Jakie są efekty działania liści i korzeni żeń-szenia?

SKĐS - Korzenie żeń-szenia są uważane za „żeń-szeń dla ubogich”, a liście są często używane jako dodatek do wielu potraw. Jednak niewiele osób wie, że zarówno korzenie, jak i liście żeń-szenia mają wiele korzyści zdrowotnych...

1. Działanie korzenia żeń-szenia

Treść

• 1. Działanie korzenia żeń-szenia
• 2. Działanie liści żeń-szenia
• 3. Proste sposoby wykorzystania żeń-szenia, dobrego dla zdrowia
• 3.1 Wywar z korzenia żeń-szenia
• 3.2 Moczenie korzenia żeń-szenia w winie
• 3.3 Herbata z liści Polyscias fruticosa
• 3.4 Wyciąg z Polyscias fruticosa
• 3.5 Gotowanie na parze z liśćmi żeń-szenia
• 3.6 Stosowanie liści Polyscias fruticosa

Zgodnie z medycyną Wschodu korzeń żeń-szenia ma słodki, gorzki smak i właściwości chłodzące; po przetworzeniu może mieć właściwości rozgrzewające, eliminując reumatyzm, łagodząc ból, zmniejszając obrzęki, rozpraszając zastoje krwi, chroniąc wątrobę, korzystnie wpływając na pęcherzyk żółciowy, detoksykując, odżywiając krew i qi oraz wspomagając laktację.

Korzeń żeń-szenia właściwego (Panax ginseng) jest często stosowany w leczeniu reumatyzmu, bólów kości i stawów, urazów, bólów poporodowych, zastojów krwi i obrzęków, zapalenia wątroby, żółtaczki, czyraków, ukąszeń owadów oraz u osób osłabionych, które muszą uzupełnić krew i qi...

Według współczesnych badań korzenie żeń-szenia zawierają wiele witamin podobnych do żeń-szenia, witaminy B1, B2, B6, witaminę C, alkaloidy, glukozydy, flawonoidy, garbniki i wiele niezbędnych aminokwasów, takich jak lizyna, cysteina, metionina...

Badania wykazały również, że wywar z korzenia żeń-szenia ma właściwości zwiększające wytrzymałość, wzmacniające odporność organizmu, zwalczające stres, pobudzające aktywność mózgu, poprawiające pamięć, łagodzące lęk, wykazujące działanie antyoksydacyjne, chroniące wątrobę, pobudzające odporność...

Korzeń Polysciasa fruticosa zawiera przeciwutleniacze, chroni wątrobę, stymuluje odporność...

2. Działanie liści żeń-szenia

Jeśli dawniej liście Polysciasa fruticosa były często używane jako dodatek do dań ze względu na swój słodki, bogaty smak i charakterystyczny aromat, to dziś, szczególnie dzięki dowodom współczesnych badań naukowych , liście Polysciasa fruticosa cieszą się coraz większą popularnością i znajdują wspaniałe zastosowania.

Według wielu dokumentów medycyny orientalnej liście żeń-szenia mają gorzki smak, działają przeciwobrzękowo, przeciwbólowo, wspomagają oddawanie moczu, detoksykują i często są stosowane w postaci świeżych liści, zmiażdżone i przykładane na obrzęki, siniaki, rany itp. Badania pokazują również, że liście żeń-szenia zawierają wiele saponin, flawonoidów, polifenoli, alkaloidów, glikozydów, garbników, steroli, witamin z grupy B, witaminy C i niektórych aminokwasów.

Dzięki tym składnikom liście Polyscias fruticosa mają wiele właściwości prozdrowotnych: odżywiają organizm, wspomagają leczenie choroby Parkinsona i Alzheimera, łagodzą bóle kości i stawów, regulują menstruację, leczą zablokowane przewody mleczne, łagodzą astmę oskrzelową, wspomagają trawienie, stabilizują poziom cukru we krwi...

3. Proste sposoby wykorzystania żeń-szenia, dobrego dla zdrowia

3.1 Wywar z korzenia żeń-szenia

Sposób przygotowania: Pokrój 10-20 g suszonego korzenia żeń-szenia, możesz go uprażyć i zakopać w ziemi, aby uzyskać mocniejszy smak i lepsze efekty. Gotuj wodę i pij raz dziennie lub podziel na 2 porcje i pij przez kilka dni lub tygodni.

