Ból pleców i pewne nieporozumienia

Według Światowej Organizacji Zdrowia , w 2020 roku co najmniej 619 milionów ludzi na całym świecie cierpiało na bóle dolnej części pleców. Szacuje się, że do 2050 roku na bóle dolnej części pleców będzie cierpieć 843 miliony ludzi.

Wiele osób błędnie uważa, że ​​ból pleców to dolegliwość typowa dla osób starszych. Jednak, według Health Shots (Indie), jest to powszechna dolegliwość w każdym wieku.

Wiele osób błędnie uważa, że ​​ból pleców jest problemem zdrowotnym dotyczącym osób starszych.

Objawy bólu pleców ostrzegają przed chorobami współistniejącymi

Ostry ból może być objawem urazu mięśnia, więzadła lub narządu, natomiast ból promieniujący może być objawem ucisku nerwu, pęknięcia lub przepukliny dysku, rwy kulszowej lub bólu nogi.

Nagłe osłabienie nóg może być oznaką ucisku nerwu, a nawet udaru. Nietrzymanie moczu, utrata czucia w pośladkach, narządach płciowych i wewnętrznej stronie ud również mogą być objawami poważnego schorzenia nerwu lub kręgosłupa.

Przyczyny bólu pleców

Ból pleców może mieć wiele różnych przyczyn.

U młodych ludzi (w wieku 20–30 lat) główną przyczyną bólu pleców jest zbyt długie siedzenie lub zbyt intensywny wysiłek fizyczny.

Wraz z wiekiem coraz powszechniejszymi schorzeniami, które dotykają różnych części kręgosłupa, są choroby zwyrodnieniowe dysków oraz zapalenie stawów odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

Mity na temat bólu pleców

Po pierwsze, błędne jest przekonanie, że leżenie w łóżku to najlepszy sposób na pozbycie się bólu pleców. Jednak oprócz przyjmowania leków zgodnie z zaleceniami lekarza, delikatne ruchy często skutecznie łagodzą ból pleców.

Po drugie, niektórzy błędnie uważają, że przepuklina lub wypadnięcie dysku zawsze wymaga operacji. W większości przypadków przepuklina dysku ustępuje samoistnie po zmniejszeniu aktywności i przyjmowaniu leków przepisanych przez lekarza. Jeśli te metody leczenia nie przynoszą rezultatu i występują poważne objawy neurologiczne, można rozważyć operację.

Po trzecie, ćwiczenia nie są w stanie całkowicie zapobiec bólowi pleców. Ćwiczenia są dobre dla zdrowia. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie pleców i poprawiają elastyczność, co może zmniejszyć ryzyko bólu pleców. Jednak inne czynniki, takie jak przeciążenie, wady kręgosłupa i naturalne zużycie, nadal mogą powodować problemy z plecami.

Po czwarte, uraz nie zawsze jest przyczyną bólu pleców. Wypadki i upadki to tylko część przyczyn bólu pleców. Główną przyczyną jest długotrwałe siedzenie lub stanie w niewłaściwej pozycji, powodujące obciążenie pleców.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/dau-lung-va-mot-so-lam-tuong-185230830204624219.htm