Forebygging av akutt pankreatitt under Tet (månens nyttår)

Å begrense alkoholforbruket, trene, spise regelmessige måltider og ikke røyke kan bidra til å forhindre akutt pankreatitt i løpet av nyttårsperioden.

Dr. Hoang Nam, fra gastroenterologisk avdeling ved Tam Anh General Hospital i Hanoi , uttalte at overdrevent alkoholforbruk, uregelmessige spisevaner og mye røyking under Tet (månårets nyttår) er vanlige årsaker til sykehusinnleggelser ved akutt pankreatitt. Pasienter som endrer kostholdet sitt, slutter å drikke alkohol og får behandling, kan komme seg etter akutt pankreatitt i løpet av få dager. Uten behandling kan tilstanden bli kronisk.

Doktor Nam foreslår følgende metoder for å beskytte bukspyttkjertelen og redusere risikoen for akutt pankreatitt i løpet av denne tiden.

Begrens alkoholforbruket.

Ifølge Dr. Hoang Nam er alkohol den nest vanligste årsaken til akutt pankreatitt etter gallestein og den viktigste årsaken til kronisk pankreatitt, og står for 40–70 % av alle tilfeller. Å begrense eller stoppe alkoholforbruket bidrar til å beskytte bukspyttkjertelen mot de skadelige effektene av disse drikkene, og reduserer dermed risikoen for å utvikle sykdommen.

Velg matvarer som er bra for hjertet ditt.

Høye nivåer av fett i blodet kan øke risikoen for akutt pankreatitt. Å prioritere hjertevennlig mat, inkludert fullkorn, frisk frukt og grønnsaker, og å unngå fet eller stekt mat, kan bidra til å forhindre akutt pankreatitt.

Gallestein er også en ledende årsak til akutt pankreatitt. Folk bør begrense matvarer med høyt kolesterolinnhold for å forhindre opphopning i gallegangene, noe som kan føre til dannelse av gallestein.

Å stoppe eller begrense alkoholforbruket kan redusere risikoen for akutt pankreatitt. (Bilde: Freepik)

Tren

Det er gunstig for helsen å spise et balansert, fettfattig kosthold og regelmessig fysisk aktivitet under Tet (månårets nyttår). Overvektige personer har høyere risiko for å utvikle gallestein, noe som kan føre til akutt pankreatitt. På nyttårsdagen kan du ta en tur for å besøke slektninger eller praktisere yoga om morgenen. Å opprettholde en stabil vekt hjelper bukspyttkjertelen med å fungere bedre, noe som reduserer flere risikofaktorer for pankreatitt, inkludert gallestein, fedme og diabetes.

Spis måltidene dine i tide.

Uregelmessige spisevaner under Tet (månårets nyttår) legger press på fordøyelsessystemet. Å hoppe over måltider kan føre til raskt vekttap. Leveren øker kolesterolproduksjonen for å kompensere, noe som øker risikoen for gallestein og akutt pankreatitt.

Ikke røyk.

Røyking øker også risikoen for pankreatitt. Omtrent 20–30 % av tilfellene av kreft i bukspyttkjertelen er knyttet til tobakksbruk.

Dr. Hoang Nam anbefaler at personer med høy risiko for bukspyttkjertelsykdom, høye blodlipider, høyt kalsiumnivå i blodet, hormonelle unormaliteter, og de som bruker visse medisiner som steroider, østrogen, antivirale legemidler og diabetesmedisiner, bør opprettholde en sunn livsstil under Tet for å forebygge sykdom og ha regelmessige helsekontroller.

Smaragd

Leserne kan stille spørsmål om fordøyelsessykdommer her, slik at leger kan svare på dem.

Kildekobling: https://vnexpress.net/phong-ngua-viem-tuy-cap-trong-dip-tet-4710660.html