Hva bør jeg spise for å redusere bivirkningene av cellegift?

Under cellegiftbehandling opplever pasienter ofte bivirkninger som tap av matlyst, kvalme, munnsmerter og svelgevansker. Nedenfor finner du noen matvarer som kan bidra til å lindre disse symptomene.

Tap av matlyst, mangel på glede ved å spise.

Fordel måltidene dine utover dagen: I stedet for å spise tre store måltider om dagen, bør du dele dem inn i 8–10 mindre måltider for å gjøre dem lettere å spise, fordøye og lindre alvorlighetsgraden av eksisterende symptomer.

Prioriter energi- og proteinrik mat: Selv med tap av appetitt må pasientene fortsatt sørge for at de får i seg nok energi og protein for å opprettholde muskelmasse og forhindre underernæring. På dette tidspunktet kan du spise energi- og proteinrik mat som: kylling, fisk, egg, belgfrukter (svarte bønner, mungbønner, soyabønner osv.) og nøtter (cashewnøtter, chiafrø, linfrø, mandler osv.).

Ha alltid med deg snacks: Sunne snacks som yoghurt, peanøtter, mandler osv. vil hjelpe deg med å effektivt fylle på næringsstoffer når som helst og hvor som helst.

Til tross for tap av appetitt, må pasientene fortsatt sørge for at de får i seg nok energi og protein for å opprettholde muskelmasse og forhindre underernæring.

Velg næringsrike drikker: I stedet for bare å drikke vanlig vann, bør du kombinere det med andre næringsrike drikker som fersk fruktjuice (usøtet), kokosvann, pasteurisert kumelk, plantebasert melk osv., for både å hydrere kroppen din og gi energi og essensielle mikronæringsstoffer.

Kvalme

Spis favorittmaten din: Favorittmaten din vil bidra til å redusere stress når du spiser. Dette er ekstremt viktig for personer som gjennomgår cellegiftbehandling, fordi et godt humør også gjør fordøyelsesprosessen mer effektiv.

Spis mat i romtemperatur: Personer som gjennomgår cellegiftbehandling er ofte følsomme for lukten av mat. Derfor vil det å la maten avkjøles til romtemperatur bidra til å redusere den sterke lukten, noe som gjør det mer behagelig for pasientene å spise.

Hold deg godt hydrert: Å holde kroppen fuktet vil redusere kvalmefølelse. Derfor bør du ta noen slurker med vann hvert 60. minutt og prøve å opprettholde denne vanen så lenge som mulig.

Munnsmerter

Prioriter mat som er halvfast eller flytende: Du bør spise supper, grøt, nudelsupper, vermicelli, pho osv. for å minimere effekten av munnsmerter på spisingen;

Du bør begrense matvarer som er for krydret, for sprø, hard eller salt for å unngå forverring av munnsmerter.

Mykgjør tørr oppvask: Foruten supper kan du variere menyen med myke, møre retter med sauser som kokte grønnsaker, bløtkokt ris, moden frukt, kjøtt i tomatsaus, osv.

Begrens mat som irriterer munnen: Du bør begrense mat som er for krydret, for sprø, hard og salt for å unngå å forverre munnsmertene.

Vanskelig å svelge

Velg myk, lett å svelge mat: Retter som er myke eller godt tilberedt vil være det beste valget i dette tilfellet. Du kan inkludere supper, grøt, nudler, vermicelli, pho osv. i menyen for personer som gjennomgår cellegiftbehandling;

Skjær maten i små biter: Når du tilbereder mat, bør du huske å skjære maten i små biter, eller til og med hakke den, for å gjøre det lettere å svelge;

Unngå mat som kan irritere spiserøret: Mat som er for sterk, for krydret, for salt eller for hard og sprø bør fjernes fra menyen for personer som gjennomgår cellegiftbehandling i dette tilfellet.

Vekttap

For å unngå ukontrollert vekttap under cellegiftbehandling, bør pasienter prioritere matvarer rike på kalorier og protein.

Prioriter næringsrike drikker som pasteurisert melk, plantebasert melk, smoothies og fruktjuicer.

I tillegg bør du spise til vanlige måltider og ikke vente til du er sulten. Samtidig bør du prioritere næringsrike drikker som pasteurisert melk, plantebasert melk, smoothies og fruktjuicer.

Forstoppelse

For å behandle forstoppelse bør pasienter øke fiberinntaket fra grønne grønnsaker som grønnkål, spinat, kål og kinakål, samt friske sitrusfrukter som grapefrukt, appelsiner og mandariner.

Fiber hjelper fordøyelsessystemet med å fungere jevnt og fjerner giftstoffer og avfallsprodukter fra kroppen. I tillegg til fiber, bidrar det å drikke nok vann hver dag også til å myke opp avføringen og forhindre forstoppelse.

Tap av smak

Ved tap av smak må pasientene forsterke rettenes appell gjennom aroma. Hvis du ikke opplever kvalme, kan du gjerne tilsette urter, pepper, ingefær, hvitløk og gurkemeie i rettene dine, eller marinere dem grundig før tilberedning.

Merk at du bør be familie eller venner om å lage mat sammen med deg for å sikre at rettene er akkurat krydret, og unngå for mye sukker, salt eller mettet fett i måltidene dine.

Tørr munn

Pasienter bør sørge for å drikke godt for å minimere munntørrhet under cellegiftbehandling. I tillegg bør flytende mat som nudler, vermicelli og pho prioriteres for å lette tygging og fordøyelse.

Sukkerfritt godteri bør velges for å unngå å påvirke munnhelsen.

I tillegg stimulerer tyggegummi spyttproduksjonen, noe som hjelper pasienter med å overvinne munntørrhet. Du bør velge sukkerfri tyggegummi for å unngå å påvirke munnhelsen din.

Diaré

Ved diaré bør du legge til retter som inneholder ingefær, gurkemeie eller mynte i kostholdet til personer som gjennomgår cellegiftbehandling. Dette er fordi disse matvarene er utmerkede til å hemme aktiviteten til bakterier som forårsaker diaré og forhindre væskeretensjon i kroppen.

I tillegg kan diaré føre til dehydrering. Derfor bør pasienter få i seg tilstrekkelig væske for å opprettholde god helse.

Kilde: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-de-giam-tac-dung-phu-cua-truyen-hoa-chat-172260506154308812.htm