Generacja Z zmaga się z presją otoczenia.

Wiele osób z pokolenia Z często czuje się gorszych i nieadekwatnych w porównaniu z rówieśnikami. Konsekwencją tego jest presja, stres i niemożność ucieczki od negatywnych emocji, które w sobie noszą.

Młodzi ludzie pragną spełniać swoje marzenia i udowadniać swoje umiejętności - Zdjęcie: QUANG DINH

Wiele osób jest tak zaabsorbowanych dążeniem do nieuchwytnych standardów i ciągłym porównywaniem sukcesów innych do punktów odniesienia, że ​​nieświadomie zapominają o własnych celach i wartościach.

Nie spiesz się z porównywaniem się z innymi. Presja rówieśnicza to forma stresu psychologicznego, która pojawia się, gdy Ty lub inni porównujecie się do innych pod względem wyglądu, umiejętności, ocen, statusu itp. Prowadzi to do uczucia presji, smutku i depresji. Staje się to jeszcze bardziej dotkliwe w świecie cyfrowym, wraz z szybkim rozwojem mediów społecznościowych.

Przeglądanie mediów społecznościowych wpędziło wielu przedstawicieli pokolenia Z w błędne koło porównywania się z innymi, ciągłego skupiania się na innych i mówienia o nich, jednocześnie zaniedbując siebie. Chcą odnieść sukces, być utalentowani i bogaci jak inni, ale nie potrafią skupić się na rozwijaniu własnego potencjału i podejmowaniu działań, aby spełnić swoje marzenia.

Porównywanie się z ludźmi odnoszącymi większe sukcesy, zanim jeszcze uświadomisz sobie swoje mocne i słabe strony, może łatwo prowadzić do lęku i presji. Ciągła pogoń za sukcesem innych może prowadzić do bezsenności, niepokoju i zmartwień... oraz poczucia, że ​​nie pasujesz do miejsca, w którym mieszkasz i pracujesz.

Nieświadoma zmiana zachowania, robienie rzeczy, których się nie chce. Przede wszystkim ciągłe ocenianie siebie, porównywanie się z innymi i deprecjonowanie siebie.

Bądź najlepszą wersją siebie. Aby pokonać presję otoczenia, czas przyjrzeć się sobie, zaakceptować i skonfrontować się z tym, jaki jesteś teraz. Jeśli nadal będziesz ulegać presji otoczenia, stracisz wiele, w tym to, co już masz.

Cały sukces i szczęście są wynikiem ciężkiej pracy, samodoskonalenia i wiary w siebie.

Zaufaj sobie i okaż szacunek swojemu procesowi. Na chwilę zignoruj ​​to, co mówią inni i stwórz sobie przestrzeń. Posłuchaj, czego chcesz, co możesz zrobić i co musisz zrobić, aby zrealizować te pragnienia.

Źródło: https://tuoitre.vn/gen-z-truc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm