Udar: „Złota godzina”, właściwa pierwsza pomoc

Udar mózgu jest nagłym przypadkiem wymagającym leczenia; zaniedbanie „złotej godziny” na leczenie może prowadzić do śmierci lub trwałego kalectwa.

Wczesna pomoc medyczna i prawidłowa pierwsza pomoc mają kluczowe znaczenie.

Według dr. Le Nhat Duy z Uniwersyteckiego Centrum Medycznego w Ho Chi Minh City – Oddział 3, Europejskie Stowarzyszenie Udaru Mózgu i Światowa Organizacja Udaru Mózgu (WSO) twierdzą, że „złoty czas” na leczenie pacjentów z udarem przypada na pierwsze 3–4,5 godziny od wystąpienia objawów. „W tym czasie lekarze mogą stosować leki trombolityczne w celu przywrócenia przepływu krwi w przypadku udaru niedokrwiennego lub interweniować w celu zatrzymania krwawienia w przypadku udaru krwotocznego. Opóźnienie w leczeniu gwałtownie zmniejsza szanse pacjenta na powrót do zdrowia, a ryzyko trwałego inwalidztwa znacznie wzrasta” – powiedział dr Nhat Duy.

Złoty czas na optymalne leczenie udaru to pierwsze 3-4,5 godziny - ZDJĘCIE: AI

Według doktora Nhat Duya, najważniejszą rzeczą w przypadku wykrycia udaru mózgu jest natychmiastowe wezwanie pogotowia ratunkowego. W oczekiwaniu na karetkę można wykonać następujące czynności:

• Ułóż pacjenta na boku (jeśli wymiotuje), aby zapobiec przedostaniu się wymiocin do płuc.
• Utrzymuj drogi oddechowe czyste.
• Rozluźnij ubranie pacjenta i nie dopuść, by pozostawał w sztywnej pozycji.
• Obserwacja i zapamiętanie momentu pojawienia się pierwszych objawów ma kluczowe znaczenie dla decyzji lekarza o sposobie leczenia.
• Nie podawaj pacjentowi niczego do jedzenia i picia.
• Nie podawaj pacjentom leków bez konsultacji z lekarzem, w tym leków na nadciśnienie ani żadnych leków dostępnych bez recepty. Może to być niebezpieczne, pogorszyć stan pacjenta lub spowodować zadławienie.
• Nie należy przewozić pacjenta motocyklem ani próbować samodzielnie prowadzić go do szpitala – może to łatwo pogorszyć stan urazu mózgu.

Proaktywna profilaktyka udarów mózgu

Aby zapobiegać udarom mózgu, zwłaszcza u młodych ludzi, można po prostu zmienić styl życia.

Prawidłowe odżywianie : Ogranicz spożycie soli, zwiększ ilość błonnika i zielonych warzyw, a także ogranicz jedzenie fast foodów i tłuszczów zwierzęcych.

Przynajmniej 150 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności tygodniowo i utrzymanie prawidłowej masy ciała może pomóc zapobiec udarowi mózgu – zdjęcie: AI

Regularna aktywność fizyczna : Ćwicz o umiarkowanej intensywności przez co najmniej 150 minut tygodniowo i utrzymuj prawidłową masę ciała.

Kontroluj złe nawyki : ogranicz spożycie alkoholu, rzuć palenie i unikaj stresu.

Kontrola innych schorzeń : W przypadku schorzeń, które mogą prowadzić do powikłań udaru, takich jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, migotanie przedsionków, dyslipidemia, choroba tętnic wieńcowych itp., leczenie należy stosować zgodnie z zaleceniami lekarza.

Nawet osoby bez chorób przewlekłych powinny co pół roku poddawać się badaniom kontrolnym w celu wczesnego wykrycia i kontrolowania czynników ryzyka chorób.

Doktor Nhat Duy twierdzi, że oprócz medycyny nowoczesnej, również medycyna tradycyjna może pomóc w zapobieganiu udarom poprzez regulację narządów wewnętrznych, równoważenie yin i yang oraz poprawę krążenia krwi.

Metoda ta pełni jednak rolę wspomagającą, poprawiając ogólny stan zdrowia i powinna być stosowana w połączeniu z innymi metodami leczenia. Nie zastępuje ona współczesnych protokołów leczenia medycznego w przypadku wcześniej zdiagnozowanych chorób podstawowych.

Niektóre zioła lecznicze można stosować codziennie w formie herbatek lub potraw leczniczych, aby wspomóc krążenie krwi, uspokoić nerwy i ustabilizować wskaźniki organizmu:

Salvia miltiorrhiza : Poprawia krążenie krwi, rozpuszcza zastoje krwi, oczyszcza naczynia krwionośne i poprawia przepływ krwi.

Panax notoginseng : Ma działanie tonizujące krew i pomaga rozpuszczać małe skrzepy krwi, co korzystnie wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Kwiaty Sophora japonica : zawierają dużo rutyny, która wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, zmniejsza ryzyko ich pękania i jest szczególnie korzystna dla osób z wysokim ciśnieniem krwi.

Głóg (Momordica charantia): Wspomaga trawienie, rozbija zastoje pokarmowe, pomaga obniżyć poziom lipidów we krwi i w umiarkowanym stopniu stabilizuje ciśnienie krwi.

Uncaria rhynchophylla : Uspokaja wątrobę, rozprasza wzdęcia, koi nerwy, pomaga zmniejszyć objawy bólu głowy, zawrotów głowy i zawrotów głowy wywołanych nadmiarem yang wątroby.

„Należy pamiętać, że każda interwencja z wykorzystaniem ziół medycyny tradycyjnej wymaga oceny i konsultacji z wykwalifikowanymi lekarzami medycyny tradycyjnej, aby zagwarantować bezpieczeństwo i skuteczność” – podkreślił dr Nhat Duy.

Doktor Nhat Duy wskazuje kilka punktów akupresurowych, które można masować i uciskać w domu, aby poprawić krążenie krwi:

Punkt akupunkturowy Hegu : Znajduje się w najwyższym punkcie mięśnia, między palcem wskazującym a kciukiem. Masowanie tego punktu akupunkturowego pomaga odblokować meridiany i pobudzić krążenie krwi w okolicy głowy i twarzy.

Punkt akupunkturowy Zusanli: Znajduje się cztery szerokości palców (3 cun) poniżej zewnętrznego zagłębienia rzepki. Masowanie tego punktu akupunkturowego pomaga wzmocnić śledzionę i żołądek, odżywić qi i krew oraz poprawić ogólną odporność.

Punkt akupunkturowy Taichong: Znajduje się na wierzchniej stronie stopy, dwa cuny (około 37,5 cm) nad przestrzenią między pierwszym a drugim palcem. Jest to punkt źródłowy meridianu wątroby; jego masaż i uciskanie pomaga zmniejszyć wewnętrzne ciepło i złagodzić napięcie.

Źródło: https://thanhnien.vn/dot-quy-thoi-gian-vang-so-cap-cuu-dung-cach-185250704003532604.htm