zeer hoog risico op schade en gevaar. Blootstelling aan direct zonlicht gedurende langere perioden zonder adequate bescherming kan leiden tot oogbeschadiging, zonnebrand, een verzwakt immuunsysteem of zelfs huidkanker.

Volgens de weersvoorspellingswebsite Weatheronline zal de gemiddelde temperatuur in Ho Chi Minh-stad de komende dagen 35-36 graden Celsius bedragen, met een zeer hoge UV-index van 9-10.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is een UV-index lager dan 2 veilig, 3-5 matig, 6-7 hoog, 8-10 zeer hoog en 11 of hoger extreem hoog en gevaarlijk. De WHO adviseert mensen met een UV-index van 8 of hoger om 's middags niet naar buiten te gaan. Als ze toch buiten zijn, moeten ze de schaduw opzoeken, een shirt met lange mouwen dragen, zonnebrandcrème gebruiken en een hoed met brede rand dragen.

Verhoogde kans op huidaandoeningen door hitte.

Volgens dr. Nguyen Manh Ha, specialist in dermatologie in het ziekenhuis van Ho Chi Minh-stad, neemt het aantal patiënten dat een behandeling zoekt toe tijdens warm weer. Het ziekenhuis ontvangt dan gemiddeld 2000 tot 2500 consulten per dag met betrekking tot huidaandoeningen.

"Warm weer en een hoge UV-intensiteit hebben een directe invloed op de huid en kunnen aandoeningen zoals fotodermatitis en zonnebrand veroorzaken. Voor mensen die gevoelig zijn voor licht, verhoogt dit het risico op allergieën, zonnebrand en schade door de zon. Op de lange termijn beschadigt het de epidermale cellen, waardoor deze zich ophopen en kunnen leiden tot huidkanker en andere huidaandoeningen. Daarnaast kunnen patiënten met bepaalde onderliggende aandoeningen of die bepaalde medicijnen gebruiken die ingrediënten bevatten die de lichtgevoeligheid verhogen, last krijgen van huidverkleuring en zonnebrand," aldus dr. Ha.

Draag bij warm, zonnig weer kleding met lange mouwen en bedek jezelf goed.

Dr. Tran Huyen Tram, specialist in interne geneeskunde en dermatologie in het Nam Saigon International General Hospital, meldt dat het aantal patiënten op de dermatologieafdeling van het ziekenhuis de laatste tijd aanzienlijk is toegenomen, met name onder buitenwerkers die vaak aan zonlicht worden blootgesteld. De meeste onderzochte gevallen betreffen zonnebrand en hyperpigmentatie.

Sommige patiënten kwamen voor onderzoek met een schilferende gezichtshuid als gevolg van zonnebrand, veroorzaakt door de aard van hun werk, waarbij ze vaak aan de zon werden blootgesteld, en met rode, schilferige plekken op hun rug als gevolg van langdurig warm weer.

Volgens dr. Tram worden UV-stralen onderverdeeld in drie typen: UVA, UVB en UVC, gerangschikt van UVA naar UVB in toenemende mate van gevaar, waarbij UVC het gevaarlijkst is. Gelukkig absorbeert de ozonlaag UVC – het gevaarlijkste type UV – volledig en absorbeert 95% van UVB en 5% van UVA.

De UVA- en UVB-stralen die niet door de ozonlaag worden geabsorbeerd, zijn de boosdoeners die huidbeschadiging veroorzaken, zoals huidveroudering, zonnebrand, pigmentatie en zelfs huidkanker. Huidbeschadiging door UV-straling is cumulatief; hoe langer de blootstelling en hoe hoger de intensiteit van de UV-straling, hoe meer schade de huid zal oplopen.

Daarom moeten we onze huid beschermen tegen blootstelling aan de zon. Dit is vooral belangrijk voor mensen die buiten werken, omdat zij adequate huidbescherming nodig hebben. Het is raadzaam om directe blootstelling aan de zon te beperken tussen 10.00 en 16.00 uur, omdat de concentratie UV-straling dan het hoogst is. Probeer schaduwrijke plekken op te zoeken om de zon te vermijden.

Bij blootstelling aan de zon buitenshuis zijn extra beschermingsmaatregelen voor de huid nodig, zoals het gebruik van zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger, het kiezen van een breedspectrum zonnebrandcrème die beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen, en een waterbestendige variant als u veel transpireert tijdens lichamelijke activiteit. Breng de zonnebrandcrème elke 2 uur opnieuw aan als u continu in de zon werkt.

"Neem extra beschermende maatregelen, zoals het dragen van mondkapjes, zonnebrillen, hoeden met een brede rand en shirts met lange mouwen wanneer u naar buiten gaat. U kunt kiezen voor kledingstukken van zonwerende stoffen om uw huid beter te beschermen tegen UV-straling. Daarnaast is het belangrijk om voldoende water te drinken, meer groene groenten te eten en eventueel supplementen met zonbescherming te gebruiken om uw huid van binnenuit te beschermen," adviseerde dr. Tram.

Kort overzicht om 20:00 uur: Nieuwssamenvatting van 17 mei

Bronlink: https://thanhnien.vn/tia-cuc-tim-o-muc-nguy-hai-anh-huong-suc-khoe-nhu-the-nao-185230418100604139.htm