Hva bør personer med hjerte- og karsykdommer være oppmerksomme på under Tet (månens nyttår)?

I Vietnam dør omtrent 200 000 mennesker av hjerte- og karsykdommer hvert år, ifølge statistikk fra Helsedepartementet , noe som utgjør 33 % av alle dødsfall. Hvordan bør personer med hjerte- og karsykdommer opprettholde kostholdet og medisineringsregimet sitt under Tet (månåret) for å forhindre at tilstanden forverres?

En lege undersøker en pasient med hjerte- og karsykdom - Foto: PT

I løpet av kinesisk nyttårsferien forstyrrer mange sine daglige rutiner. Eksperter råder de med underliggende helseproblemer til å være nøye med kostholdet sitt og medisinene sine for å forhindre at sykdommene deres forverres.

Så, hva bør pasienter med hjerte- og karsykdommer gjøre, hvilket kosthold og medisineringsregime bør de følge for å ha et godt og sunt kinesisk nyttår?

Førsteamanuensis dr. Nguyen Thi Thu Hoai, direktør for National Cardiovascular Institute, Bach Mai Hospital, vil gi noen råd for hjerte- og karpasienter i løpet av kinesisk nyttår 2025.

Generelle merknader

Følg medisineringsregimet ditt: Ta medisinen din til rett tid, og ikke slutt eller endre doseringen uten å konsultere legen din, selv når du er opptatt.

Kosthold : Unngå matvarer med høyt innhold av mettet fett (fet kjøtt, stekt mat), sukker (søtsaker) og salt (syltede grønnsaker, fiskesaus).

Unngå alkohol : Overdrevent alkoholforbruk bør unngås, da det kan føre til økt blodtrykk og hjerterytmeforstyrrelser.

Unngå sterke følelsesmessige tilstander : overdreven glede, overdreven tristhet osv.

Fysisk aktivitet : Unngå anstrengende aktiviteter (fjellklatring, løfting av tunge gjenstander). Oppretthold en rutine med lett trening, gåing og yoga.

Overvåk symptomer : Hvis du opplever tretthet, hevelse i bena eller økt kortpustethet, må du umiddelbart oppsøke lege.

Oppfølgingstime: Bestill en oppfølgingstime før eller rett etter Tet for å sikre at behandlingen ikke avbrytes.

Oppretthold en avslappet sinnstilstand : Unngå overdreven angst og stress, da disse kan øke blodtrykket eller føre til at symptomene kommer tilbake.

Vær oppmerksom på været : Kle deg varmt i kaldt vær og unngå plutselige temperaturendringer.

Spesifikke hensyn for hjerte- og karpasienter

Begrens saltinntaket: Unngå salt mat som syltede grønnsaker, syltet løk og klebrige riskaker (bánh chưng, bánh tét), da de kan forårsake væskeansamling og legge ekstra belastning på hjertet.

Vær oppmerksom på vanninntaket ditt: Sørg for at du drikker nok vann; for mye kan forårsake kortpustethet og hevelse, men for lite kan føre til nyresvikt eller lavt blodtrykk.

Overvåk vekten din daglig. Hvis du går opp mer enn 2 kg i løpet av 2–3 dager, må du informere legen din.

For pasienter som tar antikoagulantia: Begrens matvarer som er rike på vitamin K (grønne bladgrønnsaker, brokkoli), da det kan påvirke antikoagulantienes effektivitet.

Unngå fall: Hjerte- og karsykdommer får ofte foreskrevet platehemmende eller antikoagulerende medisiner, slik at risikoen for blødning er høyere enn normalt. Derfor bør de unngå aktiviteter som medfører risiko for skade, da de kan forårsake alvorlig blødning.

Når trenger en pasient øyeblikkelig sykehusinnleggelse?

Sterke brystsmerter, alvorlig kortpustethet.

Rask hjerterytme, uregelmessig hjerterytme eller følelse av å svimmelhet.

Hovne ben, unormalt rask forstørrelse av magen.

Blodtrykk som er for høyt eller for lavt

Symptomene ble ikke bedre med medisiner.

Kilde: https://tuoitre.vn/nguoi-mac-benh-tim-mach-can-chu-y-gi-dip-tet-20250124110304289.htm