Bør jeg slå av Wifi om natten når jeg legger meg?

Slå av Wi-Fi bidra til å redusere de elektromagnetiske feltene rundt deg mens du sover. Noen tror at daglig eksponering for disse feltene kan påvirke søvnrytmene, øke stressnivået og til og med bidra til angst.

Có nên tắt Wifi vào ban đêm khi đi ngủ? - Ảnh 1. — Å slå av Wi-Fi bidrar til å skape en vane med å redusere tiden man bruker på elektroniske enheter om natten.

Eksperter vurderer en helhetlig tilnærming

Dr. Shrey Kumar Srivastav, seniorkonsulent ved Sharda Hospital i Noida (India), mente at: Det finnes ingen sterke vitenskapelige bevis som viser en direkte årsakssammenheng mellom eksponering for Wi-Fi om natten og alvorlige helseproblemer, men vanen med å slå av Wi-Fi kan utilsiktet hjelpe noen mennesker med å forbedre helsen sin.

Slå av Wi-Fi, legger Dr. Srivastav til. Dette betyr ofte at man ser sjeldnere på enheter på sene nattetimer, noe som absolutt kan bidra til mer avslappende leggetid og bedre søvnkvalitet, ifølge helsenyhetsnettstedet Only My Health.

Hva sier forskningen om Wifi?

Selv om noen hevder at de føler seg bedre etter å ha slått av Wi-Fi-en, viser vitenskapelig forskning på de direkte effektene av lavintensitets elektromagnetiske felt fra Wi-Fi Forskning på effekten av elektromagnetiske felt på søvn hjemme er fortsatt begrenset og ofte motstridende. Noen få har studert effekten av elektromagnetiske felt på søvn, men resultatene er motstridende og viser ofte at Wi-Fi har bare effekt hvis eksponeringsnivået er mye høyere enn det som sendes ut fra Wifi vanlig familie

Det er verdt å nevne at forholdet mellom elektromagnetiske felt som sendes ut fra Wifi anses generelt som ekstremt lave av globale helseorganisasjoner og under grenseverdiene som er satt for sikkerhet. Generelt sett er det vitenskapelige miljøet enige om at nivåene av elektromagnetiske felt som sendes ut av Wi-Fi er for lave til å være skadelige for menneskers helse, ifølge Only My Health.

Kort sagt, det er ikke nødvendig å slå av Wifi. om natten. Å slå av Wi-Fi kan imidlertid bidra til å skape en vane med å redusere skjermtiden om natten.

Kilde: https://thanhnien.vn/co-nen-tat-wifi-vao-ban-dem-khi-di-ngu-185250526213215327.htm