Er det bra å drikke ingefær-honningvann hver dag?

Er det bra å drikke ingefær-honningvann hver dag?

Avisen Health & Life siterte Dr. Phung Tuan Giang som sa at det å drikke ingefærvann hver dag gir kroppen følgende fordeler:

Naturlige hjemmemedisiner mot hoste og forkjølelse

Honning er kjent for å tynne ut slim som bygger seg opp i luftveiene og fører til øvre luftveisinfeksjoner. På samme måte bidrar ingefær til å redusere betennelse i luftveiene. Derfor er kombinasjonen av ingefær og honning en effektiv naturlig behandling for hoste- og forkjølelsessymptomer.

Vi kan ta en spiseskje ingefær dynket i honning, legge den i en kopp vann og blande den med varmt vann. Hvis vi drikker varmt ingefær-honningvann to ganger om dagen, vil vi føle oss mer lettet.

Naturlige smertestillende midler

Selv om ingefær har en sterk smak, er det få som vet at det er slimløsende og smertestillende. Forkjølelse fører ofte til sår hals. Denne kombinasjonen brukes som forkjølelsesbehandling og et naturlig middel mot sår hals, den hjelper med å rense bihulene og fjerne slim fra luftveiene.

Fordeler for hjertet

Studier har vist at ingefær og honning er bra for hjertehelsen. Ingefær har også vist seg å være nyttig for å forebygge blodpropper og senke kolesterolet. Dette bidrar til å beskytte mot koronar hjertesykdom.

Styrk immunforsvaret

Ingefær, honning og sitron er tre perfekte ingredienser for å bekjempe sykdommer. De støtter også kroppens naturlige forsvar. Å drikke en kopp ingefær-honning-sitronte eller bare ta en skje ingefær dynket i honning hver dag kan styrke immunforsvaret. Dessuten har både ingefær og honning antioksidantegenskaper, og dermed øker kroppens immunforsvar.

Hjelper med å kurere fordøyelsesbesvær

Ingefærhonningblanding er et godt fordøyelseshjelpemiddel på grunn av ingefærens iboende fordøyelsesegenskaper. Derfor er bruk av ingefærhonning svært nyttig for personer med svake fordøyelsessystemer.

Forebygg kvalme og morgenkvalme

Ingefær er et av de eldste naturlige middelene mot kvalme, spesielt kvalme som oppstår under graviditet. Å tilsette honning gjør det mer velsmakende for de som ikke liker smaken av rå ingefær. For å lindre morgenkvalme kan vi blande ingefærhonning med varmt vann og drikke det.

Ingefær dynket i honning er en sunn drikk.

Hvordan blande ingefærhonningvann

Artikkelen på nettsiden til Medlatec General Hospital inneholder medisinske råd fra BSCKI. Duong Ngoc Van veileder deg i hvordan du blander ingefær-honningvann slik:

Trinn 1: Tilbered ingefær

Vask ingefæren, skrell den og skjær den i små skiver eller knus den.

Trinn 2: Bland ingefær og honning godt

For en deilig og jevn smak bør du blande ingefær og honning i riktig forhold. Avhengig av hver persons smak og preferanse, kan du justere forholdet mellom ingefær og honning deretter.

Trinn 3: La blandingen trekke.

Etter at du har blandet ingefæren og honningen godt, bør du la blandingen trekke i minst 30 minutter eller over natten for å la smaken og aromaen av ingefæren og honningen bli sterkere. Hvis du ikke liker søtheten i honning, kan du tilsette mindre sukker eller ikke bruke honning og bare bruke ingefær.

Folk som ikke bør drikke ingefær-honningvann

Ingefærhonningvann er bra for helsen, men følgende personer bør ikke drikke ingefærhonningvann:

Barn under 1 år

Barn under ett år kan bli smittet med Clostridium botulinum-bakterier i honning, noe som kan føre til munnsår og pustevansker. Derfor må foreldre være oppmerksomme.

Diabetes

Honning inneholder sukker, så personer med diabetes bør begrense bruken av dette produktet eller konsultere lege før bruk.

Personer som er allergiske mot honning eller ingefær

Hvis du har allergiske symptomer mot honning-ingefær, bør du ikke bruke dette produktet.

Personer med magesykdom eller fordøyelsesproblemer

Ingefær kan irritere magen og øke syresekresjonen, så personer med mageplager eller fordøyelsesproblemer bør begrense bruken av dette produktet.

Narkotikabrukere

Ingefær kan samhandle med medisiner som smertestillende, hjertemedisiner og blodfortynnende medisiner. Personer som tar medisiner bør konsultere legen sin før de drikker denne drikken.

Ikke beregnet for bruk av gravide eller ammende kvinner.

Det finnes for øyeblikket ikke nok vitenskapelig bevis på effekten av ingefærhonning på gravide eller ammende kvinner, så du bør unngå å bruke dette produktet i denne perioden.

Ha An (syntese)

Kilde: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html