Do czego służą liście i korzenie aralii?

SKĐS – Korzenie aralii uważane są za „żeń-szeń ubogich”, a liście są powszechnie używane jako dodatek do wielu potraw. Jednak niewiele osób wie, że zarówno korzenie, jak i liście aralii mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych…

1. Działanie korzeni rośliny Aralia

Treść

• 1. Działanie korzeni rośliny Aralia
• 2. Działanie liści Centella asiatica
• 3. Proste sposoby wykorzystania żeń-szenia dla dobrego zdrowia.
• 3.1 Wywar z korzenia żeń-szenia
• 3.2 Korzeń żeń-szenia moczony w alkoholu
• 3.3 Herbata liściasta Centella Asiatica
• 3.4 Ekstrakt z wąkroty azjatyckiej
• 3.5 Gotowanie na parze z liśćmi Centella asiatica
• 3.6 Stosowanie liści Centella asiatica

Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską korzeń aralii ma słodko-gorzki smak i właściwości chłodzące; po przetworzeniu może mieć właściwości rozgrzewające i jest stosowany w celu łagodzenia reumatyzmu, uśmierzania bólu, usuwania obrzęków, usuwania zastojów krwi, ochrony wątroby, korzystnego działania na pęcherzyk żółciowy, detoksykacji, odżywiania qi i krwi oraz pobudzania laktacji.

Korzenie aralii są powszechnie stosowane w leczeniu reumatyzmu, bólów stawów, urazów, bólów poporodowych, zastojów krwi i obrzęków, zapalenia wątroby, żółtaczki, czyraków, ukąszeń owadów, a także w celu uzupełnienia krwi i energii u osób słabych i wyniszczonych.

Według współczesnych badań korzenie rośliny Aralia zawierają wiele witamin podobnych do żeń-szenia, w tym witaminy B1, B2, B6 i C, a także alkaloidy, glukozydy, flawonoidy, garbniki i wiele niezbędnych aminokwasów, takich jak lizyna, cysteina i metynon.

Badania wykazały również, że wywar z korzeni aralii ma właściwości zwiększające wytrzymałość, poprawiające wydolność fizyczną, zwalczające stres, pobudzające aktywność mózgu, poprawiające pamięć, łagodzące lęk, działające jako przeciwutleniacz, chroniące wątrobę i stymulujące układ odpornościowy.

Korzenie aralii zawierają przeciwutleniacze, chronią wątrobę i stymulują układ odpornościowy...

2. Działanie liści Centella asiatica

W przeszłości liście aralii powszechnie stosowano jako dodatek do dań ze względu na ich słodki, orzechowy smak i charakterystyczny aromat. Obecnie, głównie dzięki dowodom współczesnych badań naukowych , liście aralii cieszą się coraz większą popularnością ze względu na swoje niezwykłe właściwości.

Według wielu tekstów medycyny tradycyjnej, liście aralii mają gorzki smak i skutecznie zmniejszają obrzęki, łagodzą ból, wspomagają diurezę i detoksykują. Wcześniej stosowano je w postaci świeżych liści, zmiażdżonych i przykładanych na obrzęki, siniaki i rany. Badania wykazały również, że liście aralii zawierają wiele saponin, flawonoidów, polifenoli, alkaloidów, glikozydów, garbników, steroli, witamin z grupy B, witaminy C i kilku aminokwasów.

Dzięki tym składnikom liście aralii mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych, m.in. odżywiają organizm, wspomagają leczenie choroby Parkinsona i Alzheimera, łagodzą bóle kości i stawów, regulują menstruację, leczą zablokowane przewody mleczne, łagodzą astmę oskrzelową, wspomagają trawienie i stabilizują poziom cukru we krwi.

3. Proste sposoby wykorzystania żeń-szenia dla dobrego zdrowia.

3.1 Wywar z korzenia żeń-szenia

Sposób użycia: Pokrój 10-20 g suszonego korzenia *Dinh Lang* (możesz go uprażyć, a następnie zakopać w ziemi, aby uzyskać bogatszy smak i wzmocnić działanie). Zaparz napar i pij raz dziennie lub podziel na dwie dawki, przez kilka dni lub tygodni.

