Chodzić

Czy dla zachowania zdrowia kobietom po 35. roku życia wystarczy codzienny spacer?

Báo Sức khỏe Đời sống

18 giờ trước

Eksperci wskazują, że spacer jest najlepszym momentem na kontrolę poziomu cukru we krwi.

Báo Thanh niên

một ngày trước

Zimna pogoda: Lekarze wskazują na nawyki, które mogą osłabiać organizm i wskazują, jak temu zapobiegać.

Báo Thanh niên

09/01/2026

Ekspert: Po jedzeniu wykonaj te 3 czynności, aby uniknąć gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi.

Báo Thanh niên

07/01/2026

W jaki sposób utrata wagi poprawia zdrowie?

Báo Sức khỏe Đời sống

06/01/2026

W jaki sposób osoby w średnim wieku mogą poprawić zdrowie swojego serca poprzez spacery?

Báo Thanh niên

06/01/2026

7 cotygodniowych nawyków osób, które żyją ponad 100 lat

Báo Sức khỏe Đời sống

05/01/2026

Badania: Istnieje rodzaj chodzenia, który jest niezwykle korzystny dla osób starszych.

Báo Thanh niên

02/01/2026

Ile pięter schodów trzeba pokonać każdego dnia, żeby zaczęło to korzystnie wpływać na serce i płuca?

Báo Thanh niên

02/01/2026

Nowy Rok, Nowe Zdrowie: 10 Prostych, A Skutecznych Nawyków

Báo Thanh niên

01/01/2026

„Królowa Chodząca” Nguyen Thi Thanh Phuc przeszła udaną operację.

Báo Tuổi Trẻ

01/01/2026

Dwumetrowe pasy ruchu i historia miasta o wysokiej jakości życia.

Báo Sài Gòn Giải phóng

31/12/2025

6 prostych ćwiczeń poprawiających krążenie krwi i łagodzących dyskomfort spowodowany żylakami.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

5 ćwiczeń kardio, które spalają kalorie tak samo skutecznie, jak przejście 10 000 kroków.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

Błędy, które sprawiają, że bieganie jest niebezpiecznym sportem.

Báo Tuổi Trẻ

28/12/2025

Eksperci wskazują, że spacery są najlepszym sposobem na obniżenie ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi, a także na poprawę snu.

Báo Thanh niên

25/12/2025

4 korzyści z 10-15 minut spaceru dziennie, które poprawia ciśnienie krwi.

Báo Thanh niên

22/12/2025

Ile minut spaceru dziennie jest optymalne dla osób powyżej 50. roku życia?

Báo Thanh niên

21/12/2025

Komitet Ludowy gminy Vinh Phong rozpoczął kampanię zbierania funduszy dla ubogich.

Báo An Giang

20/12/2025

Jest zimno, a osoby starsze spacerujące o tej porze dnia są narażone na zawały serca i udary!

Báo Thanh niên

16/12/2025

4 najczęstsze powody, dla których tłuszcz z brzucha nie znika, mimo że codziennie spacerujesz.

Báo Thanh niên

15/12/2025

O której porze dnia najlepiej spacerować, aby zmaksymalizować korzyści zdrowotne?

Báo Sức khỏe Đời sống

15/12/2025

Ho Chi Minh City: Dzielnica Duc Nhuan organizuje marsz w celu zebrania funduszy na rzecz osób w potrzebie.

Người Lao Động

14/12/2025

Spacer dla optymalnego zdrowia: Eksperci wskazują na korzyści, jakie przynosi w różnych okresach.

Báo Thanh niên

09/12/2025