Vitenskapen oppdager i økende grad at kaffe – en av verdens mest populære drikker – har flere helsefordeler.
Og den nyeste forskningen, som nettopp er publisert i det vitenskapelige tidsskriftet Ageing Research Reviews , bekrefter mange flere effekter av kaffe, spesielt dens evne til å forlenge livet.
I tillegg bidrar kaffe også til å redusere risikoen for hjertesykdom, luftveissykdommer, hjerneslag, noen typer kreft, diabetes, demens og alvorlig depresjon, ifølge Daily Mail.
Kaffe – en av de mest populære drikkene i verden , blir i økende grad oppdaget av vitenskapen å ha flere helsefordeler.
Kaffe bidrar til å redusere risikoen for mange aldersrelaterte sykdommer
Kaffe kan ha mange helsefordeler, inkludert å bygge bedre motstandskraft mot stress, sier forfatterne.
Forskere fra Universitetet i Coimbra i Portugal analyserte alle tilgjengelige data om kaffe og dens effekter på mennesker, og ga dermed den første analysen av effekten av kaffe og dens forbindelser på aldringsprosessen.
Resultatene viser at regelmessig kaffeinntak bidrar til å forlenge livet og reduserer risikoen for mange aldersrelaterte sykdommer.
Spesielt bidrar det å drikke kaffe regelmessig til å redusere risikoen for depresjon og hukommelsestap.
Å drikke kaffe kan hjelpe deg å leve lenger og redusere risikoen for noen livstruende sykdommer.
Årsaken til at kaffe kan ha slike mirakuløse effekter er fortsatt uklar. Forskere sier imidlertid at kaffe inneholder mer enn 2000 forbindelser. Noen har betennelsesdempende effekter, mens andre fungerer som antioksidanter, og begge kan ha en positiv innvirkning på sykdom og levetid, ifølge Daily Mail.
Å drikke kaffe regelmessig bidrar til å forlenge livet og reduserer risikoen for mange aldersrelaterte sykdommer.
Kaffe har spesielt høyt innhold av koffein og klorogensyre, to stoffer som vitenskapelig har vist seg å ha beskyttende effekter mot hjerte- og karsykdommer, type 2-diabetes og betennelsesrelaterte tilstander.
Klorogensyre har også blitt knyttet til angst og stress, og har blitt foreslått som en behandling for posttraumatisk stresslidelse.
Mange studier og eksperter anbefaler at det er best å drikke 2–3 kopper kaffe per dag og prioritere usøtet eller lett søtet kaffe for å maksimere fordelene.
[annonse_2]
Kilde: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-xac-nhan-them-tin-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe-185241204221836993.htm
Kommentar (0)