Mester Minh Niem: Forpliktet til helbredelse, sår kjærlighetens frø

Midt i salen full av buddhister ringte plutselig velsignelsesklokken. De travle menneskestemmene stoppet. Rommet var stille med den lange ringingen fra klokken. På scenen dekorert med grønne blader og friske blomster mediterte Mester Minh Niem i fred og ro. Da klokken gradvis falmet, smilte han fredelig, veiledet alle til meditasjon og inviterte det fredelige selvet til å bo i kropp og sinn. Han begynte ofte sine helbredende Dharma-taler på en så mild og fredelig måte. I disse stille øyeblikkene hjalp han de tilstedeværende med å legge all lidelse bak seg og gi slipp på alle verdslige bekymringer.

Mester Minh Niem gikk inn i tempelet for å bli munk i 1992, i en alder av 17 år. I en alder av 24 år opplevde han den største forandringen i livet sitt. Det året døde foreldrene hans og en fetter i en ulykke samtidig. Smerten var så stor at han kollapset og led. Han innså at i alle disse årene med praksis kunne ikke skriftene gå dypt inn i sårene hans, de kunne ikke løse lidelsen og smerten hans. Denne smerten fikk ham også til å miste retningen i livet. Han tenkte på å stoppe sin praksisvei, å ta et steg videre. Han ville tilbake for å studere medisin, for å hjelpe søsknene sine.

Likevel var lysten til å praktisere fortsatt der, så han ga meg en sjanse til å tenke mer. Så trakk han seg tilbake til Bao Loc, Lam Dong og ble der i 3–4 måneder. Senere oppdaget han at han var alvorlig deprimert. Men så hjalp naturen ham med å våkne. Da han så at trær, fugler og dyr fortsatt flittig elsker og lever dette livet, tenkte han at han også måtte leve et anstendig og strålende menneskeliv. Etter det begynte han å praktisere de mest grunnleggende leksjonene i Vipassana-meditasjon gjennom en bok han hadde med seg. I løpet av de neste to årene gikk han mindfulness, og jo mer han gikk, desto mer lett følte han seg.

I et intervju med VietNamNet- reporteren betrodde mester Minh Niem seg: «Jeg oppdaget at jeg hadde kommet inn i et nytt vendepunkt i livet mitt. Jeg følte at jeg kom tilbake til livet ... Jeg la de dype skriftene til side, kom i kontakt med det mest vanlige livet og visste at jeg levde. Jeg innså at jeg før hadde lidd, men alltid hadde sett utover, lett etter løsninger utenfra, så jeg mislyktes. Da jeg snudde meg innover og følte livet passere forbi, så jeg at alt var mirakuløst.» I 2001 fikk mester Minh Niem muligheten til å komme til Plum Village i Frankrike og ble der i tre år. Her møtte han zenmester Thich Nhat Hanh (mester i Plum Village) og ble opplyst av ham om mange ting. Man kan si at mester Nhat Hanh og Plum Village Sangha hjalp mester Minh Niem med å invitere en annen person i ham til å komme ut. Frem til nå har mester Minh Niems metode for å praktisere og bringe meditasjon inn i livet hans blitt sterkt påvirket av mester.

Men da han innså at Plum Village-praksisen var nok for ham, og at han trengte å lære mer av andre lærere, dro Minh Niem. I USA møtte han og ble den siste disippelen til zenmester Sao Tejaniya. Zenmester Sao Tejaniya lærte Minh Niem den originale Vipassana-meditasjonsmetoden i over tre måneder. Zenmesteren lærte også Minh Niem hvordan han skulle observere sinnet. Fra det utgangspunktet begynte han å gå innover, alltid observere seg selv fra det grunne til det dype. «Når du forstår deg selv, aksepterer du deg selv naturlig med dine mangler, svakheter, problemer og lidelser. Du kritiserer, fordømmer eller anklager det ikke lenger», sa Minh Niem.

Etter å ha utgitt boken *Forstå hjertet* og blitt berømt, bestemte mester Minh Niem seg for å bli munk for å komme seg ut av munkerollen og finne en annen del av seg selv. På denne reisen av askese kastet han seg ut i de tøffeste forholdene som var mulige. Han klatret i fjell og vasset gjennom bekker, jobbet frivillig på gårder, sykehjem, spesielt på psykologiske helbredelsessentre, og ble en vanlig person, en tjener, ikke berømt. Han dro også for å hakke jorden, gjete sauer, bade eldre, bo med hjemløse, lage mat, sage trær, bygge hus ... ting han sjelden gjorde, for å kaste bort egoet sitt.

