5 skutków stresu, które sprawiają, że organizm jest podatny na choroby serca

Stres to naturalna reakcja organizmu, która pojawia się, gdy organizm doświadcza zmian lub wyzwań życiowych. Serce bije szybciej, a ciśnienie krwi natychmiast wzrasta, co pomaga nam zachować czujność i zwiększa naszą zdolność reagowania na zagrożenia. W tym czasie stres jest naturalną reakcją organizmu i jest korzystny, według serwisu zdrowotnego Healthline (USA).

Przewlekły stres powoduje częste podwyższenie ciśnienia krwi, co zwiększa ryzyko chorób układu krążenia.

Przewlekły stres powoduje jednak, że ciśnienie krwi utrzymuje się stale na wysokim poziomie. Schorzenie to wpływa na wiele różnych części ciała, w tym na serce.

Kiedy występuje stres, organizm reaguje w następujący sposób:

Podwyższony poziom kortyzolu

Stres stymuluje organizm do wydzielania hormonu stresu, kortyzolu, który powoduje wzrost ciśnienia krwi. Wysoki poziom kortyzolu w organizmie utrzymujący się przez długi czas powoduje, że ciśnienie krwi utrzymuje się na stałym, wysokim poziomie, przyczyniając się do nadciśnienia.

Aktywacja układu współczulnego

Stres aktywuje układ współczulny, przyspieszając tętno i zwężając naczynia krwionośne. Powtarzające się epizody tego zjawiska mogą obciążać układ sercowo-naczyniowy.

Dysfunkcja śródbłonka

Stres zaburza funkcjonowanie śródbłonka, wewnętrznej wyściółki ścian naczyń krwionośnych, co prowadzi do zmniejszenia produkcji tlenku azotu. To z kolei zmniejsza zdolność naczyń krwionośnych do rozszerzania się. Zwężenie naczyń krwionośnych zwiększa ciśnienie krwi i ryzyko chorób serca.

Zakażenie

Przewlekły stres prowadzi do stanu zapalnego w naczyniach krwionośnych. Stan ten powoduje miażdżycę, czyli odkładanie się blaszki miażdżycowej w ścianach tętnic. Powoduje to zwężenie naczyń krwionośnych, utrudniając przepływ krwi i zwiększając ryzyko chorób serca.

Hiperglikemia

Stres stymuluje uwalnianie glukozy do krwiobiegu, zapewniając organizmowi szybkie źródło energii do radzenia sobie z bezpośrednim zagrożeniem. Przewlekły stres powoduje, że poziom cukru we krwi utrzymuje się stale na wysokim poziomie, co prowadzi do insulinooporności. Według Healthline jest to czynnik sprzyjający cukrzycy i chorobom układu krążenia.

Źródło: https://thanhnien.vn/5-tac-dong-cua-cang-thang-khien-co-the-de-mac-benh-tim-185240927145958658.htm