Voksne i alderen 50 til 79 år som gir moderat ukentlig omsorg for barnebarna sine, kan redusere risikoen for demens med 24 %, ifølge en stor studie publisert i juli 2025-utgaven av Journal of the American Medical Association (JAMA).
Forskerne påpekte at det å ta vare på små barn tvinger eldre til å aktivt snakke og leke med barnebarna sine, og påpekte at det å ta vare på små barn tvinger eldre til å aktivt snakke og leke med barnebarna sine. Disse tilsynelatende enkle handlingene skaper regelmessig og effektiv hjerneaktivitet. Å tilbringe tid med barnebarn hjelper ikke bare eldre med å bevare hukommelsen, men er også en inngangsport for dem til den moderne verden . Fra å lære å slå på videosamtaler, slå opp informasjon på nettet til å synge med på «barnerim fra teknologitiden» ... hver handling aktiverer forskjellige områder av hjernen.
Mange eldre har, takket være lek med barnebarna sine, lært å installere nye apper, lære enkle fremmedspråk eller til og med bruke sosiale nettverk bare for å «følge barnebarna sine i vekst».
Ikke bare har det positive kognitive effekter, det å ta vare på barnebarn er også en åndelig medisin for å bekjempe ensomhet – en viktig risikofaktor for depresjon og nedsatt hjernefunksjon hos eldre. Når besteforeldre føler at de fortsatt har en rolle i familien, fortsatt er elsket og stole på, lever de mer positivt og optimistisk.
Forskerteamet bemerket imidlertid også at for mye omsorg for barnebarn, spesielt mer enn 40 timer i uken, kan skape uønsket fysisk og psykisk press. Det er viktig å holde omsorgen på et moderat nivå, og se på det som en aktivitet som forbedrer sosial tilknytning og stimulerer hjernen, snarere enn en byrde. Eldre mennesker trenger også tid til å hvile og komme seg.
Kilde: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html
Kommentar (0)