6 przypraw, które pomogą pokonać kaszel i przeziębienie

Istnieje wiele przyczyn kaszlu i przeziębienia, takich jak: dym, kurz, sierść zwierząt domowych lub czynniki zakaźne, takie jak bakterie i wirusy... Przeziębienie może być spowodowane przez wiele różnych rodzajów wirusów. Objawy przeziębienia mogą obejmować kaszel, ból gardła, zatkany nos, katar i kichanie...

Większość kaszlu ustępuje samoistnie bez leczenia i ustępuje w ciągu kilku dni. Jeśli zmagasz się z kaszlem i przeziębieniem, domowe sposoby mogą pomóc złagodzić tę nieprzyjemną dolegliwość.

Oto kilka przypraw, które mogą pomóc złagodzić kaszel i przeziębienie:

1. Czarny pieprz pomaga leczyć kaszel i przeziębienia

Czarny pieprz ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, które pomagają zapobiegać infekcjom i łagodzić dyskomfort.

Czarny pieprz pomaga łagodzić objawy związane z kaszlem i przeziębieniem.

Czarny pieprz jest również bogaty w witaminę C, która ma właściwości antyoksydacyjne i naturalnie wzmacnia odporność, a także działa jak naturalny antybiotyk, wspomagając organizm w szybkiej regeneracji.

Większość kaszlu ustępuje samoistnie bez leczenia. Jednak czarny pieprz ma właściwości wykrztuśne, które pomagają szybciej złagodzić objawy związane z kaszlem i przeziębieniem. Ponadto, czarny pieprz znany jest z łagodzenia zatkanego nosa i wspomagania jego oczyszczania. Aby uzyskać maksymalne korzyści, najlepiej rozgnieść ziarna pieprzu.

Sposób przygotowania: Zagotuj ½ łyżeczki czarnego pieprzu, ½ łyżeczki imbiru i 1 szklankę wody. Aby dosłodzić miksturę, dodaj 1 łyżeczkę miodu. Pij tę miksturę, gdy jest jeszcze ciepła.

Możesz też dodać świeżo zmielony czarny pieprz lub czarny pieprz w proszku do mleka z kurkumą. Jeśli nie chcesz mleka, połącz świeżo zmielony czarny pieprz z czarną herbatą, a następnie dopraw solą morską.

2. Cynamon

Cynamon zawiera przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać infekcje i zmniejszać stany zapalne, co może pomóc złagodzić ból gardła i przeziębienia. Picie ciepłej wody z cynamonem i miodem może złagodzić ból gardła.

Sposób użycia: Dodać 1/2 łyżeczki cynamonu i startego imbiru do szklanki gorącej wody, a następnie dokładnie wymieszać z miodem. Można pić dwa razy dziennie.

Cynamon skutecznie łagodzi ból gardła.

3. Goździki

Goździki to przyprawa bogata w związki przeciwzapalne, dzięki czemu doskonale sprawdzają się w leczeniu bólu gardła, kaszlu i łagodzeniu przeziębień.

Sposób użycia: Goździki można żuć lub pić z gorącą wodą. Goździki dodaje się również do herbaty. Dodatkowo, masaż olejkiem goździkowym może udrożnić zatkane przewody nosowe.

Goździki zawierają wiele związków o działaniu przeciwzapalnym, które pomagają łagodzić kaszel i przeziębienia.

4. Kardamon

Kardamon (zielony i czarny) to super przyprawa, która wzmacnia odporność. W szczególności czarny kardamon pomaga w leczeniu kaszlu i przeziębień. Możesz dodawać kardamon do napojów, takich jak herbata, lub żuć go bezpośrednio.

Kardamon wzmacnia odporność.

5. Imbir

Jako środek na przeziębienie, herbata imbirowa znana jest ze swojego rozgrzewającego działania na organizm. Dlatego herbata imbirowa jest doskonałym napojem, gdy źle się czujesz.

Używać: Dodaj zmiażdżony świeży imbir do gorącej wody, odstaw do lekkiego ostygnięcia i dodaj odrobinę miodu. Ten napój łagodzi ból gardła.

6. Kurkuma

Kurkuma zawiera silne przeciwutleniacze i właściwości przeciwzapalne, które pomagają w walce z przeziębieniem i grypą. Działa również korzystnie na układ odpornościowy i wspiera prawidłowe funkcjonowanie stawów.

Sposób użycia: Zalej szklankę wody, dodaj odrobinę imbiru, zagotuj, ostudź, dodaj łyżeczkę kurkumy i połowę soku z cytryny, a następnie wypij.

Źródło: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-gia-vi-giup-danh-bai-ho-va-cam-lanh-172240221221448027.htm