På den turen var det største læreren oppnådde mangelen på frykt som kommer av forståelse. I tillegg hjalp den asketiske reisen også lærer Minh Niem med å miste mye av diskrimineringen mellom mennesker. Lærer Minh Niem delte: «Tidligere hadde jeg fortsatt en viss diskriminering. Nå kan jeg omfavne alle. Det finnes ingen gode mennesker, dårlige mennesker, mennesker som har gjort feil ... Jeg kan akseptere alt. Etter den asketiske reisen føler jeg at jeg har levd hele livet mitt, jeg har fått nok. Jeg har alt jeg trenger i livet. Det eneste jeg ikke har klart å gjøre er å hjelpe livet og mennesker så mye som mulig.»

For å «hjelpe livet og mennesker så mye som mulig» har Master Minh Niem og Mindfulness Region-samfunnet utviklet mange prosjekter som gir næring til sjelen og løfter den offentlige ånd vidt og bredt. Typiske eksempler er radioseriene: Fred midt i uro, Oppløftende sjelen og Bare kjærlighet gjenstår, som sendes på YouTube og Spotify. Master Minh Niem åpnet også et opplæringskurs for eksperter på helbredende meditasjon i Duc Trong, Lam Dong. Opplæringskurset hjelper ikke bare med å helbrede sårede sjeler, men tar også sikte på å trene psykologiske healere gjennom meditasjonspraksis.

Hittil har kurset tiltrukket seg mer enn 300 deltakere. De fleste av disse menneskene lider av ulike psykiske traumer. Noen har nettopp opplevd et stort sjokk, ødelagte ekteskap, ødelagt kjærlighet... I tillegg er det unge mennesker som har mistet retningen i livet, ønsker å stoppe alt på grunn av utmattelse... En ny dag på Mester Minh Niems studiested og studentene starter klokken 04.00 og slutter klokken 21.30. Øvelsesplanen er forskjellig fra dag til dag. Her lytter studentene til Dharma-foredrag, mediterer over fjellklatring, mediterer, slapper av, synger zen-sanger, driver hagearbeid, lager mat... Alle kan sitte sammen ved bålet klokken 05.00, drikke te og lytte til hverandres historier. Noen ganger får ikke disse delingene råd umiddelbart. Imidlertid er alles tilstedeværelse, lytting og empati nok til å hjelpe dem med å lindre lidelsen og smerten.

Spesielt her hører studentene mindfulness-klokken hver dag. Hvert 15. minutt ringer klokken. Når de hører klokken, stopper alle alt de gjør for å lytte, puste dypt og gå tilbake til nåtiden. Når de blir kjent med den, innser studentene at mindfulness-klokken er en effektiv metode for å bringe sinnet tilbake til nåtiden, lindre stress for kropp og sinn. Gjennom det kan hver student gjenvinne positiv energi for seg selv. I løpet av kurset kan studentene delta i mange aktiviteter i henhold til timeplanen. For meditasjon må studentene imidlertid øve regelmessig på følgende: Når du hagearbeider, vit at du hagearbeider; når du leser, fokuser bare på å lese; når du spiser, fokuser bare på å føle maten; når du går, vær veldig forsiktig og sakte.

Selv måten man snakker på her er holdt til et minimum. Ordene som blir sagt er akkurat høye nok til at den andre personen kan høre dem ... I løpet av dagene sine her setter studentene midlertidig jobb og privatliv til side for å praktisere mindfulness, finne meningen med livet og indre fred. Etter dager med mindfulness, og å gi slipp på jobben helt ... gjenvinner nesten alle en følelse av fred og får ny energi.

Mester Minh Niem bekrefter at i dette livet er det ingen som ikke lider. Det er uunngåelig, bare et spørsmål om hvor mye eller hvor lite. Men hvis vi vet hvordan vi skal leve bevisst akkurat nå, vil lidelsen bli sterkt redusert, gå over veldig raskt og ikke etterlate noen skader. Han minner oss også om at dette livet alltid har vanskeligheter. Men vanskeligheter og lidelse er forskjellige. Han sier: «Når du ikke er moden, ikke forstår og ikke har øvd, kan vanskeligheter lett bli til lidelse. Men når du er moden og har øvd, er vanskeligheter bare vanskeligheter og trenger ikke å bli til lidelse.»

Fordi vanskeligheter blir til lidelse fordi folk reagerer på dem på en overdreven og negativ måte. Lidelse er en psykologisk reaksjon, vanskeligheter er omstendigheter.

Du kan aldri unngå situasjoner. Men du kan forberede deg mentalt. Hvis lidelse virkelig skjer, ikke vær redd. For lidelse vil gjøre deg mye lykkeligere.

«I denne verden har jeg ikke sett noen som har hatt et virkelig dypt liv, blitt en stor filosof, en stor moralist, en stor tenker uten å gå gjennom lidelse.»

Etter lidelse lever folk dypt og rolig. De ønsker å finne noe mer bærekraftig. Så lidelse er ikke så skremmende. All lidelse har sin positive side, la han til.

Design: Pham Luyen

Bilde: Figur oppgitt

kilde