Følg trender i sosiale medier: Å «fange trenden» kan føre til katastrofe...

Mukbang-videoer, spising for vekttap og trender med uvanlig og eksotisk mat på nettet tiltrekker seg unge mennesker. Imidlertid passer ikke alle trender for alles fysiske tilstand. Ifølge eksperter kan det å blindt følge trender skade en selv.

Morsomme og pinlige situasjoner oppstår når man følger den «hete trenden».

Mukbang er et ord av koreansk opprinnelse, en sammensetning av «meokneun» (spising) og «bangsong» (kringkasting), og refererer til praksisen med å ta opp eller direktestrømme spisescener for å samhandle med seerne. Slike videoer, eller trender med nye retter og sunne kostholdstips, lagt ut på TikTok og Facebook, tiltrekker seg unge mennesker.

Retten med dampet blekksprut pakket inn i råvannsspinat skapte en gang furore på sosiale medier.

FOTO: SKJERMBILDE

Le Thanh Thuy (30 år gammel, bosatt i Tan Hung-distriktet i Ho Chi Minh-byen) sa at mange retter som gikk viralt på nettet, med tusenvis av visninger og kommentarer, fikk henne til å prøve å imitere dem. Noen var ganske deilige, men andre ga henne uforglemmelige opplevelser. «Mangostansalaten var god, men den dampede blekkspruten pakket inn i råvannsspinat smakte så sterkt at jeg kastet opp forferdelig. Jeg vil aldri tørre å spise det igjen», fortalte Thuy.

Ut fra den dårlige spiseopplevelsen mener Thuy at spisevideoer, mukbangs og mattrender på sosiale medier kun bør sees som referanse, og at man bør vurdere nøye om de passer for en selv før man følger dem. «Ikke alle spisetrender er riktige eller passer for alle», sa Thuy.

Nguyen Thanh Phuc (28 år gammel, bosatt i Hiep Phuoc kommune i Ho Chi Minh-byen) mener også at matvideoer eller ernæringsguider på sosiale medier kun bør betraktes som en referansekilde og ikke stoles fullt og helt på. Ifølge Phuc har dette innholdet positive sider, som å foreslå deilige retter eller passende menyer, men effektiviteten avhenger av hver persons helsetilstand og kosthold. «Før spiste jeg rispapir dyppet i kaldt vann fordi det var så 'trendy', alle delte det som gale ... og så fikk jeg sterke magesmerter, så vær forsiktig så du ikke følger trender», sa Phuc.

Luong Thi Thuy Quyen, en student ved Ton Duc Thang University, deler det samme synet og mener at seere som ser videoer på sosiale medier som promoterer mat eller dietter, må proaktivt undersøke produktet grundig før de følger det. «Det er nødvendig å være selektiv og skille mellom riktig og feil informasjon i stedet for å blindt følge trender, fordi jeg en gang fulgte en vekttapdiett på TikTok, og ikke bare fungerte det ikke, men jeg fikk også en allergisk reaksjon», sa Quyen.

Tendensen til å følge trender.

Førsteamanuensis Trinh Hoa Binh, sosiolog og tidligere direktør for Center for Public Opinion Research (Institutt for sosiologi), mener at korte videoer på sosiale medier har blitt en kjent del av livene til mange unge i dag. Utover å bare se på video for underholdning, har en del unge en tendens til å imitere alt fra spisevaner og matlaging til atferden til nettfigurene.

Ifølge Binh stammer dette fra en følelse av nysgjerrighet, et ønske om å oppleve nye ting og et ønske om å hevde seg som en moderne person som holder tritt med trendene. Mange unge følger mattrender på nett ikke bare av interesse, men også for å vise seg som noen som er «eventyrlystne», kunnskapsrike og ikke hengende etter av dagens trender.

Ifølge Binh er det imidlertid vanskelig å hevde at disse trendene gir reelle fordeler. De kan bare anses som harmløse hvis det delte innholdet er korrekt, positivt og verdifullt. «Omvendt er mange videoer, inkludert spisevideoer, laget primært for å tiltrekke seg oppmerksomhet, stimulere nysgjerrighet eller tjene som personlig visning. I slike tilfeller gir imitasjon nesten ingen betydelig fordel, og kan til og med ha mange negative konsekvenser, spesielt for helsen», sa Binh, og la til at dette er individuell atferd, men at den utføres i et svært fellesskapsbasert miljø på sosiale medier, så det er ikke lett å forhindre eller endre denne vanen.

Når det gjelder nettinnhold som tilbyr kostholdsråd for vekttap, forbedret helse eller kroppsforvandling, understreket Binh behovet for ekstrem forsiktighet blant unge mennesker. Ifølge ham er mye av denne informasjonen ikke fullt ut vitenskapelig verifisert og mangler forsikring fra profesjonelle byråer eller eksperter innen helse. «Mange råd er bare personlige meninger, selv basert på intuisjon, så det å bruke kostholdsmetoder eller ernæringsregimer basert på videoer som mangler vitenskapelig grunnlag kan føre til uforutsigbare helserisikoer. I stedet for å blindt stole på og følge disse rådene, bør unge mennesker konsultere offisielle, verifiserte informasjonskilder for å unngå uheldige konsekvenser», uttalte Binh.

Mange potensielle risikoer finnes.

Dr. Truong Huu Khanh, en profesjonell konsulent ved Children's Hospital 1, mener at mukbang-videoer, som gir instruksjoner om å spise, gå ned i vekt eller gå opp i vekt på sosiale medier, er ganske populære, men utgjør mange potensielle helserisikoer, spesielt for tenåringer.

En mukbang-video på TikTok

FOTO: SKJERMBILDE

Ifølge Dr. Khanh har hver aldersgruppe ulike ernæringsmessige og utviklingsmessige behov, så kostholdsplaner som finnes på nettet kan ikke brukes vilkårlig. «De er definitivt ikke nøyaktige», understreket Dr. Khanh.

Dr. Khanh uttalte at mukbang-videoer eller spiseguider følges av mange unge, men de fleste er kun for referanse og ikke egnet for alle. For unge mennesker, spesielt tenåringer – en periode med avgjørende fysisk utvikling – kan det å følge spisetrender påvirke helsen deres hvis de ikke blir anbefalt riktig. Når unge mennesker står overfor vekt- eller ernæringsproblemer, bør de konsultere en lege eller ernæringsfysiolog i stedet for å stole blindt på innhold på sosiale medier.

Dr. Khanh uttalte også at en stor følgerskare eller popularitet for en TikTok-bruker ikke nødvendigvis betyr at informasjonen de deler er nøyaktig. Ifølge ham lages mange videoer med sikte på å tiltrekke seg visninger, så seerne må være årvåkne, alltid bekrefte informasjon og vurdere om den er egnet for deres egen helse før de imiterer eller følger lignende innhold.

«Ingenting kan stoles 100 %. Selv om instruktøren har et godt rykte, er det ikke sikkert at dietten eller treningsregimet passer for alle», sa Dr. Khanh. Han rådet unge mennesker til å overvåke kroppens reaksjoner når de tar i bruk et bestemt kosthold eller en bestemt matvare, og å konsultere helsepersonell om nettbaserte spisevideoer før de følger dem for å unngå negative helseeffekter.

Kilde: https://thanhnien.vn/an-theo-mang-xa-hoi-bat-trend-coi-chung-toang-185260530201909384.htm