Hvordan forhindre overdreven svetting av hender og føtter

[annonse_1]

Svette hender og føtter kan være ubehagelige, men hvis de blir tatt vare på og behandlet riktig, kan det forbedre livskvaliteten til de som lider av det ...

Bruk fersk sitronsaft til å gni inn på hender og føtter for å redusere svette.

1. Hvorfor svetter hender og føtter så mye?

Svetting er en naturlig prosess som bidrar til å regulere kroppstemperaturen, men overdreven svetting av hender og føtter kan forårsake ubehag og påvirke daglige aktiviteter.

Overdreven svetting er en tilstand som kalles hyperhidrose, som rammer omtrent 3–5 % av verdens befolkning.

Hyperhidrose er en medisinsk tilstand som kjennetegnes av overdreven og unødvendig svetting, utover kroppens normale behov for temperaturregulering. Det kan forekomme i bestemte områder av kroppen, som håndflater, fotsåler, armhuler eller til og med ansikt og rygg.

Hyperhidrose kan ikke være forårsaket av noen spesifikk årsak, men kan også være forårsaket av en rekke sykdommer som hypertyreose, diabetes, Parkinsons, revmatoid artritt, gikt, stress, overdreven angst ... eller av medisiner som antidepressiva, diabetesmedisiner.

2. Hvordan forhindre svette hender og føtter?

Selv om det ikke er mulig å forhindre svette hender og føtter helt, kan følgende tips bidra til å kontrollere tilstanden og minimere ubehag:

- Hold hender og føtter rene: Vask hender og føtter regelmessig med vann og mild såpe for å opprettholde hygiene og redusere lukt.

- Bruk antiperspirant: Bruk antiperspirant spesielt utviklet for hender og føtter. Disse produktene inneholder aluminiumklorid, som bidrar til å redusere svette.

- Bruk pustende fottøy: Velg sko laget av naturlige materialer som skinn eller lerret, da de gir bedre luftsirkulasjon og reduserer fuktighetsoppbygging.

- Velg fukttransporterende sokker: Sokker laget av fukttransporterende materialer som bomull eller bambus kan bidra til å absorbere overflødig svette og holde føttene tørre.

- Bruk babypudder: Påfør babypudder eller maisenna på hender og føtter for å absorbere fuktighet og forhindre overdreven svetting.

3. Hvordan behandle svette hender og føtter?

Her er noen enkle, men effektive hjemmemidler som kan hjelpe deg med å behandle eller redusere svette hender og føtter:

3.1. Legg hender og føtter i bløt i svart te

Å legge hender eller føtter i bløt i svart te i 20–30 minutter hver dag kan bidra til å redusere svette fordi te inneholder tanniner, som har en naturlig sammentrekkende effekt.

3.2. Bruk salviete for å redusere svette på hender og føtter

Å drikke salviete eller påføre salvievann på hender og føtter kan bidra til å redusere overdreven svette. Ifølge en studie fra 2011 publisert av PubMed Central inneholder salvie forbindelser som bidrar til å regulere svettekjertelaktiviteten.

3.3. Eplecidereddik

Eplecidereddik (ACV) har lenge vist seg å være et antibakterielt middel som kan bidra til å holde kroppen ren og forhindre svette eller lukt. Å legge hender eller føtter i en blanding av eplecidereddik og vann i 15–20 minutter daglig kan bidra til å balansere hudens pH-verdi og redusere svette.

3.4. Sitronsaft

Sitronsaft er kjent for sine sammentrekkende egenskaper, som kan bidra til å redusere overdreven svette. Gni fersk sitronsaft på håndflatene og fotsålene, eller bland den med vann og bruk den som munnskyll. La det tørke naturlig og gjenta daglig for best resultat.

3.5. Sandeltrepulver

Sandeltrepulver har naturlige kjølende og sammentrekkende egenskaper som kan bidra til å kontrollere svette. Bland sandeltrepulver med vann til en pasta og påfør den på hender og føtter.

La dette virke på huden i 20 til 30 minutter før du skyller det av. Gjenta denne behandlingen et par ganger i uken for å redusere svette hender og føtter.

3.6. Kamfer

Ifølge boken Vietnamese Medicinal Plants and Herbs av professor Do Tat Loi kalles kamfer også chapter brain, ta huong, may khao khinh, det vitenskapelige navnet er Cinnamomum camphora L., tilhører kamferfamilien Lauraceae. Kamfer har en kjølende effekt og kan bidra til å redusere svette.

Bruksanvisning: Løs opp en liten mengde kamferpulver i varmt vann og bløtlegg hender og føtter i det i omtrent 15–20 minutter. Alternativt kan du blande kamferpulver med babypudder eller kokosolje og påføre det på hender og føtter. Gjenta dette middelet et par ganger i uken for å redusere svette hender og føtter.

Ifølge suckhoedoisong.vn

[annonse_2]
Kildekobling