8 powszechnych błędnych przekonań na temat układu pokarmowego.

Jedzenie orzechów powoduje zapalenie uchyłków, pikantne potrawy powodują wrzody żołądka, a żucie gumy trwa latami – to powszechne błędne przekonania.

Układ trawienny odgrywa kluczową rolę w przyjmowaniu i trawieniu pokarmu, wchłanianiu składników odżywczych i wydalaniu produktów przemiany materii. Ten narząd jest niezbędny dla organizmu, jednak niektórzy ludzie wciąż nie rozumieją jego funkcji i związanych z nią chorób.

Niektórzy twierdzą , że strawienie gumy do żucia zajmuje lata Połknięta guma do żucia może zalegać w jelitach przez długi czas, ponieważ nie rozpuszcza się jak inne pokarmy i jest trudna do rozłożenia. Jednak guma do żucia nie przykleja się do jelit. Układ pokarmowy przemieszcza ją jak inne pokarmy i wydala po kilku dniach.

Pikantne potrawy mogą powodować wrzody : Większość wrzodów w błonie śluzowej żołądka powstaje w wyniku zakażenia Helicobacter pylori (HP) lub niewłaściwego stosowania leków przeciwbólowych. Pikantne potrawy, takie jak papryczki chili i czarny pieprz, mogą nasilać objawy wrzodów i powodować ból brzucha, ale niekoniecznie powodują wrzody.

Tylko alkoholicy chorują na marskość wątroby: Marskość wątroby to stan, w którym zdrowe komórki wątroby ulegają uszkodzeniu i powstaje tkanka bliznowata. Nadużywanie alkoholu jest najczęstszą przyczyną marskości wątroby, ale inne przyczyny to wirusowe zapalenie wątroby typu B i C.

Spożywanie alkoholu znacznie zwiększa ryzyko marskości wątroby, jednak nie u wszystkich pijących rozwija się ta choroba.

Alkohol jest częstą przyczyną marskości wątroby. (Zdjęcie: Freepik)

Orzechy powodujące zapalenie uchyłków: Niektórzy uważają, że należy unikać orzechów, kukurydzy, popcornu i produktów z małymi pestkami, takich jak truskawki, aby zapobiec osadzaniu się małych kawałków w uchyłkach i powodowaniu bólu. Jednak nauka dowodzi czegoś przeciwnego: dieta bogata w błonnik z orzechów i owoców pomaga zmniejszyć ryzyko chorób, w tym zaburzeń trawiennych.

Fasola wywołuje najwięcej gazów: Produkty mleczne powodują więcej gazów niż fasola i inne produkty spożywcze, zwłaszcza u osób starszych, u których obniżona jest zdolność wchłaniania cukru zawartego w mleku (laktozy).

Palenie zmniejsza zgagę: Należy rzucić palenie i unikać biernego palenia, ponieważ może ono nasilać zgagę. Nikotyna zawarta w papierosach rozluźnia mięśnie górnej części żołądka, co powoduje cofanie się kwasu żołądkowego do przełyku, nasilając zgagę.

Zgaga spowodowana refluksem kwasu żołądkowego objawia się pieczeniem w gardle. (Ilustracja: Freepik)

Spanie w pozycji siedzącej w celu uniknięcia zgagi: Nie ma dowodów sugerujących, że osoby ze zgagą powinny spać w pozycji siedzącej, aby uniknąć objawów. Pacjenci mogą odczuć ulgę, unosząc głowę i klatkę piersiową w pozycji leżącej. Zmiana nawyków żywieniowych, taka jak dzielenie posiłków, powolne jedzenie i dokładne przeżuwanie, również może pomóc w zmniejszeniu zgagi.

Unikaj błonnika, gdy masz biegunkę : Błonnik pomaga zwiększyć perystaltykę jelit, wspomaga prawidłowe trawienie i zmniejsza zaparcia. Osoby z biegunką nie muszą ograniczać spożycia błonnika. Niektóre owoce i warzywa zawierają błonnik, który zapobiega luźnym stolcom, wchłania płyny w jelitach, utwardzając stolec i pomagając szybciej kontrolować objawy biegunki.

( Według WebMD )

Tutaj czytelnicy mogą zadawać pytania dotyczące chorób układu pokarmowego, na które lekarze udzielają odpowiedzi.

Link źródłowy: https://vnexpress.net/8-hieu-lam-thuong-gap-ve-he-tieu-hoa-4696830.html