Ćwicz i trzymaj się z dala od telefonu
Pan Nghia powiedział, że wraz z żoną posyłają dwójkę dzieci na lekcje jazdy na rolkach przez 3 miesiące. Koszt butów dla każdego dziecka wynosi 2,5 miliona VND, a koszt sprzętu ochronnego to 500 000 VND. Pierwszy miesiąc nauki dla każdego dziecka to 1 500 000 VND, a kolejne miesiące to koszt 500 000 VND. Razem z żoną szacują, że inwestycja w naukę jazdy na rolkach dla dziecka wyniesie około 5 milionów VND, a w kolejnych miesiącach będzie niższa.
„Ale koszt jest rozsądny, ponieważ małżeństwo chce, aby ich dwójka dzieci poznała odpowiedni sport , który pomoże im stać się zwinnymi, zdrowymi, wysokimi i silnymi. To wspaniale, że dzieci mogą się swobodnie poruszać i trzymać się z dala od telewizora, telefonów i iPadów” – zwierzył się pan Nghia.
Dzieci ćwiczą jazdę na rolkach w Centrum Sportowym Dzielnicy Go Vap
Podobnie, pan Chau Huy Cuong (38 lat, z okręgu 14, dystrykt Go Vap), ojciec Chau Huy Nhat, powiedział, że posyła syna na lekcje jazdy na rolkach od ponad 1,5 roku. Od pierwszych dni nauki dziecko było nieśmiałe i bało się upadków, aż do teraz, kiedy nabrało wprawy i dołączyło do drużyny utalentowanych osób z dystryktu Go Vap, aby wziąć udział w zawodach krajowych.
„Kiedy zaczynałam studia, ważyłam 40 kg i miałam 141 cm wzrostu. Po 1,5 roku nauki ważę teraz 49 kg, mam 151 cm wzrostu i jędrniejszą sylwetkę” – powiedziała Huy Nhat.
Trener Ly Truong Vu uważnie obserwuje dzieci podczas treningu jazdy na rolkach.
Czy nauka jazdy na rolkach jest trudna?
Trener Nguyen Vu Hoang Khanh, szef Go Vap Roller Sport Club, powiedział, że średnio około 40 dzieci uczy się i trenuje jazdę na rolkach na każdych zajęciach. Klub został oficjalnie założony prawie 3 lata temu decyzją Centrum Sportowego Dzielnicy Go Vap, a regularnie trenuje w nim około 100 dzieci.
„Zazwyczaj zarówno dzieci, jak i rodzice boją się upadku podczas nauki tego przedmiotu. Jednak przed rozpoczęciem nauki uczniowie są wyposażani w sprzęt ochronny i instruowani, jak upadać, i jak to robić, stosując odpowiednią technikę. Oznacza to, że jeśli nie będą w stanie utrzymać równowagi, upadną i wylądują bezpiecznie” – analizuje Khanh.
Dzieciom przyzwyczajenie się do równowagi i chodzenia w butach zajmuje średnio 1-2 miesiące, a po około 3 miesiącach osiągają większą biegłość. Najtrudniejszą rzeczą dla dzieci, które dopiero zaczynają naukę jazdy na łyżwach, jest pokonanie strachu. Kiedy dzieci przyzwyczają się do butów i opanują technikę upadków, nabiorą pewności siebie.
Trener Nguyen Vu Hoang Khanh rozmawia z Chau Huy Nhatem o niektórych technikach przed treningiem.
Korzyści z jazdy na rolkach
Trener Nguyen Vu Hoang Khanh powiedział, że jazda na rolkach oprócz takich korzyści, jak wzmocnienie mięśni rąk i nóg oraz zwiększenie wzrostu, pomaga dzieciom rozwinąć także zdolność do utrzymania równowagi, koncentracji i integracji z przyjaciółmi...
Mistrz-doktor Nguyen Xuan Hao z Międzynarodowego Szpitala Ogólnego w Nam Sai Gon powiedział, że dzieci jeżdżące na rolkach często muszą używać mięśni nóg, stawów kolanowych i stóp. Pomaga to regularnie stymulować mięśnie i stawy, zwiększa ich elastyczność, kości rozwijają się płynnie, a wzrost szybko rośnie.
Ponadto podczas jazdy na rolkach nieustannie ćwiczy się układ mięśniowo-szkieletowy, ciało staje się elastyczne, co pomaga mu zachować jędrność, a także przyspiesza metabolizm, dzięki czemu dzieci odżywiają się lepiej, co poprawia ich stan zdrowia.
„Jednak czas ćwiczeń musi być rozplanowany naukowo i rozsądnie. Ćwiczenia powinny być wykonywane z zachowaniem prawidłowej techniki i pod nadzorem trenera, aby zapewnić bezpieczeństwo dzieciom” – radził dr Hao.
Link źródłowy
Komentarz (0)