Chodzić

Dlaczego spacery interwałowe pomagają spalać tłuszcz szybciej niż zwykłe spacery?

Báo Sức khỏe Đời sống

21 giờ trước

Czy codzienne spacery są dobre dla zdrowia?

Báo Sức khỏe Đời sống

28/05/2026

Jakie korzyści płyną ze spacerowania po posiłkach dla osób, które dużo siedzą?

Báo Sức khỏe Đời sống

27/05/2026

Jak długo osoba chora na stłuszczenie wątroby powinna spacerować każdego dnia?

Báo Thanh niên

27/05/2026

Jakie korzyści daje 5 minut porannych ćwiczeń?

Báo Sức khỏe Đời sống

26/05/2026

Jakie korzyści czerpią kobiety po 35. roku życia z codziennego chodzenia?

Báo Sức khỏe Đời sống

26/05/2026

Wskazówki dotyczące chodzenia dla osób z bólem kolana

Báo Sức khỏe Đời sống

25/05/2026

Codzienne przejście 10 000 kroków zmniejsza ryzyko chorób i śmierci związanych z długotrwałym siedzeniem.

Báo Cần Thơ

25/05/2026

10-minutowy spacer po posiłku skutecznie pomaga obniżyć poziom cukru we krwi.

Báo Quốc Tế

24/05/2026

Wiceminister zdrowia Tran Van Thuan: „Zapobieganie chorobom to podstawa”

Báo Tuổi Trẻ

24/05/2026

Wiceminister zdrowia: „Profilaktyka jest w butach, które nosisz”

Báo Tuổi Trẻ

24/05/2026

Dowiedz się, ile minut spaceru poświęcasz każdego dnia, aby zapobiec zawałom serca i udarom mózgu.

Báo Thanh niên

23/05/2026

Dlaczego spacerowanie po posiłkach uważa się za „nawyk długowieczności”?

Báo Sức khỏe Đời sống

23/05/2026

Spaceruj więcej, aby zniwelować ryzyko związane z długotrwałym siedzeniem.

Báo Hà Tĩnh

23/05/2026

Ćwiczenia wykonywane we właściwym czasie mogą pomóc lepiej kontrolować poziom cukru we krwi.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

Czy chodzenie z hantlami pomaga spalić więcej kalorii?

Báo Thanh niên

22/05/2026

U osób długowiecznych ta jedna cecha nóg często zachowuje się nawet po 60. roku życia.

Báo Gia đình và Xã hội

22/05/2026

Jak powinny chodzić osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów?

Báo Thanh niên

21/05/2026

5 ćwiczeń polegających na chodzeniu, które są skuteczniejsze niż ćwiczenia na siłowni w redukcji tłuszczu z brzucha po 50. roku życia.

Báo Sức khỏe Đời sống

21/05/2026

Poradnik dotyczący 5-minutowej techniki chodzenia na palcach w domu, dzięki której Twoje stopy staną się bardziej elastyczne i łatwiejsze do chodzenia.

Báo Sức khỏe Đời sống

21/05/2026

Czy spacer po treningu na siłowni pomaga skuteczniej spalać tłuszcz?

Báo Thanh niên

20/05/2026

Wczesnym rankiem wyszedł na spacer, żeby trochę poćwiczyć, a gdy wrócił do domu, niespodziewanie doznał udaru.

Báo Tuổi Trẻ

20/05/2026

Chodzenie znów znalazło się pod lupą lekarzy, którzy odkryli: Im więcej chodzisz, tym czystsze stają się twoje naczynia krwionośne?

Báo Văn Hóa

19/05/2026

Czy lepiej spacerować w pomieszczeniu czy na zewnątrz?

Báo Thanh niên

18/05/2026