Według Światowej Organizacji Zdrowia , w 2020 roku co najmniej 619 milionów ludzi na świecie cierpiało na bóle dolnej części pleców. Szacuje się, że do 2050 roku bólów dolnej części pleców będzie doświadczać 843 miliony ludzi.
Wiele osób błędnie uważa, że ból pleców to dolegliwość dotykająca głównie osoby starsze. Jednak według Health Shots (Indie) jest to w rzeczywistości powszechna dolegliwość dotykająca osoby w każdym wieku.
Wiele osób błędnie uważa, że ból pleców to dolegliwość występująca wyłącznie u osób starszych.
Objawy bólu pleców mogą być sygnałem ostrzegawczym o chorobach podstawowych.
Ostry, kłujący ból może być oznaką urazu mięśni lub więzadeł albo problemów z narządami wewnętrznymi. Natomiast ból promieniujący może być objawem ucisku nerwu, pęknięcia lub przepukliny dysku, rwy kulszowej lub bólu nogi.
Nagłe osłabienie nóg może być oznaką ucisku nerwów, a nawet udaru. Ponadto nietrzymanie moczu, utrata czucia w pośladkach, narządach płciowych i wewnętrznej stronie ud mogą być również objawami poważnych schorzeń neurologicznych lub kręgosłupa.
Przyczyny bólu pleców
Ból pleców może mieć różne przyczyny.
U młodszych grup wiekowych (od 20 do 30 lat) najczęstszą przyczyną bólu pleców jest zbyt długie siedzenie lub nadmierny wysiłek fizyczny.
Wraz z wiekiem u ludzi częstymi schorzeniami, które dotykają różnych części kręgosłupa, są choroby zwyrodnieniowe dysków oraz zapalenie stawów odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
Błędne przekonania na temat bólu pleców
Po pierwsze, panuje błędne przekonanie, że leżenie w łóżku to najlepszy sposób na pozbycie się bólu pleców. Jednak oprócz przyjmowania leków przepisanych przez lekarza, delikatne ruchy często skutecznie łagodzą ból pleców.
Po drugie, niektórzy błędnie uważają, że przepuklina krążka międzykręgowego lub wypadnięcie dysku zawsze wymagają operacji. W większości przypadków przepuklina krążka międzykręgowego ustępuje samoistnie po zmniejszeniu aktywności i przyjmowaniu leków przepisanych przez lekarza. Jeśli te metody leczenia okażą się nieskuteczne i będą towarzyszyć im poważne objawy neurologiczne, rozważone zostanie leczenie operacyjne.
Po trzecie, ćwiczenia nie są w stanie całkowicie zapobiec bólowi pleców. Ćwiczenia są dobre dla zdrowia. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie pleców i poprawiają elastyczność, co może zmniejszyć ryzyko bólu pleców. Jednak inne czynniki, takie jak przeciążenie, wady kręgosłupa i naturalne zużycie, nadal mogą powodować problemy z plecami.
Po czwarte, uraz nie zawsze jest przyczyną bólu pleców. Wypadki i upadki to tylko część przyczyn. Główną przyczyną jest długotrwałe siedzenie lub stanie w niewłaściwej pozycji, co powoduje obciążenie pleców.
Link źródłowy
Komentarz (0)