Forebygge hjerneslag proaktivt i varmt vær

Herr Phung Thanh Hoang (Lien Chieu-distriktet) delte: «Det ekstreme varme været gjør meg bekymret. Jeg vet ikke hva tegnene på et hjerneslag er og hvordan jeg skal håndtere det riktig hvis jeg møter noen som har fått heteslag.»

På samme måte sa fru Nguyen Thi Pham (Ngu Hanh Son-distriktet): «Forebygging er bedre enn kur. Folk trenger virkelig spesifikke instruksjoner om hvordan de kan forebygge hjerneslag i den varme årstiden, spesielt eldre og personer med underliggende sykdommer.»

I en samtale med journalister sa dr. Hoang Huu Hieu, nestleder for intensivavdelingen og giftvernavdelingen ved Da Nang sykehus, at avdelingen nylig har mottatt mange akutte tilfeller av heteslag. De fleste pasientene er utendørsarbeidere, eldre med underliggende sykdommer og unge mennesker som trener med høy intensitet i solen.

«Fellespunktet for disse tilfellene er at de alle havner i en kritisk tilstand hvis det ikke gripes inn raskt. Langvarig varme forårsaker dehydrering, elektrolyttforstyrrelser og gjør at hjertet jobber for hardt for å regulere kroppstemperaturen. Personer med underliggende sykdommer som høyt blodtrykk, diabetes, hjerte- og karsykdommer, nyresvikt osv. er spesielt sårbare for alvorlige effekter», sa Dr. Hieu.

Varseltegn på heteslag inkluderer: kraftig hodepine, svimmelhet, kvalme, varm rød hud uten svette, rask pust, rask hjerterytme, forvirring, sløret tale, anfall, svakhet i armer og ben, kollaps og til og med koma.

Ifølge Dr. Hieu er det nødvendig å raskt utføre følgende trinn når man oppdager en person med tegn på mistenkt heteslag: ta offeret til et kjølig og luftig sted, for eksempel et rom med klimaanlegg eller under et tre; løsne klærne, kjøl ned kroppen med våte håndklær, vifte, spray vann over hele kroppen; påfør is på områder som armhuler, lyske, nakke der det er mange store blodårer. Ikke senk hele kroppen i kaldt vann; ring 115 umiddelbart.

Den «gylne» tiden i løpet av de første 30–60 minuttene er avgjørende for evnen til å redde liv og begrense skader på viktige organer som hjerne, hjerte og nyrer. Overvåk pust og sirkulasjon. Hvis pasienten slutter å puste eller får hjertestans, bør hjerte-lunge-redning utføres hvis det er dyktig. Ikke tving pasienten til å drikke vann når de er døsig eller bevisstløs, for å unngå risiko for kvelning og luftveisobstruksjon.

Eldre (spesielt de over 65 år), barn og personer med kroniske sykdommer som hjerte- og karsykdommer, diabetes og nevrologiske lidelser har høy risiko for hjerneslag i den varme årstiden. I tillegg er utendørsarbeidere og personer som trener intenst i solen utsatt for effektene av varmt vær.

Ifølge Dr. Hieu skraper mange mennesker vilkårlig i vinden, påfører blader, gnir olje eller venter på at resten skal gå over når de ser sine kjære slitne av solen, og mister dermed utilsiktet den «gylne tiden» for effektiv førstehjelp.

I noen andre tilfeller kan feil avkjøling, som å helle kaldt vann eller ta en kald dusj, forårsake plutselig vasokonstriksjon og lavt blodtrykk, noe som forverrer tilstanden. Spesielt farlig er det å kjøre motorsykkel for å frakte en bevisstløs person til sykehuset, noe som kan forårsake en ulykke hvis pasienten plutselig slutter å puste eller får et anfall på veien.

For å forhindre hjerneslag i den varme årstiden anbefaler leger å unngå utendørsarbeid mellom kl. 10 og 16, spesielt for eldre og personer med underliggende sykdommer. Hvis du må gå utendørs, bruk en bredbremmet hatt, en lys langermet skjorte, solbriller og maske.

Drikk nok vann hver dag, selv når du ikke føler deg tørst. Prioriter bruk av filtrert vann, elektrolyttvann, begrens alkohol, øl og kaffe. Forbedre arbeidsmiljøet til å være luftig, ta rimelige pauser mellom skift. Begrens tung fysisk aktivitet i solen eller rett etter at du har forlatt et rom med klimaanlegg. Øk rimelig ernæring, suppler med frukt, juice og oresol for å forbedre motstanden.

Kilde: https://baodanang.vn/chu-dong-phong-tranh-dot-quy-mua-nang-nong-3264711.html