Działanie: Korzeń żeń-szenia właściwego (Panax ginseng) jest głównym składnikiem leczniczym według farmakopei. Korzeń zawiera również wiele substancji czynnych, takich jak saponiny i flawonoidy, dlatego napar z korzenia żeń-szenia właściwego (Panax ginseng) pomaga uzupełnić energię, wzmocnić śledzionę, zwiększyć produkcję mleka, zmniejszyć zmęczenie i wspomóc trawienie.

• 

3.2 Moczenie korzenia żeń-szenia w winie

Sposób przygotowania: Pokrój korzenie lub łodygi, wysusz je, upiecz do uzyskania złotego koloru, zakop w ziemi, a następnie namocz w białym winie.

Działanie: Podobnie jak gotowany korzeń żeń-szenia, wino z korzenia żeń-szenia pomaga uzupełnić energię, wzmocnić śledzionę, zwiększyć produkcję mleka, zmniejszyć zmęczenie i wspomóc trawienie. Ponadto wino z żeń-szenia można stosować do miejscowego masażu, aby złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny w przypadku bólu kości i stawów.

3.3 Herbata z liści Polyscias fruticosa

Sposób użycia: Zalej 5-15 g suszonych liści lub zalej kilkoma świeżymi, parz przez 5-10 minut jak herbatę. Pij zamiast napojów gazowanych w ciągu dnia.

Działanie: Dzięki skutecznemu działaniu antyoksydacyjnemu i przeciwzapalnemu herbata z liści żeń-szenia może pomóc złagodzić przeziębienie, obniżyć gorączkę, działać moczopędnie i wspomagać trawienie.

3.4 Wyciąg z Polyscias fruticosa

Sposób przygotowania: Gotuj liście lub korzenie kilka razy, aż do uzyskania konsystencji pasty; przechowuj w lodówce do późniejszego wykorzystania.

Działanie: Jest to wygodny preparat do długotrwałego stosowania, stosowany w celach odżywczych, przeciwprzewlekłych stanach zapalnych i wspomagająco w leczeniu reumatyzmu.

3.5 Gotowanie na parze z liśćmi żeń-szenia

Sposób przygotowania: Wrzuć kilka świeżych liści do garnka z wrzącą wodą, gotuj na parze twarz i ciało. Można łączyć z innymi ziołami, takimi jak liście betelu, pachnotka, imbir, trawa cytrynowa...

Działanie: Dzięki lotnym olejkom eterycznym i rozgrzewającemu efektowi, parowanie liści żeń-szenia może pomóc złagodzić przeziębienie, bóle głowy spowodowane wiatrem i zimnem, oczyścić nos i zrelaksować umysł.

Gotowanie na parze liści żeń-szenia pomaga złagodzić przeziębienia, bóle głowy...

3.6 Stosowanie liści Polyscias fruticosa

Sposób użycia: Umyj świeże liście, zmiażdż je, dodaj odrobinę soli lub ciepłej wody (opcjonalnie), nakładaj bezpośrednio na opuchnięte, posiniaczone lub trądzikowe miejsca lub przymocuj gazą na 15–60 minut; powtarzaj 1–2 razy dziennie.

Działanie: Liście Polyscias fruticosa mają właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, wspomagają gojenie się ran, zmniejszają obrzęki, łagodzą ból i mają miejscowe właściwości antybakteryjne.

Liście galangalu można również łączyć z liśćmi mięty rybiej i przykładać do piersi w połączeniu z ciepłymi kompresami, aby zmniejszyć obrzęk, złagodzić ból i wspomóc oczyszczanie przewodów mlecznych w przypadku zablokowanych przewodów mlecznych i przepełnienia piersi po porodzie.

Korzenie i liście żeń-szenia mają wiele korzyści zdrowotnych, ale podczas ich stosowania należy zwrócić uwagę na:

- Nie należy przedawkowywać, gdyż może to powodować bezsenność, nerwowość, wzdęcia i nudności.

- Osoby z niedoborem yin i wewnętrznym gorącem powinny zachować ostrożność przed użyciem.

- Kobiety w ciąży nie powinny stosować tego produktu.

- Dzieci powinny stosować go wyłącznie zewnętrznie lub w bardzo małych dawkach...

Źródło: https://suckhoedoisong.vn/la-va-re-dinh-lang-co-tac-dung-gi-169251123161050192.htm