Doświadczenie po zdobyciu szczytu Ta Chi Nhu po raz pierwszy

Yen Bai Aby wspiąć się na Ta Chi Nhu, musisz obciąć wszystkie paznokcie u stóp, kupić kijki do chodzenia i zaopatrzyć się w buty wspinaczkowe z dobrą przyczepnością.

Pani Hong Phuong, turystka z Hanoi , właśnie zdobyła szczyt Ta Chi Nhu, uważany za „dach” prowincji Yen Bai, o wysokości 2979 m n.p.m. Jest to również jeden z 10 najwyższych szczytów w Wietnamie. Odległość ponad 10 km z obszaru Mo Chi (gmina Xa Ho, dystrykt Tram Tau) na szczyt góry jest stroma, niemal pozbawiona „siodła” (płaskiego odcinka), co jest bardzo męczące dla początkujących wspinaczy.

Po zakończeniu wyprawy pani Hong Phuong podzieliła się swoimi doświadczeniami i doradziła w kwestii sprzętu dla tych, którzy chcą zdobyć górskie szczyty. Pani Phuong powiedziała również, że październik to piękny czas w Ta Chi Nhu, ponieważ fioletowe kwiaty chi pau są w pełnym rozkwicie.

Przed podróżą

Kup parę butów trekkingowych z dobrą przyczepnością (z kolcami), o rozmiar większych od Twojego normalnego rozmiaru stopy, od renomowanej marki lub w sklepie turystycznym. Nie zakładaj zwykłych butów do biegania .

„To pierwsza i najważniejsza rzecz, którą musisz przygotować. Pamiętaj, żeby wybrać buty trochę luźne, inaczej nie będziesz w stanie chodzić” – powiedziała pani Phuong.

Przed wyprawą obetnij paznokcie u stóp, aby uniknąć uderzania czubkami butów podczas schodzenia. Może to powodować ból o różnym nasileniu, a także odpadnięcie dużego paznokcia u nogi.

Dobra para butów sprawi, że wspinaczka będzie bardziej komfortowa. Zdjęcie: Hong Phuong

Na dwudniową, jednodniową wyprawę warto kupić plecak o pojemności 15-20 litrów. Paski naramienne i pas biodrowy mocują plecak do pleców, zapobiegając wstrząsom i zmniejszając ból barków i ramion. Jeśli nie masz takiej możliwości, wybierz plecak o pojemności 20 litrów, wykonany z lekkiego, wodoodpornego materiału.

Przygotuj tabletki elektrolitowe w butelce z wodą lub ssij je na szlaku, aby zapobiec zmęczeniu. Spraye lub tabletki przeciw napięciom mięśniowym są niezbędne, ponieważ ciągłe strome zbocza narażają wspinaczy na skurcze.

Późną jesienią w Ta Chi Nhu jest chłodno. Warto zabrać wiatrówkę lub lekką kurtkę z koszulką termiczną, gdy w nocy temperatura w schronisku spada do około 13-14 stopni Celsjusza. Pogoda jest zimna i sucha, więc na trasie trekkingu jest mało komarów i prawie żadnych pijawek, ale nadal warto zaopatrzyć się w repelent lub spray na owady.

Podróżując w grupie, należy podzielić bagaż, aby zmniejszyć wagę plecaka każdej osoby. Na przykład, jeśli podróżuje 5-6 osób, połowa powinna zabrać pastę do zębów, ładowarki do telefonów, a pozostali powinni zabrać niezbędne leki i herbatę imbirową dla całej grupy.

Jeśli jest to pierwsza wspinaczka górska, członkowie muszą ćwiczyć siłę fizyczną, wchodząc i schodząc po schodach oraz pokonując kilka kilometrów dziennie.

W podróży

Droga w pobliżu szczytu jest usiana dzikimi drzewami i wieje silny wiatr. Zdjęcie: Hong Phuong

Wspinaczka na Ta Chi Nhu zazwyczaj rozpoczyna się wczesnym rankiem w rejonie Mo Chi w gminie Xa Ho. Czas wejścia na szczyt wynosi około 6-8 godzin, a dystans 10 km, z około 17 000 schodów, to około 6-8 godzin. Pogoda jest chłodna, wszyscy liczą na to, że na szczycie pojawi się morze chmur. Dwa dni temu padał deszcz, przez co wiele odcinków było śliskich. Dwa kije trekkingowe i cienkie, przyczepne rękawiczki pomagają wspinaczom w ciągłym pokonywaniu stromego zbocza.

