Teknologi: Fra å hjelpe med å administrere til å «stjele» brukernes tid

Teknologi hjelper folk med å organisere livene sine mer effektivt, fra jobbpåminnelser til studier og underholdning. Men i denne bekvemmeligheten mister mange kontrollen over tiden sin.

Mange menneskers skjermtid domineres av underholdningsinnhold

Ifølge en undersøkelse innrømmer mer enn 72 % av unge vietnamesere at de bruker minst 3 timer om dagen på å surfe på telefonene sine uten noe spesifikt formål.

Dette tallet reiser et stort spørsmål: Er teknologi – en gang hyllet som den «perfekte assistenten» innen tidsstyring – i det stille i ferd med å bli en tyv av livets dyrebare øyeblikk?

Når teknologi blir en alliert

Det er ingen tvil om den positive kraften teknologi gir til tidsstyring. Med en kompakt smarttelefon kan brukere sjekke arbeidsplanen sin, angi påminnelser og til og med trene i tide takket være smarte apper.

Plattformer som Google Kalender, Notion eller Trello hjelper millioner av mennesker med å planlegge studiene og arbeidet sitt på en ryddig måte, og optimaliserer hvert minutt.

For unge mennesker, spesielt Generasjon Z, er teknologi også nøkkelen til læring når som helst og hvor som helst, fra å lære fremmedspråk på Duolingo til å praktisere myke ferdigheter på Coursera eller Udemy. For ikke å snakke om «digitale meditasjonsapper» som Headspace som hjelper dem med å håndtere stress og lade opp midt i travle timeplaner.

Den stille «tyven»

Sammen med den positive siden er det en bekymringsfull realitet: teknologi tar stille og uimotståelig opp folks tid.

I gjennomsnitt åpner hver vietnamesisk person telefonen sin mer enn 80 ganger om dagen, hovedsakelig ikke for jobb, men for å surfe på sosiale nettverk, se korte videoer eller spille spill for underholdning.

Plattformer som TikTok, Facebook Reels eller YouTube Shorts med sin endeløse rullemekanisme gjør det enkelt for brukere å gå seg vill i den uendelige mengden innhold.

Det som opprinnelig var planlagt som 15 minutter med underholdning kan bli til en time uten at vi engang innser det. Følelsen av «falsk travelhet» når vi stadig sjekker varsler, svarer på meldinger eller oppdaterer sosiale medier, lurer hjernen vår til å tro at vi er produktive, når vi i virkeligheten ikke gjør noe virkelig viktig.

Når «tidsstyring» blir en kamp

Det som er bekymringsfullt er at ikke alle er klar over denne ulempen. Ifølge undersøkelsen sa mer enn 60 % av respondentene at de har opplevd «digital utbrenthet» fordi de har brukt for mye tid på enhetene sine, men fortsatt har problemer med å slutte på grunn av «FOMO» (frykt for å gå glipp av noe).

Eksperter sier at for at teknologi virkelig skal bli et effektivt verktøy for tidsstyring, må brukerne sette klare grenser: slå av unødvendige varsler, bruke apper for å begrense bruken av sosiale medier, eller til og med ha en «teknologifri dag» for å balansere seg selv.

Teknologi er verken utelukkende bra eller utelukkende dårlig, det er hvordan vi bruker den som teller. I en verden der smarttelefoner er allestedsnærværende og apper er laget for å holde på oppmerksomheten vår, er tidsstyring ikke lenger bare et spørsmål om planlegging, men en test på forstand.

Kanskje det som trengs nå ikke er et nytt verktøy, men å lære å sette grenser slik at tiden virkelig tilhører deg.

Mesteren eller lederen?

Teknologi er et tveegget sverd som kan hjelpe oss med å effektivisere livene våre eller dra oss inn i en ond sirkel. Nøkkelen er: hvem holder grepet?

ENKELT INTELLIGENS

Kilde: https://tuoitre.vn/cong-nghe-tu-giup-quan-ly-den-danh-cap-thoi-gian-nguoi-dung-20250618001721633.htm