Noen tips for effektiv bruk av solkrem

Å velge solkrem med veldig høy solfaktor og bare bruke den én gang om dagen er ikke nok til å beskytte huden mot de skadelige effektene av UV-stråler, spesielt ikke i den varme sommersolen.

Chuyên gia gợi ý một số cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả

For å beskytte huden din, bruk solkrem hver dag. (Kilde: Shutterstock)

Jo høyere SPF, desto bedre.

SPF-vurderingen er basert på testeffektiviteten ved å påføre to milligram solkrem per ^{kvadratcentimeter} hud. 1 SPF tilsvarer 10 minutter. Hvis en solkrem har en SPF på 15, vil den beskytte huden i omtrent 150 minutter.

Noen tror at det å velge solkrem med høyere SPF vil beskytte huden mer effektivt. Dette er imidlertid ikke helt sant. Faktisk kan mange produkter med høy SPF ha en tykk konsistens, som lett kan tette huden eller skape en fet følelse.

Eksperter anbefaler at du velger solkremprodukter avhengig av hva du gjør i løpet av dagen.

For daglig bruk bør du prioritere solkrem med SPF 30–50. Hvis du drar til stranden eller driver med mye utendørsaktiviteter, velg en med høyere SPF.

Påfør for lite krem

For lite solkrem er ikke nok til å danne et beskyttende lag mot UV-stråler. Til ansiktet trenger du en mengde tilsvarende en mynt eller en pump på lengden av to fingre. I tillegg til ansiktet må du bruke solkrem på halsen, brystet og hendene.

Hvis du synes at det å påføre nok solkrem på én gang gjør at huden din føles tett og vanskelig å fordele jevnt, kan du påføre den to ganger, med omtrent 20 minutters mellomrom, slik at solkremen fester seg godt til huden.

Én påføring av solkrem er ikke nok til å beskytte huden din hele dagen, spesielt når du er mye utendørs. Derfor anbefaler de fleste eksperter å påføre solkrem på nytt etter omtrent 3 timer for å maksimere hudbeskyttelsen.

Hvis du jobber på et kontor eller holder deg innendørs med lite sollys, kan du redusere hyppigheten ved å påføre én gang om morgenen og én gang tidlig på ettermiddagen.

Må fjerne sminke etter påføring av solkrem

Ifølge ETToday trenger du bare å bruke solkrem hvis du ikke bruker sminke. Du trenger ikke nødvendigvis å bruke sminkefjerner, bare rens grundig med ansiktsrens.

Deretter kan du bløtlegge toner eller lotion i bomull og forsiktig tørke av hudoverflaten for å rense mer og gi huden nødvendig fuktighet, slik at pH-verdien balanseres.

Men hvis du må påføre solkrem mange ganger om dagen, er det best å fjerne sminke for å unngå at kosmetikk blir igjen på huden og tetter porene.

[annonse_2]
Kilde