Ponieważ sport stał się stylem życia, wiele osób wybiera jako dodatek ćwiczenia wytrzymałościowe.

(Dan Tri) – Zdrowie psychiczne i fizyczne są nierozerwalnie ze sobą powiązane. Utrzymanie zdrowia fizycznego nie jest zadaniem na jeden czy dwa dni, ale wymaga wytrwałości i wytrzymałości psychicznej.

Szkolenia z zakresu zdrowia psychicznego: nowy trend wśród młodych ludzi

W badaniu przeprowadzonym przez ASICS na grupie 1000 Australijczyków dotyczącym nawyków związanych z ćwiczeniami fizycznymi ponad 40% respondentów stwierdziło, że od 2019 r. ćwiczą w celu poprawy swojego zdrowia psychicznego, 23% chce poprawić swoją kondycję fizyczną, a 18% chce poprawić swoje zdrowie fizyczne.

Zdrowie psychiczne, zgodnie z definicją WHO, stanowi fundament dobrostanu i produktywnego funkcjonowania jednostki. Zdrowie psychiczne to nie tylko brak zaburzeń psychicznych, ale także zdolność myślenia, uczenia się i rozumienia własnych emocji oraz reakcji innych. Zdrowie psychiczne to stan równowagi, zarówno w organizmie, jak i w relacji ze środowiskiem.

Ćwicz regularnie, aby zachować zdrowie ciała i umysłu (Zdjęcie: Pinterest).

Czynniki fizyczne, psychiczne, społeczne, kulturowe, duchowe i inne powiązane czynniki przyczyniają się do równowagi w zdrowiu psychicznym. W szczególności związek między zdrowiem psychicznym a fizycznym jest nierozerwalny.

W związku z tym sport to nie tylko narzędzie do upiększania ciała, ale stał się wyborem dla zrównoważonego zdrowia. To także nowoczesny styl życia – młodzi ludzie ćwiczą wytrzymałość, dyscyplinę, odwagę i afirmują zdrowy, pozytywny styl życia.

Doppelherz z Niemiec – trwałe rozwiązania od wewnątrz

Doppelherz to marka należąca od wielu lat do Queisser Pharma Group – jednego z wiodących przedsiębiorstw farmaceutycznych w Niemczech i Europie, mogącego pochwalić się ponad 100-letnią historią rozwoju.

Według statystyk Nielsena w Niemczech, Doppelherz od wielu lat utrzymuje wiodący udział w rynku w grupie witamin i minerałów. Wśród 10 najlepiej sprzedających się produktów w Niemczech, 4 to produkty Doppelherz.

Produkty Doppelherz koncentrują się na trwałych rozwiązaniach od wewnątrz, przywracając i wzmacniając zdrowie w sposób zrównoważony, a nie tylko zapewniając natychmiastowe i krótkotrwałe efekty. Wytwarzane w oparciu o zasadę wykorzystania naturalnych składników, produkty Doppelherz są opracowywane w oparciu o rzeczywiste potrzeby użytkowników i poddawane dogłębnym badaniom klinicznym przed wprowadzeniem na rynek.

Zestaw 3 produktów AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3 firmy Doppeleherz (Foto: Doppelherz).

AZ Depot zawiera 25 niezbędnych witamin i minerałów, które pomagają organizmowi wzmocnić jego odporność (zdjęcie: Doppelherz).

Suplementy diety AZ Depot wspierające zdrowie zawierają 25 niezbędnych witamin i minerałów, które pomagają organizmowi zwiększyć odporność. AZ Depot wykorzystuje technologię powolnego uwalniania, która pomaga uwalniać witaminy i minerały powoli przez wiele godzin, pomagając organizmowi w ich skuteczniejszym wchłanianiu.

Bezcukrowe, bezpieczne dla osób na diecie lub z zaburzeniami poziomu cukru we krwi, tabletki musujące AZ Fizz zawierają 21 niezbędnych witamin i minerałów, takich jak witamina C, witaminy z grupy B, A, D3, E, cynk, magnez, wapń, jod, żelazo, kwas foliowy i biotyna, które pomagają zwiększyć odporność, uzupełnić energię i szybko uzupełnić mikroelementy. AZ Fizz zawiera również selen, chrom, molibden i jod, które pomagają zwiększyć wytrzymałość mięśni, wyeliminować toksyny i utrzymać energię na cały dzień.

Aby wzmocnić kości, utrzymać silne mięśnie i zachować giętkość, Mg Ca D3 to produkt preferowany przez wielu sportowców. Dzięki idealnie zrównoważonemu stosunkowi wapnia do magnezu, pomaga on użytkownikom lepiej wchłaniać wapń, zmniejsza ryzyko skurczów mięśni i zaparć, równoważy przewodnictwo nerwowe i stabilizuje układ sercowo-naczyniowy.

Zawartość witaminy D3 i wapnia jest wystarczająca, nie za wysoka, co ułatwia wchłanianie wapnia bez jego marnowania, zapobiegając jego kumulacji, co prowadzi do kamieni nerkowych. Produkt pomaga rozluźnić mięśnie, zmniejszyć zmęczenie po wysiłku fizycznym, złagodzić objawy bólu mięśni i kości, drętwienia dłoni i stóp, złagodzić skurcze oraz zmęczenie spowodowane niedoborem mikroelementów.

Równowaga jest niezbędna do zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego (zdjęcie: Pinterest).

Ćwicz, aby zachować zdrowie ciała, umysłu i ducha. Ale aby ćwiczyć dobrze, najważniejsze jest zapewnienie odpowiedniego odżywiania. Każdy powinien dbać o zbilansowaną dietę, a także suplementować się produktami spożywczymi renomowanych marek, które chronią zdrowie.

Żywność chroniąca zdrowie AZ Depot ma certyfikat potwierdzający treść reklamową, numer: 1802/2020/XNQC-ATTP

Żywność chroniąca zdrowie Magnez + Wapń + D3 posiada certyfikat potwierdzający treść reklamową nr 4124/2020/XNQC-ATTP

Żywność prozdrowotna AZ Fizz posiada certyfikat potwierdzający treść reklamową 2891/2020/XNQC-ATTP

Powyższe produkty spożywcze nie są lekami i nie mogą ich zastąpić. Przed użyciem należy uważnie przeczytać instrukcję.

Source: https://dantri.com.vn/suc-khoe/khi-the-thao-tro-thanh-phong-cach-song-nhieu-nguoi-chon-su-ben-bi-de-dong-hanh-20250924121839097.htm