Badania pokazują, że około 20–30% światowej populacji cierpi na niealkoholową stłuszczeniową chorobę wątroby. Według portalu zdrowotnego Verywell Health (USA), głównymi przyczynami są nadwaga lub otyłość, cukrzyca typu 2, siedzący tryb życia i wysoki poziom cholesterolu.
Nadmierne gromadzenie się tłuszczu w okolicy brzucha jest częstym objawem stłuszczenia wątroby.
ZDJĘCIE: AI
Oto kilka ostrzegawczych objawów stłuszczenia wątroby, które można sprawdzić w domu.
Przyrost masy ciała w okolicy brzucha
Nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha to pierwszy objaw stłuszczenia wątroby, na który należy zwrócić uwagę. Co więcej, nagromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha wiąże się z wyższym ryzykiem stłuszczenia wątroby w porównaniu z nagromadzeniem tkanki tłuszczowej w biodrach i ramionach. Eksperci ostrzegają, że osoby z wskaźnikiem masy ciała (BMI) powyżej 27 powinny zachować czujność pod kątem objawów stłuszczenia wątroby.
Przewlekłe zmęczenie
Utrzymujące się zmęczenie i letarg mogą być sygnałem ostrzegawczym stłuszczenia wątroby. W przeciwieństwie do zwykłego zmęczenia, stłuszczenie wątroby powoduje długotrwałe zmęczenie, które nie ustępuje nawet po odpoczynku.
Ból w prawym dolnym żebrze
Ból lub dyskomfort w okolicy prawego dolnego żebra to kolejny objaw zapalenia wątroby, ponieważ tam znajduje się wątroba. Osoby dotknięte tą chorobą powinny udać się do lekarza w celu diagnozy i leczenia.
Nudności, utrata apetytu
Kolejnym objawem stłuszczenia wątroby są nudności i utrata apetytu. Objawy te są szczególnie nasilone, gdy stłuszczenie wątroby osiąga zaawansowane stadium. W tym momencie pacjenci doświadczają zapalenia wątroby, zaburzeń czynności wątroby, zmęczenia i niewyjaśnionej utraty masy ciała.
Obecnie nie ma konkretnego lekarstwa na stłuszczenie wątroby. Zmiana stylu życia jest najważniejszą metodą kontrolowania i cofania choroby. Zasada leczenia stłuszczenia wątroby koncentruje się na zmniejszeniu ilości tłuszczu gromadzącego się w wątrobie, kontrolowaniu chorób współistniejących, takich jak otyłość, cukrzyca i wysoki poziom cholesterolu, oraz zapobieganiu powikłaniom.
Utrata masy ciała to najważniejsze rozwiązanie problemu stłuszczenia wątroby. Połączenie zdrowej diety z regularnymi ćwiczeniami pomoże Ci skutecznie schudnąć.
Wiele badań pokazuje, że utrata 5-10% masy ciała może znacząco zmniejszyć ilość tłuszczu w wątrobie. Aby uniknąć negatywnych skutków zdrowotnych, eksperci zalecają unikanie zbyt szybkiej utraty wagi. Według Verywell Health , bezpieczne tempo utraty wagi wynosi 0,5-1 kg tygodniowo.
Source: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-gan-nhiem-mo-co-the-kiem-tra-tai-nha-185250226134141036.htm
Komentarz (0)