Helpt stoom bij de behandeling van luchtwegaandoeningen?

Volgens dokter Tran Duy Hung van de afdeling longgeneeskunde van het Tam Anh General Hospital in Hanoi , bleek uit een onderzoek in Finland onder 1.935 mannen van 25 jaar en ouder dat mensen die 2 tot 3 keer per week stoomden, 27% minder kans hadden op luchtwegaandoeningen dan mensen die zelden of nooit stoomden.

Mensen die regelmatig (meer dan vier keer per week) naar de sauna gaan, hebben 41% minder kans om een ​​longontsteking te krijgen.

Volgens onderzoekers kan de warmte van een sauna helpen om verstoppingen in de luchtwegen te verlichten. Dit is het nieuwste in een reeks onderzoeken die de gezondheidsvoordelen ervan hebben aangetoond, met name voor de gezondheid van de luchtwegen.

Veel studies hebben aangetoond dat sauna de longcapaciteit en -functie verbetert, waardoor mensen met luchtwegaandoeningen zoals astma en bronchitis beter kunnen ademen. Bovendien hebben mensen die regelmatig sauna gebruiken een lager risico op verkoudheid, longontsteking, allergische rhinitis en infecties van de bovenste luchtwegen, en versterken ze de immuunrespons van het lichaam.

Sauna's zijn veilig en goed voor de gezondheid, maar ze mogen niet worden gebruikt als vervanging voor medische behandelingen. (Illustratiefoto)

Sauna kan de gezondheid van de bloedvaten op vele manieren verbeteren, zoals het verlagen van de bloeddruk, het verminderen van risicofactoren voor hoge bloeddruk, het verminderen van de kans op hart- en vaatziekten, beroertes en stress, het verbeteren van de bloedstroom en het transporteren van voedingsrijk, zuurstofrijk bloed door het lichaam. Tijdens het saunabezoek verhoogt het lichaam de productie van goede hormonen zoals endorfine, die stress verminderen, de stemming verbeteren en zelfs het risico op depressie verminderen.

Deskundigen benadrukken dat sauna's veilig en gezond zijn, maar dat ze geen vervanging zijn voor medische behandelingen.

Gevallen die geen gebruik mogen maken van een stoombad zijn onder meer: ​​mensen met acute luchtweginfecties, mensen die middelen gebruiken die het sympathische zenuwstelsel stimuleren omdat deze hartritmestoornissen kunnen veroorzaken bij gebruik van het stoombad; mensen met instabiele angina pectoris; lage bloeddruk; ernstige aortaklepstenose; zwangere vrouwen.

Wanneer u de stoommethode gebruikt, moet u erop letten dat u voldoende water drinkt om uitdroging te voorkomen. Stoom niet langer dan 20 minuten, drink geen alcohol en neem na het stomen geen koude douches.

Nhu-lening

Bron: https://vtcnews.vn/xong-hoi-co-giup-dieu-tri-benh-duong-ho-hap-ar913080.html