Lege: Bare noen få minutter med fotmassasje hver dag er bra for kardiovaskulær helse og bidrar til å forebygge sykdom.

Massasje og akupressur på føttene bidrar ikke bare til å fremme blodsirkulasjonen og redusere stress, men kan også regulere funksjonen til indre organer, forbedre den generelle helsen og forebygge sykdom.

Dr. Huynh Tan Vu, spesialist i indremedisin (dagbehandlingsenhet, Universitetsmedisinske senter i Ho Chi Minh-byen - Campus 3), forklarer at føttene, som endepunktene for nerve- og karsystemet, ofte er utsatt for blodstagnasjon på grunn av det faktum at folk tilbringer mesteparten av tiden sin stående eller sittende. Dette kan forårsake blokkeringer og redusere blodsirkulasjonen. Massasje og trykk på disse blokkerte punktene bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, lindre stivhet i leddene og frigjøre nerve- og blodårebetennelse.

I følge tradisjonell medisin gjenspeiler føttene kroppens indre organer og systemer gjennom akupunkturpunkter og meridianer. Fotmassasje påvirker disse akupunkturpunktene direkte, og bidrar til å regulere og korrigere funksjonelle forstyrrelser i kroppens organer. Når akupunkturpunktene på føttene stimuleres, overføres impulser til de tilsvarende organene og systemene, noe som renser meridianene og støtter gjenoppretting av funksjon i forstyrrede deler av kroppen.

Videre forbedrer ikke bare blodsirkulasjonen å massere føttene, men øker også stoffskiftet, noe som gjør muskler, bein og ledd mer smidige og fleksible. Det styrker også immunforsvaret, bidrar til å forebygge sykdommer og forbedrer den generelle helsen. Derfor er føttene nært knyttet til helsen til de indre organene og spiller en viktig rolle i å opprettholde og beskytte helsen.

Fotsålene er relatert til ryggsmerter, tretthet, tinnitus og hørselstap. Fotsålene er relatert til nyrene. Stortåen er relatert til lever og milt. Fjerde tå er relatert til leveren (massasje av denne tåen kan behandle forstoppelse og rygg- og skuldersmerter). Toppen av andre tå er relatert til magen (massasje av andre tå kan behandle oppblåsthet, gass og halsbrann). Toppen av lilletåen er relatert til blæren (massasje av lilletåen kan behandle urinretensjon, inkontinens og smertefull vannlating).

Fotmassasje påvirker direkte akupressurpunkter, og bidrar til å regulere og korrigere funksjonelle forstyrrelser i organer i kroppen.

FOTO: AI

Massasje bidrar til å stimulere blodsirkulasjonen og regulere den generelle blodstrømmen.

Moderne medisinsk massasje tilbyr mange positive helsefordeler. Den stimulerer lokal blodsirkulasjon, bidrar til å regulere den generelle sirkulasjonen og styrker immunforsvaret. Massasje aktiverer også nervesystemet, reduserer smerte og lindrer stress, og fremmer eliminering av giftstoffer gjennom huden og svettekjertlene.

I tillegg forbedrer det sirkulasjonen i huden, noe som bidrar til å redusere blodstagnasjon og fremme lymfebevegelse. Massasje mykgjør også sener, øker elastisiteten og støtter ernæring for ledd og bein, spesielt i restitusjon etter skader som hematomer og muskelsammenvoksninger. Å utføre massasje bidrar også til å redusere stress og negative følelser, noe som gir en følelse av avslapning og forbedrer mental velvære.

«Derfor har fotmassasje og akupressur en betydelig effekt på helsen, ikke bare ved å gi en følelse av avslapning, men også gjennom lokal sirkulasjon via meridiansystemet og akupunkturpunkter, som påvirker hele kroppen, bringer helse og forbedrer livskvaliteten», delte Dr. Vu.

Kilde: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm