Bruk av ingefær og instruksjoner for bruk ved behandling av sår hals

Ingefær er ikke bare et krydder i mange retter, men har også noen helsefordeler. Ingefær har blitt bevist gjennom mange vitenskapelige studier og tradisjonell medisin å kunne hjelpe mot sår hals.

Ingefær har mange bruksområder i livet. (Kilde: Shutterstock)

Ifølge boken Vietnamese Medicinal Plants and Herbs av professor Do Tat Loi, har ingefær en rekke bruksområder, som for eksempel: ingefær (sinh khuong) er en medisin som hjelper fordøyelsen, og brukes ved dårlig appetitt, fordøyelsesbesvær, oppkast, forkjølelse, luft i magen, behandling av hoste og tap av stemme ...

Ingefær kan lindre sår hals på mange måter. For eksempel bidrar det til å lindre smerter som et betennelsesdempende middel, og det styrker immunforsvaret for å bekjempe infeksjoner som forårsaker sår hals. Faktisk har ingefær mange andre bruksområder for lindring av sår hals.

Fytonæringsstoffer fra ingefær

Ingefær inneholder bioaktive forbindelser – plantenæringsstoffer som finnes i enkelte matvarer og som har gunstige effekter på helsen. De mest bemerkelsesverdige bioaktive forbindelsene i ingefær er gingeroler og shogaoler.

Studier viser at disse forbindelsene har betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å kontrollere eller redusere risikoen for mange tilstander, inkludert sår hals. Imidlertid er det behov for mer kontrollerte vitenskapelige studier for å fullt ut forstå ingefærens rolle i behandling og lindring av sår hals.

Ingefær antas også å ha antibakterielle egenskaper som kan bidra til å bekjempe infeksjoner (bakterielle eller virale), inkludert de som forårsaker sår hals.

I en reagensrørstudie ble det funnet at en 10 % ingefærekstraktløsning hemmer Streptococcus mutans, Candida albicans og Enterococcus faecalis. Disse tre mikroorganismene er ofte ansvarlige for orale infeksjoner. Det er imidlertid behov for mer forskning for å spesifikt undersøke ingefærens effekter på bakterier og virus som forårsaker sår hals.

Ingefær har også antioksidantegenskaper. Antioksidanter kan gi beskyttende fordeler og bekjempe sykdom.

Ingefær har betennelsesdempende effekter.

Sår hals og kløe i halsen kan være et resultat av kroppens immunrespons på en infeksjon eller irritanter som neseutflod.

De betennelsesdempende effektene av ingefær kan bidra til å lindre sår hals ved å redusere betennelse. Forskning viser at ingefær kan gjøre dette ved å blokkere betennelsesproteiner i kroppen. Disse proteinene forårsaker smerte og kløe forbundet med betennelse.

I tillegg viser forskning at ingefær bidrar til å lindre smerter fra betennelse i mandlene og sår hals når det kombineres med andre urter.

Ingefær styrker immunforsvaret

Ingefær kan bidra til å lindre sår hals og forbedre restitusjonstiden fordi ingefærforbindelser kan styrke immunforsvaret.

Mange sår hals er forårsaket av virus som forkjølelse, influensa og mononukleose.

En laboratoriestudie fant at ingefær stimulerer immunforsvaret til å drepe virus. Disse resultatene tyder på at ingefær kan redusere forekomsten av sår hals, lindre symptomer raskere og forbedre restitusjonstiden. Menneskelige forsøk er nødvendige for å bekrefte disse resultatene.

Ingefær beskytter mot patogener og giftstoffer

Ingefær kan bidra til å lindre sår hals ved å beskytte mot bakterier, patogener og giftstoffer. Noen typer bakterier som forårsaker sår hals inkluderer streptokokker, som er forårsaket av bakterien Streptococcus pyogenes.

En studie sammenlignet effektiviteten av ingefærekstrakt med antibiotika mot streptokokkbakterier. Som en del av studien ble ingefær ekstrahert i varierende mengder fra plantens røtter og blader og fortynnet med vann eller etanol.

Løsemidler laget av blader og røtter var like effektive i å hemme bakterier og var sammenlignbare med antibiotika. Etanolbaserte løsemidler var mer effektive enn vannbaserte løsemidler. Begge studiene ble utført i reagensrør. Mer forskning er nødvendig for å forstå de antibakterielle effektene av ingefær hos mennesker.

Hvordan bruke ingefær for å behandle sår hals

For å behandle sår hals kan ingefær brukes på flere måter:

Rå ingefærrot : Fjern det ytre skallet og gni forsiktig med en skje langs rotoverflaten. Skjær deretter et stykke fersk ingefær på ca. 2,5 cm og tygg det. Du kan svelge ingefærroten ved å tygge den grundig, eller spytte den ut hvis det er ubehagelig.

Tygg et stykke ingefær to til tre ganger om dagen for smertelindring: Dette er den mest potente måten å bruke ingefær på på grunn av urtens skarpe natur. Merk at denne metoden kanskje ikke passer for alle.

Ingefærsukkertøy, tyggebart eller sugbart : En mer praktisk måte å innta ingefær på er å suge på ingefærpastiller kjøpt på apoteket.

Ingefær og honning mot sår hals : Å tilsette honning i ingefær kan bidra til å myke opp smaken og redusere sterkheten. Honning har også antibakterielle egenskaper, så den bidrar til de helbredende fordelene. Du kan tilsette 1 spiseskje (5 ml) honning i varm ingefærte.

Ingefærte : Å nippe til varm ingefærte er et populært og effektivt folkemiddel mot sår hals. Varme væsker kan berolige en betent hals, og te er en enkel måte å innta ingefær på, slik at halsen blir eksponert for ingefæren.

Du kan lage ingefærte selv eller kjøpe ferdigpakkede ingefærteposer. For å lage ingefærte hjemme, bland 2 teskjeer (ca. 10 ml) frisk eller tørket ingefær i 1 kopp kokende vann. La det trekke i fem minutter, og sil deretter for å fjerne ingefæren før du drikker. Drikk ingefærte opptil tre ganger om dagen for smertelindring. Eller ta 2 teskjeer (ca. 10 ml) pulver opptil tre ganger om dagen blandet med varmt vann for å gjøre det lettere å svelge.

Ting du bør vite før du bruker ingefær for å behandle sår hals

Det er viktig å merke seg at ingefær ikke bør brukes som erstatning for forkjølelses-, influensa- eller antibiotika som er anbefalt eller foreskrevet av legen din. Rådfør deg med legen din eller apoteket om bruk av ingefær for å behandle sår hals, spesielt hvis du har en medisinsk tilstand eller tar medisiner, for å bestemme den beste doseringen for deg.

Ingefær regnes som trygt for folk flest, men noen er allergiske mot ingefær. Vær forsiktig når du bruker ingefærte og kosttilskudd regelmessig hvis du er gravid. Ingefær kan noen ganger forårsake magebesvær, så slutt å bruke det hvis dette skjer.

Kilde: https://baoquocte.vn/cong-dung-cua-gung-va-huong-dan-su-dung-trong-viec-chua-dau-hong-289792.html