Leczenie otyłości metodą medyczną: Schudnij raz, utrzymaj wagę na dłużej

Wiele osób pragnęło schudnąć, a potem spotkało je rozczarowanie, ponieważ waga szybko wróciła. W rzeczywistości, aby wyrwać się z błędnego koła „tracenia, a potem tycia”, otyłość – choroba przewlekła – wymaga systematycznego leczenia.

Otyłość jest chorobą przewlekłą, wymagającą odpowiedniego leczenia.

Pani H., 28 lat, miała nadwagę po porodzie. Jej BMI zawsze przekraczało 30 – próg otyłości. Była zdeterminowana, by schudnąć wszelkimi sposobami: głodówką, lekami nieznanego pochodzenia, stosując porady ustne. Początkowo jej waga spadała, ale wkrótce znów rosła, czemu towarzyszyło zmęczenie i zaburzenia trawienia. Po wielu nieudanych próbach zrezygnowała, a jej waga była jeszcze wyższa niż wcześniej.

Wręcz przeciwnie, pan T., lat 35, otyły w stopniu I i zagrożony stanem przedcukrzycowym, zdecydował się na standardowy schemat leczenia pod nadzorem lekarza: dietę naukową , regularne ćwiczenia, zmiany w zachowaniu i przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami lekarza. Sześć miesięcy później schudł ponad 5%, a jego stan zdrowia znacznie się poprawił. Co ważniejsze, stosował umiarkowaną dietę, ćwiczenia fizyczne i regularnie badał się – czynniki, które pomagają mu utrzymać stabilną wagę w dłuższej perspektywie.

Bezpieczna i zrównoważona kontrola masy ciała zgodna z wytycznymi medycznymi, zapewniająca długotrwałą skuteczność

Powyższe dwa zdania pokazują jedno: utrata masy ciała nie jest kwestią silnej woli ani prostych nawyków żywieniowych. Otyłość to złożona choroba przewlekła, na którą wpływają czynniki genetyczne, hormonalne, psychologiczne, stosowane leki i środowisko życia. Leczenie jest skuteczne tylko wtedy, gdy przestrzegane są standardowe schematy leczenia. W związku z tym Ministerstwo Zdrowia wydało decyzję 2892/QD-BYT (2022), która reguluje diagnostykę i leczenie otyłości, mając na celu ujednolicenie praktyki, zapewnienie bezpieczeństwa i długoterminowej skuteczności leczenia dla pacjentów.

Trzy złote zasady leczenia otyłości

Aby uciec od błędnego koła „raz w dół, raz w górę”, eksperci w dziedzinie zdrowia podkreślają trzy podstawowe zasady.

Wyznaczaj realistyczne cele: Wiele osób, tak jak pani H., chce szybko i znacząco schudnąć. Jednak utrata zaledwie 5-10% masy ciała wystarczy, aby poprawić ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi oraz zmniejszyć obciążenie serca, wątroby i stawów. Zbyt szybka utrata wagi jest nie tylko trudna do utrzymania, ale może również prowadzić do powikłań i poważnych konsekwencji.

Kompleksowe leczenie: Same ekstremalne diety lub intensywne ćwiczenia nie są trwałe. Konieczne może być połączenie zbilansowanej diety, regularnych ćwiczeń, modyfikacji zachowania, a w niektórych przypadkach farmakoterapii lub operacji.

Indywidualny plan leczenia: Nie ma dwóch identycznych pacjentów z otyłością. Lekarze muszą opierać się na BMI, chorobach współistniejących i nawykach związanych ze stylem życia, aby opracować odpowiedni plan leczenia. To „dopasowanie” pomaga pacjentom zwiększyć szanse na sukces.

Leczenie otyłości: od podstaw stylu życia do wsparcia medycznego

W każdym schemacie leczenia podstawą są zmiany stylu życia. Pacjenci powinni dostosować dietę do swojego zapotrzebowania energetycznego, spożywać odpowiednią ilość składników odżywczych, zwiększyć spożycie zielonych warzyw, ryb, chudego mięsa oraz ograniczyć spożycie skrobi kukurydzianej, potraw smażonych, soli i alkoholu. Powolna utrata masy ciała o 2-3 kg miesięcznie jest uważana za bezpieczną i łatwą do utrzymania.

Oprócz odżywiania, równie ważną rolę odgrywa aktywność fizyczna. Wystarczy 150 minut tygodniowo, czyli 30 minut dziennie przez 5 dni, w połączeniu ze znanymi aktywnościami, takimi jak szybki marsz, jazda na rowerze czy pływanie, aby znacząco poprawić zdrowie.

Drobne nawyki również mają duży wpływ. Prowadzenie dziennika żywieniowego, monitorowanie wagi, odpowiednia ilość snu i radzenie sobie ze stresem pomagają utrzymać długoterminową motywację. Niestety, pani H. często zaniedbywała te rzeczy, przez co jej wysiłki szybko legły w gruzach.

Lek - „pomoc” w standardowym schemacie leczenia

Jednak dla wielu osób zmiana stylu życia nie wystarczy. Utrata masy ciała często prowadzi do zwiększonego apetytu i spowolnienia metabolizmu, co utrudnia utrzymanie efektów. Obecnie leki stosowane w leczeniu otyłości są uważane za „pomocników”, którzy pomagają kontrolować apetyt, zwiększyć uczucie sytości lub poprawić metabolizm energetyczny. W przeciwieństwie do leków odchudzających o nieznanym pochodzeniu, leki stosowane w ramach terapii muszą być przepisane przez lekarza i ściśle monitorowane przez specjalistę, aby zapewnić ich skuteczność i bezpieczeństwo.

W przypadkach, gdy inne metody nie przynoszą już rezultatu, można rozważyć operację. Jest to jednak ostateczność, a pacjent nadal musi przestrzegać diety i planu ćwiczeń, aby utrzymać długotrwałe rezultaty.

Otyłość to choroba przewlekła, a leczenie to długotrwała terapia, a nie wyścig o szybką utratę wagi. Zamiast uciekać się do radykalnych środków, każdy powinien proaktywnie kontrolować swoje BMI i szukać pomocy u ekspertów. Dzięki odpowiedniemu leczeniu pacjenci mogą „schudnąć raz i utrzymać wagę na długo”, poprawić swoje zdrowie i jakość życia oraz wyrwać się z błędnego koła „chudnięcia i ponownego przybierania na wadze”.

Odwiedź stronę internetową Wietnamskiego Stowarzyszenia Medycznego (https://giamcansongkhoe.vn/), aby uzyskać informacje naukowe i porady na temat radzenia sobie z otyłością.

Informacje zawarte w tym artykule mają na celu podniesienie świadomości na temat otyłości i nie zastępują porady lekarskiej.

VN25OB00069

Source: https://thanhnien.vn/dieu-tri-beo-phi-theo-chuan-y-khoa-giam-mot-lan-giu-lau-dai-18525120417292002.htm