Pokolenie Z zmaga się z presją otoczenia

Wielu przedstawicieli pokolenia Z uważa się za gorszych i gorszych od innych w porównaniu z rówieśnikami. Skutkuje to presją, stresem i niemożnością ucieczki od negatywnych emocji, które ze sobą niosą.

Młodzi ludzie chcą spełniać swoje marzenia i udowadniać swoje umiejętności - Zdjęcie: QUANG DINH

Wiele osób jest tak zajętych pogonią za niewidzialnymi standardami i miarą sukcesu innych, że nieświadomie zapominają o własnych celach i wartościach.

Nie porównuj się zbyt pochopnie z innymi. Presja rówieśnicza to forma presji psychologicznej, gdy Ty lub ktoś inny porównuje Cię do innych pod względem wyglądu, umiejętności, ocen, statusu itp. To wywołuje presję oraz uczucie smutku i depresji. Staje się to jeszcze bardziej dotkliwe w świecie cyfrowym, w którym sieci społecznościowe rozwijają się błyskawicznie.

Surfowanie po mediach społecznościowych sprawia, że ​​wielu przedstawicieli pokolenia Z wpada w spiralę porównywania się z innymi, ciągłego patrzenia na innych, mówienia o innych i ignorowania siebie. Chcą odnieść sukces, być utalentowani i bogaci jak inni, ale nie koncentrują się na wykorzystaniu swojego potencjału, nie podejmują działań, aby osiągnąć to, czego pragną.

Porównywanie się z innymi, odnoszącymi większe sukcesy ludźmi, zanim dostrzeżesz swoje mocne i słabe strony, może łatwo prowadzić do lęku i stresu. Jeśli wciąż gonisz za sukcesem innych, doprowadzi to do bezsenności, niepokoju, lęku… i poczucia, że ​​nie nadajesz się do miejsca, w którym żyjesz i pracujesz.

Nieświadoma zmiana zachowania, robienie rzeczy, których nie chcesz robić. Przede wszystkim ciągłe ocenianie siebie, porównywanie się z innymi i zaniżanie poczucia własnej wartości.

Bądź najlepszą wersją siebie. Aby pokonać presję otoczenia, czas przyjrzeć się sobie, niezależnie od tego, kim jesteś teraz, zaakceptować to i stawić czoła. Jeśli nadal będziesz ulegać presji otoczenia, stracisz wiele rzeczy, w tym to, co masz.

Cały sukces i szczęście przychodzą poprzez ciężką pracę, praktykę i wiarę w siebie.

Zaufaj sobie i szanuj swój proces. Odrzuć wszystkie inne głosy i daj sobie trochę przestrzeni. Posłuchaj, czego chcesz, co możesz zrobić i co musisz zrobić, aby to osiągnąć.

Źródło: https://tuoitre.vn/gen-z-truoc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm