Hvordan bli kvitt tørr nese når man sitter i klimaanlegget

[annonse_1]

På varme dager er klimaanlegg en «redningsmann» som hjelper oss å bekjempe varmen. Men kontinuerlig bruk av klimaanlegg kan påvirke hud, nese eller hals. Spesielt tørr luft i rommet når du bruker klimaanlegg kan forårsake tørr nese.

Så hvordan kan man forbedre og forebygge tørr nese forårsaket av klimaanlegg?

1. Årsaker til tørr nese når man sitter i klimaanlegget

Hovedårsaken til at vi får tørre neser når vi sitter i klimaanlegg, er lav luftfuktighet.

Måten klimaanlegg fungerer på er ved å blåse ut kjølig, men tørr luft. Dette betyr at hvis du tilbringer mye tid i et miljø med klimaanlegg, kan ørene, nesen og halsen bli betydelig dehydrert. Dette kan tørke ut slimhinnene i mellomøret og nesepassene.

Slimhinnens jobb er å filtrere bakterier slik at de ikke kommer inn i det indre øret og andre deler av kroppen. Hvis det ikke fungerer som det skal, kan bakterier komme inn gjennom nesen og ende opp i den dypeste delen av øret takket være nettverket av rør som forbinder de to sidene.

Dermed tørker ikke bare nesen ut å sitte i klimaanlegget over lengre tid, men kan også forårsake ørebetennelse, tørr hals og tap av fuktighet i huden.

Lav luftfuktighet er grunnen til at vi får tørr nese når vi bruker klimaanlegg (Foto: Internett)

2. Hvordan påvirker tørr nese helsen?

I tillegg til ubehag og smerte er tørr nese sjelden alvorlig, men hvis den ikke behandles over lengre tid, kan den forårsake en rekke problemer, som for eksempel:

- Irriterer nesen og forårsaker ubehag, noe som skaper forhold for at bakterier, virus og mugg lett kan trenge inn og forårsake sykdommer som forkjølelse, influensa, allergisk rhinitt...

- Påvirker bihulene, spesielt personer med bihuler vil føle mer smerte og ubehag.

– Overdreven tørrhet og irritasjon kan føre til at huden inni nesen sprekker og blør.

3. Hvordan bli kvitt tørr nese når man sitter i klimaanlegget

For å bli kvitt tørr nese når man sitter i klimaanlegget, kan man bruke noen hjemmemidler som:

– Bruk en luftfukter for å tilføre fuktighet til luften. Dette bidrar til å holde nese, hals og hud fuktig, og forhindrer skade på disse delene.

Merk at når du bruker en luftfukter i et rom, bør du plassere maskinen på et tomt sted med få gjenstander for å unngå at gjenstandene blir fuktige, noe som forårsaker skade eller mugg i rommet.

– Å drikke rikelig med vann vil bidra til å rehydrere og holde kroppen fuktig. Når du sitter i klimaanlegget, kan du drikke små slurker ofte.

- Damping er også en måte å fukte nesen på. For å dampe må du gjøre klar et lite fat med rent varmt vann, deretter bøye hodet og holde denne posisjonen for å puste inn den stigende dampen i noen minutter. Du kan også bruke et stort håndkle til å dekke hodet.

Når du damper, bør du imidlertid holde ansiktet omtrent 20–30 cm unna vannbeholderen for å unngå brannskader. Ikke damp for mye, da overbruk av denne metoden kan forverre den tørre nesen.

– Bruk av nesespray bidrar til å «smøre» slimhinnene, fukte nesen samt rense nesen, og fjerne irritanter fra nesen.

Luftfuktere vil bidra til å øke luftfuktigheten og holde nese og hals fuktig når du bruker klimaanlegg (Foto: Internett)

4. Hvordan bruke klimaanlegget riktig for å forhindre tørr nese

For å forhindre tørr nese og andre helseproblemer ved bruk av klimaanlegg, bør man være oppmerksom på følgende:

- Sitt unna klimaanlegget. Ikke la kroppen din eller øre-, nese- og halsområdet komme i direkte kontakt med luften fra klimaanlegget.

- Regelmessig neseskylling kan bidra til å holde slimhinnene i god stand og beskytte bihulene.

– Bruk en luftfukter eller la en bolle med vann stå i rommet når du bruker klimaanlegget.

- Temperaturen på klimaanlegget bør være innstilt på mellom 26 og 29 grader, ikke for lav.

– Hvis mulig, bør du bare bruke klimaanlegget når temperaturen er høy. Om kvelden, når temperaturen synker, kan du bruke en vifte eller dra nytte av den friske luften.

Kilde: PNVN

[annonse_2]
Kildekobling