6 imponerende helsefordeler med svart hvitløk

Derfor har svart hvitløk mange imponerende fordeler, inkludert:

Har krefthemmende egenskaper

Ifølge noen studier kan svart hvitløksekstrakt ha krefthemmende egenskaper. Dens antioksidant- og antiinflammatoriske effekter kan bidra til å hemme veksten av kreftceller, selv om det er behov for mer forskning på dette området, ifølge India .

Fermenteringsprosessen for å lage svart hvitløk øker mengden antioksidanter med omtrent 2-3 ganger sammenlignet med rå hvitløk.

Kan bidra til å regulere blodsukkernivået

Studier har vist at svart hvitløk kan være nyttig for å forhindre utviklingen av svangerskapsdiabetes. Forskning viser at svart hvitløk er lovende når det gjelder å regulere blodsukkernivået.

Reduser risikoen for hjertesykdom

Noen studier tyder på at svart hvitløk kan ha positive effekter på hjertehelsen. Det kan bidra til å senke kolesterolnivået og blodtrykket, noe som potensielt reduserer risikoen for hjertesykdom.

Forskning har funnet at personer med koronar hjertesykdom som tok 20 gram svart hvitløksekstrakt hver dag i 6 måneder hadde økte antioksidantnivåer og forbedret kardiovaskulær helse sammenlignet med de som tok placebo, ifølge helsenyhetsnettstedet Healthspan (Storbritannia).

Forskning har vist at svart hvitløk har evnen til å forbedre leverens helse og funksjon hos personer med alkoholrelatert leverskade.

Leverbeskyttelse

Forskning har vist at svart hvitløk har potensial til å forbedre leverens helse og funksjon hos personer med alkoholrelatert leverskade, takket være dens antioksidantegenskaper.

Annen forskning har vist at svart hvitløk har en beskyttende effekt hvis leveren er skadet, noe som bidrar til å forhindre ytterligere skade og kan brukes i kombinasjon med andre behandlinger.

Forbedre immuniteten

Allicin i svart hvitløk bidrar til å støtte immunforsvaret og beskytte kroppen mot infeksjoner og sykdommer.

Bekjemp kronisk sykdom

Svart hvitløk er rik på antioksidanter, som salylcystein, som kan bidra til å bekjempe oksidativt stress. Antioksidanter er essensielle for å nøytralisere frie radikaler og redusere risikoen for kroniske sykdommer.

Thien Lan

Kildekobling: https://thanhnien.vn/6-loi-ich-suc-khoe-an-tuong-cua-toi-den-1852312231812248.htm