Udar: „Złota godzina”, właściwa pierwsza pomoc

Wczesna pomoc medyczna i prawidłowa pierwsza pomoc mają kluczowe znaczenie.

Według dr. Le Nhat Duy z Uniwersyteckiego Centrum Medycznego w Ho Chi Minh City – Oddział 3, Europejskie Stowarzyszenie Udaru Mózgu i Światowa Organizacja Udaru Mózgu (WSO) twierdzą, że „złoty czas” na leczenie pacjentów z udarem przypada na pierwsze 3–4,5 godziny od wystąpienia objawów. „W tym czasie lekarze mogą stosować leki trombolityczne w celu przywrócenia przepływu krwi w przypadku udaru niedokrwiennego lub interweniować w celu zatrzymania krwawienia w przypadku udaru krwotocznego. Opóźnienie w leczeniu gwałtownie zmniejsza szanse pacjenta na powrót do zdrowia, a ryzyko trwałego inwalidztwa znacznie wzrasta” – powiedział dr Nhat Duy.

Udar: „Złota godzina”, prawidłowa pierwsza pomoc – Zdjęcie 1.

Złoty czas na optymalne leczenie udaru to pierwsze 3-4,5 godziny - ZDJĘCIE: AI

Według dr. Nhat Duya, najważniejszą rzeczą w przypadku stwierdzenia udaru mózgu jest natychmiastowe wezwanie pogotowia ratunkowego. W oczekiwaniu na karetkę można wykonać następujące czynności:

Ułóż pacjenta na boku (jeśli wymiotuje), aby zapobiec przedostaniu się wymiocin do płuc.
Utrzymuj drogi oddechowe czyste.
Rozluźnij ubranie pacjenta i nie dopuść, by pozostawał w sztywnej pozycji.
Obserwacja i zapamiętanie momentu pojawienia się pierwszych objawów ma kluczowe znaczenie dla decyzji lekarza o sposobie leczenia.
Nie podawaj pacjentowi niczego do jedzenia i picia.
Nie podawaj pacjentom leków bez konsultacji z lekarzem, w tym leków na nadciśnienie ani żadnych leków dostępnych bez recepty. Może to być niebezpieczne, pogorszyć stan pacjenta lub spowodować zadławienie.
Nie należy przewozić pacjenta motocyklem ani próbować prowadzić go do szpitala samodzielnie – może to łatwo pogorszyć stan urazu mózgu.

Proaktywna profilaktyka udarów mózgu

Aby zapobiegać udarom mózgu, zwłaszcza u młodych ludzi, można po prostu zmienić styl życia.

Prawidłowe odżywianie : Ogranicz spożycie soli, zwiększ ilość błonnika i zielonych warzyw, a także ogranicz spożycie fast foodów i tłuszczów zwierzęcych.

Udar mózgu: „Złota godzina”, prawidłowa pierwsza pomoc – zdjęcie 2.

Przynajmniej 150 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności tygodniowo i utrzymanie prawidłowej masy ciała może pomóc zapobiec udarowi mózgu – zdjęcie: AI

Regularna aktywność fizyczna : Ćwicz o umiarkowanej intensywności przez co najmniej 150 minut tygodniowo i utrzymuj prawidłową masę ciała.

Kontroluj złe nawyki : ogranicz spożycie alkoholu, rzuć palenie i unikaj stresu.

Kontrola innych schorzeń : W przypadku schorzeń, które mogą prowadzić do powikłań udaru, takich jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, migotanie przedsionków, dyslipidemia, choroba tętnic wieńcowych itp., leczenie należy stosować zgodnie z zaleceniami lekarza.

Nawet osoby bez chorób przewlekłych powinny co pół roku poddawać się badaniom kontrolnym w celu wczesnego wykrycia i kontrolowania czynników ryzyka chorób.

Doktor Nhat Duy twierdzi, że oprócz medycyny nowoczesnej, również medycyna tradycyjna może pomóc w zapobieganiu udarom poprzez regulację narządów wewnętrznych, równoważenie yin i yang oraz poprawę krążenia krwi.

Metoda ta pełni jednak rolę wspomagającą, poprawiając ogólny stan zdrowia i powinna być stosowana w połączeniu z innymi metodami leczenia. Nie zastępuje ona współczesnych protokołów leczenia medycznego w przypadku wcześniej zdiagnozowanych chorób podstawowych.

Niektóre zioła lecznicze można stosować codziennie w formie herbatek lub potraw leczniczych, aby wspomóc krążenie krwi, uspokoić nerwy i ustabilizować wskaźniki organizmu:

Salvia miltiorrhiza : Poprawia krążenie krwi, rozpuszcza zastoje krwi, oczyszcza naczynia krwionośne i poprawia przepływ krwi.

Panax notoginseng : Ma działanie tonizujące krew i pomaga rozpuszczać małe skrzepy krwi, co korzystnie wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Kwiaty Sophora japonica : zawierają dużo rutyny, która wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, zmniejsza ryzyko ich pękania i jest szczególnie korzystna dla osób z wysokim ciśnieniem krwi.

Głóg (Momordica charantia): Wspomaga trawienie, rozbija zastoje pokarmowe, pomaga obniżyć poziom lipidów we krwi i w umiarkowanym stopniu stabilizuje ciśnienie krwi.

Uncaria rhynchophylla : Uspokaja wątrobę, rozprasza wzdęcia, koi nerwy, pomaga zmniejszyć objawy bólu głowy, zawrotów głowy i zawrotów głowy wywołanych nadmiarem yang wątroby.

„Należy pamiętać, że każda interwencja z wykorzystaniem medycyny tradycyjnej powinna zostać skonsultowana i zalecona przez wykwalifikowanych lekarzy medycyny tradycyjnej, aby zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność” – podkreślił dr Nhat Duy.

Doktor Nhat Duy wskazuje kilka punktów akupresurowych, które można masować i uciskać w domu, aby poprawić krążenie krwi:

Punkt akupunkturowy Hegu : Znajduje się w najwyższym punkcie mięśnia, między palcem wskazującym a kciukiem. Masowanie tego punktu akupunkturowego pomaga odblokować meridiany i pobudzić krążenie krwi w okolicy głowy i twarzy.

Punkt akupunkturowy Zusanli: Znajduje się cztery szerokości palców (3 cun) poniżej zewnętrznego zagłębienia rzepki. Masowanie tego punktu akupunkturowego pomaga wzmocnić śledzionę i żołądek, odżywić qi i krew oraz poprawić ogólną odporność.

Punkt akupunkturowy Taichong: Znajduje się na wierzchniej stronie stopy, 2 cuny (około 37,5 cm) nad przestrzenią między pierwszym a drugim palcem. Jest to punkt źródłowy meridianu wątroby; jego masaż i uciskanie pomaga zmniejszyć wewnętrzne ciepło i złagodzić napięcie.

Wczesna pomoc medyczna i prawidłowa pierwsza pomoc mają kluczowe znaczenie.

Proaktywna profilaktyka udarów mózgu

Komentarz (0)