Slik beskytter du helsen din i varmt vær

Varmt vær kan forårsake dehydrering i menneskekroppen når det utsettes for høye temperaturer over lengre perioder. Hvis dette ikke gjenopprettes raskt, kan det føre til en reduksjon i sirkulasjonsvolumet og til slutt hjertestans.

Meteorologiske eksperter spår at varmt vær vil ha en tendens til å øke i de fleste områder over hele landet i løpet av mai.

Mer spesifikt vil antallet varme dager sannsynligvis være høyere enn flerårsgjennomsnittet, konsentrert i de nordlige og nord-sentrale regionene (provinser og byer fra Thanh Hoa til Hue).

Varmt vær kan forårsake dehydrering i menneskekroppen når det utsettes for høye temperaturer over lengre perioder. Hvis dette ikke gjenopprettes raskt, kan det føre til redusert sirkulasjonsvolum, noe som resulterer i kardiovaskulær kollaps, alvorlig elektrolyttbalanse og potensielt død.

For å unngå varmerelaterte sykdommer anbefaler helseeksperter folk å begrense utendørsaktiviteter i løpet av de varmeste timene på dagen, fra kl. 10 til 16. Hvis det er uunngåelig å gå ut, bør man bruke verneklær, hatter, solbriller og ansiktsmasker for å unngå direkte sollys.

Folk bør unngå å jobbe utendørs i solen eller i varme omgivelser for lenge, og avstå fra anstrengende fysisk aktivitet.

Ifølge VNA

Kilde: https://baohaiphong.vn/cach-bao-ve-suc-khoe-trong-thoi-tiet-nang-nong-543744.html