Avliver myter om hudpleie og antialdring

Innen hudpleie og antialdring er det mye man bør og ikke bør gjøre, noe som gjør grensen mellom virkelighet og jungeltelegrafen ganske uskarp, og det er vanskelig å skille mellom sannhet og løgn.

En hudlege har påpekt misoppfatninger innen hudpleie - Foto: ABC NEWS

Den amerikanske hudlegen Joshua Zeichner har pekt på åtte vanlige misoppfatninger som mange av pasientene hans tror på, og samtidig gitt praktiske anbefalinger for hudpleie og antialdring, ifølge magasinet Real Simple.

Ifølge Dr. Zeichner er oppfatningen om at bare kirurgi kan forbedre slapp hud feil.

Kollagen er grunnlaget for hudens struktur, og over tid avtar kollagenproduksjonen, spesielt etter fylte 30 år. I tillegg vil eksponering for ultrafiolette stråler (eller UV-stråler) ødelegge hudstrukturen.

Noen produkter som inneholder retinol kan stimulere kollagenregenerering, noe som bidrar til å forbedre fastheten uten behov for «kirurgisk» inngrep.

Ideen om at huden rundt øynene er for følsom for retinol er heller ikke helt sann. Han sa at det nå finnes spesielle formler for dette området som bidrar til å begrense irritasjon samtidig som de forbedrer tidlige rynker.

En annen misforståelse er at det å drikke åtte glass vann om dagen vil hjelpe mot tørr hud. Faktisk er tørr hud mer relatert til genetikk, miljø og personlig pleieprodukter. Derfor anbefaler leger å velge en fuktighetskrem som inneholder hyaluronsyre for å fukte huden direkte.

Dyre produkter fungerer ikke alltid bedre. Mange rimelige serum inneholder aktive ingredienser som vitamin C, som kan lysne huden og dempe mørke flekker.

Han understreket også at varmt vann ikke «åpner» porene, og kaldt vann ikke «lukker» porene slik mange tror. Riktig rensing med et produkt som inneholder salisylsyre er nøkkelen til å redusere overflødig olje og gjøre porene mindre synlige.

Mange bekymrer seg for at falmende kremer kan gjøre huden blek. Nye formler retter seg imidlertid bare mot de unormale områdene, og endrer ikke den generelle hudtonen.

En annen misforståelse er at solkrem bare er nødvendig når man skal til stranden. Leger advarer om at UV-stråler kan trenge gjennom glass og samle seg over tid, så daglig påføring av solkrem er nødvendig.

Til slutt forsvinner ikke nødvendigvis akne med voksen alder. Flere og flere kvinner over 25 opplever utbrudd på grunn av hormoner, kosthold og stress. I dette tilfellet kontrollerer adapalen – et reseptfritt retinoid – akne samtidig som det forbedrer rynker.

Anbefalingene ovenfor viser at forbrukere, i stedet for å følge rykter, effektivt kan ta vare på huden sin med rimelige, vitenskapsbaserte produkter.

Trieu Phuong

Kilde: https://tuoitre.vn/bac-bo-nhung-lam-tuong-ve-cham-soc-da-chong-lao-hoa-20250904101854598.htm