Her er noen forslag til effektiv bruk av solkrem.

Å velge solkrem med svært høy solfaktor og bare bruke den én gang om dagen er ikke nok til å beskytte huden mot de skadelige effektene av UV-stråler, spesielt ikke i de varme sommermånedene.

Chuyên gia gợi ý một số cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả

For å beskytte huden din bør du bruke solkrem daglig. (Kilde: Shutterstock)

Jo høyere SPF, desto bedre.

SPF-vurderingen bestemmes basert på effektiviteten av å påføre to milligram solkrem per ^{kvadratcentimeter} hud. 1 SPF tilsvarer 10 minutter. En solkrem med SPF 15 vil gi beskyttelse i omtrent 150 minutter.

Noen tror at jo høyere SPF en solkrem har, desto mer effektiv er den til å beskytte huden. Dette er imidlertid ikke helt nøyaktig. Faktisk kan mange produkter med høy SPF ha en tykk konsistens, noe som lett tetter porene eller gir en fet følelse på huden.

Eksperter anbefaler at du velger solkrem basert på hva slags aktiviteter du gjør i løpet av dagen.

For daglig bruk bør du prioritere solkrem med SPF 30–50. For strandturer eller omfattende utendørsaktiviteter, velg en høyere SPF.

Påføring av for lite krem

Å bruke for lite solkrem er ikke nok til å danne en beskyttende barriere mot UV-stråler. For ansiktet trenger du en mengde tilsvarende en mynt eller nok til å fylle lengden på to fingre. I tillegg til ansiktet bør du også smøre solkrem på halsen, brystet og armene.

Hvis du føler at huden din føles kvalt og vanskelig å fordele jevnt når du påfører et enkelt lag med solkrem, kan du påføre den to ganger, med omtrent 20 minutters mellomrom, slik at solkremen trekker helt inn i huden.

Det er ikke nok å bruke solkrem én gang for å beskytte huden hele dagen, spesielt hvis du er aktiv utendørs. Derfor anbefaler de fleste eksperter å påføre solkrem på nytt hver tredje time for å maksimere beskyttelsen.

Hvis du jobber på et kontor eller oppholder deg innendørs med lite sollys, kan du redusere hyppigheten av påføring, én gang om morgenen og én gang tidlig på ettermiddagen.

Det er obligatorisk å fjerne sminke etter påføring av solkrem.

Ifølge ETToday trenger du ikke nødvendigvis å bruke sminkefjerner hvis du ikke bruker sminke og bare bruker solkrem; bare rens ansiktet grundig med en ansiktsrens.

Etterpå kan du dynke en bomullsdott med toner eller lotion og forsiktig tørke av hudoverflaten. Dette bidrar til å rense huden ytterligere, samtidig som den gir nødvendig fuktighet og balanserer pH-verdien.

Men hvis du trenger å påføre solkrem flere ganger om dagen, er det fortsatt best å fjerne den med en sminkefjerner for å unngå å etterlate kosmetiske rester på huden som kan tette porene.

[annonse_2]
Kilde