Muzyka może zmniejszyć ryzyko demencji u osób starszych

Badania przeprowadzone na dużą skalę przez australijskich naukowców wykazały, że udział w zajęciach muzycznych wśród osób starszych może znacząco zmniejszyć ryzyko demencji.

Zdjęcie ilustracyjne

Wyniki badania przeprowadzonego przez Monash University, które właśnie opublikowano, sugerują proste i dostępne zmiany w stylu życia, które mogą chronić zdrowie poznawcze.

Badanie, w którym wzięło udział ponad 10 800 osób starszych, wykazało silny związek między ekspozycją na muzykę a zdrowiem mózgu. Osoby powyżej 70. roku życia, które regularnie słuchały muzyki, miały o 39% niższe ryzyko demencji niż osoby, które słuchały muzyki rzadko lub wcale. Gra na instrumencie muzycznym również wiązała się z 35% niższym ryzykiem demencji. Z kolei osoby regularnie słuchające muzyki i grające na instrumencie miały największą ochronę, z 33% niższym ryzykiem demencji i 22% niższym wskaźnikiem pogorszenia funkcji poznawczych.

Dodatkowo, w grupie osób, które regularnie słuchały muzyki, odnotowano o 17% niższy wskaźnik pogorszenia funkcji poznawczych oraz uzyskano lepsze wyniki w testach sprawdzających ogólne funkcje poznawcze, a także pamięć epizodyczną — rodzaj pamięci, która pomaga zapamiętywać zdarzenia z życia codziennego.

Profesor Joanne Ryan, współautorka i główna badaczka, podkreśliła, że ​​starzenie się mózgu nie jest wyłącznie funkcją wieku czy genetyki, ale jest również silnie uzależnione od środowiska i stylu życia. Obecnie nie ma lekarstwa na demencję, dlatego interwencje związane ze stylem życia – takie jak słuchanie lub granie muzyki – mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia poznawczego i zapobieganiu lub opóźnianiu wystąpienia choroby.

Jednak główna badaczka Emma Jaffa z Monash University powiedziała, że ​​potrzeba więcej badań, aby potwierdzić bezpośredni związek muzyki ze zdrowiem psychicznym.

Według VNA

Source: https://baohaiphong.vn/am-nhac-co-the-lam-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-cao-tuoi-525208.html