Działanie: Korzeń aralii jest głównym składnikiem stosowanym jako zioło lecznicze zgodnie z farmakopeami. Zawiera również wiele związków aktywnych, takich jak saponiny i flawonoidy, dlatego ekstrakt z korzenia aralii pomaga uzupełnić energię życiową, wzmocnić śledzionę, zwiększyć produkcję mleka, zmniejszyć zmęczenie i wspomóc trawienie.

• 

3.2 Korzeń żeń-szenia moczony w alkoholu

Instrukcje: Pokrój korzenie lub łodygi, wysusz je na słońcu, upiecz do uzyskania złotego koloru, a następnie zakop w ziemi i namocz w białym winie.

Działanie: Podobnie jak wywar z korzeni aralii, wino z korzeni aralii pomaga uzupełnić energię życiową, wzmocnić śledzionę, zwiększyć produkcję mleka, zmniejszyć zmęczenie i wspomóc trawienie. Ponadto wino z korzenia aralii można stosować miejscowo do masażu w celu złagodzenia bólu i stanów zapalnych w przypadku bólu kości i stawów.

3.3 Herbata liściasta Centella Asiatica

Sposób użycia: Użyj 5-15 g suszonych liści lub kilku świeżych liści, zalej wrzątkiem i parz przez 5-10 minut jak herbatę; pij jako orzeźwiający napój w ciągu dnia.

Korzyści: Dzięki swoim skutecznym właściwościom antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym herbata z liści Centella asiatica może pomóc złagodzić przeziębienie, obniżyć gorączkę, pobudzić oddawanie moczu i ułatwić trawienie.

3.4 Ekstrakt z wąkroty azjatyckiej

Sposób przygotowania: Liście lub korzenie należy gotować kilka razy, aż płyn zgęstnieje i powstanie pasta; przechowywać w lodówce do późniejszego wykorzystania.

Zastosowanie: Jest to wygodna metoda przygotowywania preparatu do długotrwałego stosowania, w celach odżywczych, w walce z przewlekłym stanem zapalnym i jako środek wspomagający leczenie reumatyzmu.

3.5 Gotowanie na parze z liśćmi Centella asiatica

Sposób użycia: Zalej garnek wrzącą wodą i użyj do parowania twarzy i ciała. Możesz łączyć ją z innymi ziołami, np. liśćmi betelu, liśćmi perilli, imbirem, trawą cytrynową itp.

Działanie: Dzięki zawartości lotnych olejków eterycznych i rozgrzewającemu działaniu, parowanie liści Centella asiatica może pomóc złagodzić przeziębienie i grypę, bóle głowy spowodowane zimną pogodą, udrożnić drogi nosowe i sprzyjać odprężeniu umysłu.

Gotowanie na parze liści Centella asiatica pomaga złagodzić przeziębienie, grypę, bóle głowy itp.

3.6 Stosowanie liści Centella asiatica

Sposób użycia: Dokładnie umyj świeże liście, zmiażdż je, dodaj odrobinę soli lub ciepłej wody (opcjonalnie), nałóż bezpośrednio na spuchnięte, posiniaczone lub pokryte pryszczami miejsce lub zabezpiecz bandażem na 15–60 minut; powtarzaj 1–2 razy dziennie.

Działanie: Liście Centella asiatica mają właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, wspomagają gojenie się ran, zmniejszają obrzęki, łagodzą ból i wykazują miejscowe działanie antybakteryjne.

Dodatkowo, liście aralii można łączyć z liśćmi Houttuynia cordata i przykładać do piersi. W połączeniu z ciepłymi kompresami, pomaga to zmniejszyć obrzęk i ból, a także wspomaga udrożnienie kanalików mlecznych i obrzęk piersi po porodzie.

Korzenie i liście aralii mają wiele właściwości prozdrowotnych, ale należy pamiętać o kilku kwestiach podczas ich stosowania:

- Nie należy przekraczać zalecanej dawki, gdyż może to powodować bezsenność, niepokój, wzdęcia i nudności.

- Osoby z niedoborem yin i wewnętrznym gorącem powinny stosować ten produkt ostrożnie.

Kobiety w ciąży nie powinny stosować tego produktu.

- W przypadku małych dzieci lek należy stosować wyłącznie zewnętrznie lub w bardzo małych dawkach...

Źródło: https://suckhoedoisong.vn/la-va-re-dinh-lang-co-tac-dung-gi-169251123161050192.htm