Nawet jeśli podróżujesz w grupie, warto zatrudnić lokalnego tragarza, który będzie Cię prowadził i niósł Twój bagaż. Tragarze to głównie miejscowi Hmongowie, więc znają każdy stok. Pokażą Ci najlepsze miejsca do robienia zdjęć. Nieustannie zachęcają wspinaczy, utrudniając im rezygnację na stromych, zbyt stromych stokach i cierpliwie czekają na Ciebie, gdy się zniechęcisz.

Wiele osób może odczuwać skurcze i napięcie mięśni podczas ciągłego wspinania się po stromych zboczach. Zaleca się stosowanie sprayu łagodzącego napięcie mięśni. „W tym czasie należy stawiać małe, stałe kroki. Długie kroki szybko zmęczą nogi” – dodała pani Hong Phuong.

Po pokonaniu 7 km stromych górskich dróg grupa dotarła do ostatniego schroniska, około 3 km od szczytu. Goście mogli tam zostawić swoje rzeczy, zjeść lunch i chwilę odpocząć, a następnie nałożyć krem ​​z filtrem, aby uniknąć poparzenia słonecznego, przed kontynuowaniem wspinaczki po południu.

Droga ze schroniska na szczyt Ta Chi Nhu obfituje jedynie w dziką roślinność i rozproszone kwiaty chi pau. To prawdziwe wyzwanie dla wspinaczy. Droga nie jest trudna, ale dość szybko „wysysa” energię, gdy wieje wiatr w deszczowy dzień i wieje. Należy zabrać ze sobą sole elektrolitowe, żele energetyczne do jedzenia po drodze, a także wiatroszczelny kapelusz, okulary przeciwsłoneczne i lekką kurtkę przeciwdeszczową. Tragarze z Mong przynoszą również piszczałki i flety, aby grać, gdy grupa zatrzymuje się na odpoczynek po drodze.

Dotarcie do stalowego pomnika „Ta Chi Nhu 2979 m” z flagą narodową i pokonanie 3 km zajmuje około dwóch godzin.

Po podróży

Na szczycie Ta Chi Nhu. Zdjęcie: Hong Phuong

Tragarz Hmongów prowadził grupę w dół góry ścieżką przeciwną do tej, którą szliśmy na górę. Kwiaty chi pau były w pełnym rozkwicie, tworząc przyciągający wzrok jasnofioletowy pas wzdłuż zbocza. Po powrocie do chaty goście mogli kupić gorącą wodę do kąpieli za 50 000 VND od osoby i zjeść miskę makaronu jajecznego, aby zregenerować siły. Jeśli planujesz nocować w chacie, powinieneś zabrać ze sobą małą latarkę, ponieważ tutaj dostęp do prądu jest ograniczony. Przed pójściem spać należy nałożyć plastry na uda i łydki, aby zapobiec napięciu mięśni podczas kolejnego dnia zejścia z góry.

Zejście z góry zajmuje mniej więcej połowę czasu wejścia. Ciągłe strome zbocza mogą łatwo zmęczyć kolana i sprawić, że nogi będą się trzęsły. „Powinieneś oprzeć czubek kija o miękkie podłoże i iść bokiem, aby grawitacja ciała nie wywierała nacisku na palce stóp, powodując ich ból” – powiedziała pani Phuong. W tym momencie przydadzą się ortezy kolan i kostek, które pomogą wspinaczom ograniczyć ryzyko kontuzji. ​​Jeśli jesteś zbyt zmęczony, poproś tragarzy o pomoc, trzymając się kosza za ich plecami na bardzo stromych odcinkach.

„Nie schodź z góry Ta Chi Nhu sam, gdy masz słabe kolana i obolałe nogi. Nie da się przewidzieć wszystkich nieoczekiwanych zdarzeń po drodze” – radziła pani Hong Phuong.

Feniks

Link źródłowy: https://vnexpress.net/kinh-nghiem-sau-lan-dau-chinh-phuc-dinh-ta-chi-nhu-4661449.html