Presset av å være en «toppstudent»
Førsteamanuensis Dr. Ngo Anh Vinh – avdelingsleder for ungdomsavdelingen – Senter for utviklingsmedisin og psykisk helse, Nasjonalt barnesykehus, sa at de to tilfellene nevnt ovenfor bare er noen få av barna som for tiden undersøkes og behandles ved avdelingen. Hver dag mottar avdelingen mer enn 50 barn til undersøkelse, hovedsakelig i alderen 10 til 15 år. Dette er ungdomsstadiet med betydelige psykologiske og fysiologiske endringer, noe som gjør dem svært utsatt for emosjonelle lidelser.
Ifølge førsteamanuensis Dr. Ngo Anh Vinh stammer det nåværende akademiske presset ikke bare fra lærebokkunnskap eller eksamener, men også fra ønsket om suksess som både elever og foreldre føler. I et konkurransepreget miljø sikter mange elever mot høye karakterer, å være på toppen av klassen eller å komme inn på en spesialskole, noe som lett kan føre til angst og stress når resultatene ikke er som forventet. Dessuten øker familiens forventninger noen ganger utilsiktet den psykologiske belastningen på barn.
«Mange barn som kommer til eksamen har en tendens til å prøve å opprettholde bildet av en «flink elev». Når de ikke oppfyller forventningene, faller de lett inn i langvarig stress, angst eller depresjon», la førsteamanuensis dr. Ngo Anh Vinh til.
Eksamenspress kan føre til angstlidelser og depresjon hos studenter.
Angstsymptomer hos barn og ungdom
Angst er et vanlig psykisk helseproblem hos barn og ungdom. Angst påvirker både fysisk og psykisk velvære, ikke bare følelser. Barn kan ofte føle seg stresset, rastløse, irritable og overdrevent bekymret for situasjoner de er i ferd med å møte eller som sjelden oppstår. Dette kan forårsake ubehag og forstyrre skolearbeid, vennskap, hobbyer og andre livsaktiviteter.
Når ungdommer er engstelige, kan de bli sjenerte og tilbaketrukne. De har en tendens til å unngå vanlige aktiviteter eller nekte å delta i nye opplevelser. Omvendt kan de i noen tilfeller, for å lindre eller fornekte angsten sin, engasjere seg i risikabel atferd, prøve nye opplevelser som narkotikabruk eller delta i impulsiv seksuell atferd.
Manifestasjoner av angstlidelser hos tenåringer kan omfatte:
- Føler seg konstant opphisset, stresset eller rastløs;
- Følsom for kritikk eller ekstremt usikker;
- Alltid bekymret for ting som usannsynlig vil skje;
- Unngå nye eller vanskelige situasjoner;
- Vanskeligheter med å konsentrere seg og studere på skolen;
- Vanskeligheter med å sovne, plutselig våkner opp under søvn, mareritt;
- Endre spisevanene dine;
- Objekter ser ut til å endre størrelse, noen ganger større, noen ganger mindre, på en uberegnelig måte.
Barn kan også ha fysiske symptomer som:
- Hjertebank;
- Følelse av svimmelhet;
- Risting av hender og føtter;
- Svette kraftig;
- Personen svaiet;
- Kortpustethet;
- Følelse av ubehag i mageområdet;
- Opplever smerter i en bestemt kroppsdel (vanligvis magesmerter, hodepine, brystsmerter, osv.).
Hva bør foreldre gjøre?
Foreldre må støtte barna sine for å hjelpe dem med å avlaste stress i eksamenssesongen.
Skolebarn, spesielt de som går siste året på videregående, står ofte overfor betydelig press. Derfor må foreldre forstå barnas evner og styrker for å kunne veilede dem mot målene sine, velge passende skoler og lytte til deres tanker og ambisjoner for å støtte, oppmuntre og hjelpe dem med å avlaste stress under studiene.
I tillegg må foreldre sørge for at barna har et riktig kosthold, får nok søvn og opprettholder regelmessig fysisk trening for å forbedre sin mentale helse, hjelpe dem med å mestre eksamener med selvtillit og rolig akseptere resultater som ikke er så høye som forventet.
Merk at angstlidelser primært starter i tenårene. Angstsymptomer hos små barn er ikke like typiske som hos voksne og blir lett oversett. Noen ganger manifesterer angst seg hos små barn som vedvarende smertesymptomer som hodepine, magesmerter, brystsmerter osv. Hvis barnet ditt har angstsymptomer, bør du derfor ta det med til et spesialisert medisinsk anlegg for undersøkelse og rettidig intervensjon.
Når det gjelder depresjon, identifiserer Verdens helseorganisasjon (WHO) det som en av de viktigste årsakene til sykdomsbyrde og funksjonsnedsettelse hos barn i alderen 10–19 år. I Vietnam, selv om fullstendig nasjonal statistikk ennå ikke er tilgjengelig, viser mange nyere studier at forekomsten av depresjon blant elever på videregående skole varierer fra 13 % til 30 %, med varierende alvorlighetsgrad. Dette indikerer at mental helse i skolene er i ferd med å bli et spørsmål som krever spesiell oppmerksomhet.
Kilde: https://suckhoedoisong.vn/tre-de-mac-lo-au-tram-cam-vi-ap-luc-thi-cu-cha-me-can-lam-gi-169260531173236691.htm
Kommentar (0)