Przepis na herbatę z liści perilli, która dobrze wpływa na zdrowie.

Kompleksowy przegląd liści perilli.

Artykuł na stronie internetowej Szpitala Ogólnego Medlatec, z konsultacją medyczną dr Nguyen Thi Nhung, donosi, że liście pachnotki są powszechnie uprawiane w krajach azjatyckich. W Wietnamie jest to również popularna przyprawa, uprawiana w wielu prowincjach i miastach, a także powszechnie stosowana w kuchni wietnamskiej. Liście pachnotki dzielą się na dwa rodzaje: zielone liście pachnotki i czerwone liście pachnotki.

Oprócz dodawania smaku i walorów smakowych potrawom, liście pachnotki są również szeroko stosowane w leczeniu chorób i w celach kosmetycznych. Wśród składników odżywczych zawartych w liściach pachnotki znajdują się witaminy, kwasy tłuszczowe omega-3, wapń, potas, przeciwutleniacze i flawonoidy.

Oto kilka zastosowań liści perilli:

- Rozjaśnianie skóry: Liść ten zawiera wiele witamin C, E i flawonoidów, które pomagają zwalczać stany zapalne skóry, oczyszczać ją, usuwać toksyny i brud oraz eliminować nadmiar sebum.

- Pomaga leczyć objawy przeziębienia i grypy, łagodząc kaszel, obniżając gorączkę, rozrzedzając flegmę i łagodząc ból gardła.

- Wspomaga leczenie astmy.

- Pomaga zmniejszyć ból stawów i skutecznie zwalcza stany zapalne.

- Wspomaga trawienie, łagodzi objawy zaparć i poprawia apetyt.

Herbata z liści perilli jest bardzo korzystna dla zdrowia.

Przepisy na herbatę z liści perilli, która korzystnie wpływa na zdrowie.

Według gazety Health & Life, dr Tran Ngoc Que, przewodniczący Stowarzyszenia Medycyny Tradycyjnej prowincji Quang Binh, powiedział, że herbata z liści perilli w połączeniu z innymi tradycyjnymi wietnamskimi ziołami przynosi wiele korzyści w zapobieganiu i leczeniu chorób…

Poniżej znajdziesz kilka przepisów na herbatę z liści perilli, która ma właściwości oczyszczające, chłodzące wątrobę, odtruwające, wzmacniające odporność, odżywiające organizm, pobudzające trawienie, poprawiające jakość snu, zwalczające zmęczenie, leczące przeziębienia i ból gardła, zwalczające starzenie się i upiększające skórę.

Woda z liści perilli i miodu

Liście perilli: 30 gramów

Miód: 10ml

Woda: 150 ml

Sposób użycia: Gotować liście perilli przez 2 minuty, dodać miód i pić ciepłe. Pić 1-2 razy dziennie.

Liście perilli - cukier kamienny

Liście perilli: 35 gramów

Cukier kryształ: 5-10 gramów (1-2 małe kawałki)

Woda: 150 ml

Sposób użycia: Gotować liście perilli przez 2 minuty, wsypać do kubka, dodać cukier kryształ, dobrze wymieszać, ostudzić i pić na ciepło. Pić 1-2 razy dziennie.

Liście perilli - trawa cytrynowa - cukier kamienny

Liście perilli: 30 gramów

Trawa cytrynowa: 2 łodygi

Cukier kryształ: 5-10 gramów (1-2 małe kawałki)

Woda: 150 ml

Sposób użycia: Gotować trawę cytrynową przez 3 minuty, następnie dodać liście pachnotki i gotować przez kolejne 2 minuty. Przelać do kubka, dodać cukier i dobrze wymieszać. Ostudzić, następnie dodać miód i pić na ciepło. Pić 1-2 razy dziennie.

Liście perilli - trawa cytrynowa - miód

Liście perilli: 30 gramów

Trawa cytrynowa: 2 łodygi

Miód: 10ml

Woda: 150 ml

Sposób użycia: Gotować trawę cytrynową przez 3 minuty, następnie dodać liście pachnotki i gotować przez kolejne 2 minuty. Przelać do kubka, dodać miód, dobrze wymieszać i pić na ciepło. Pić 1-2 razy dziennie.

Liście pachnotki – cytryna – miód

Liście perilli: 50 gramów

Cytryna: 1 (średnia)

Miód: 15ml

Woda: 150 ml

Sposób użycia: Liście pachnotki zagotować przez 2 minuty, wsypać do kubka, dodać miód i sok z cytryny, dobrze wymieszać, ostudzić i pić na ciepło. Pić 1-2 razy dziennie.

Liście perilli - korzeń arcydzięgla chińskiego - cukier kamienny

Liście perilli: 50 gramów

Panax notoginseng: 2 bulwy (około 12 gramów)

Cukier kamienny: 10 gramów

Woda: 150 ml

Sposób przygotowania: Dokładnie umyć żeń-szeń wielkolistny, pokroić w cienkie plasterki, odcedzić i gotować przez 5 minut. Dodać liście pachnotki i gotować przez kolejne 2 minuty. Przelać do kubka, dodać cukier kryształ, dobrze wymieszać, ostudzić i pić na ciepło. Pić 1-2 razy dziennie.

Liście pachnotki – aloes – miód

Liście perilli: 30 gramów

Aloes: 1 liść (około 30 gramów)

Miód: 10 – 15ml

Woda: 15 ml

Sposób przygotowania: Obierz brzegi aloesu, pokrój w cienkie plasterki, gotuj przez 5 minut, dodaj liście pachnotki i gotuj przez kolejne 2 minuty, przelej do kubka, dodaj miód, dobrze wymieszaj, pozostaw do ostygnięcia i pij ciepły napar. Pij 1-2 razy dziennie.

Liście perilli - liście guawy - miód

Liście perilli: 30 gramów

Liście bylicy pospolitej: 5 gramów.

Miód: 10 - 15ml

Woda: 150 ml

Sposób użycia: Drobno posiekaj liście figowca i gotuj przez 5 minut. Dodaj liście pachnotki i gotuj przez kolejne 2 minuty. Przelej do kubka, dodaj miód, dobrze wymieszaj, ostudź i pij na ciepło. Pij 1-2 razy dziennie.

Uwaga: Najlepszy czas na picie herbaty z liści perilli to: 15-30 minut przed śniadaniem, 10-20 minut przed każdym z dwóch głównych posiłków oraz 60 minut przed snem. To właśnie wtedy organizm najlepiej wchłania składniki odżywcze i minerały z liści perilli, pomagając w spalaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej, utracie wagi, rozjaśnieniu skóry, poprawie snu i walce ze starzeniem się skóry.

Ha An (skompilowane)

Źródło: https://vtcnews.vn/cong-thuc-nau-nuoc-la-tia-to-tot-cho-suc-khoe-ar903605.html