Forskjellen mellom å drikke te og juice til frokost for å redusere magefett

Både te og juice kan være gunstig om morgenen, men det avhenger av individuelle preferanser og helsemål.

Te, spesielt grønn eller svart te, gir antioksidanter og en mild koffeinboost, som støtter årvåkenhet og metabolisme, og bidrar til å redusere magefett. På den annen side gir juice, spesielt fersk fruktjuice eller 100 % frukt, vitaminer, mineraler og hydrering.

Å drikke te eller juice til frokost kan ha en rekke helsefordeler. Eksperter sier at te er rik på antioksidanter, som bidrar til å redusere betennelse og støtter den generelle helsen. Grønn te kan spesielt ha en rekke helsefordeler. Ifølge en studie fra 2017 publisert i tidsskriftet Phytomedicine, kan det å drikke grønn te være gunstig for hjernefunksjon og humør.

På den annen side gir fruktjuice viktige vitaminer og mineraler, fremmer hydrering og støtter immunforsvaret. Når du vil gå ned i fett, må du velge riktig type juice som er bra for kroppen din, for eksempel appelsinjuice, sitronjuice, gulrotjuice...

Kilde: https://laodong.vn/suc-khoe/su-khac-nhau-giua-uong-tra-va-nuoc-ep-vao-bua-sang-trong-viec-giam-mo-bung-1355614.ldo