Czy czytniki e-ink są rzeczywiście lepsze dla oczu niż telefony?

Czytanie książek na telefonie jest wygodne, ale może łatwo powodować zmęczenie oczu z powodu niebieskiego światła. Czytniki e-ink zostały wprowadzone jako rozwiązanie chroniące wzrok. Czy e-ink jest rzeczywiście lepszy od smartfonów w ochronie wzroku?

Młody mężczyzna czyta książkę na czytniku e-ink w parku.

W erze cyfrowej czytanie na urządzeniach elektronicznych staje się coraz bardziej popularne. Przyjrzyjmy się technologii e-ink i sprawdźmy, jak naprawdę wpływa ona na wzrok.

Technologia wyświetlania E-ink

Technologia E-ink, czyli elektronicznego atramentu , opracowana w wyniku badań przeprowadzonych na MIT pod koniec XX wieku, wykorzystuje miliony mikroskopijnych cząsteczek atramentu wypełnionych cząsteczkami o ładunku dodatnim i ujemnym, zamkniętych w przezroczystym żelu pomiędzy dwiema warstwami elektrod.

Pod wpływem pola elektrycznego cząsteczki atramentu poruszają się – białe unoszą się ku powierzchni, tworząc jasne tło, a czarne opadają, tworząc litery lub obrazy. Proces ten tworzy stabilny obraz bez potrzeby stałego zasilania, tak jak atrament na papierze.

Co więcej, wyświetlacz e-ink odbija światło otoczenia, a nie emituje go z wnętrza, co redukuje odblaski i umożliwia komfortowe czytanie w bezpośrednim świetle słonecznym bez blaknięcia. Co więcej, zużywa energię tylko podczas zmiany treści, dzięki czemu bateria wystarcza na tygodnie, a nawet miesiące.

Według badań Tuoi Tre Online , najnowsze udoskonalenia ekranów e-ink, takie jak Carta 1200 czy ComfortGaze, są zintegrowane z podświetleniem, które dostosowuje temperaturę barwową od ciepłej do zimnej, redukując niebieskie światło przy jednoczesnym zachowaniu naturalnego odbicia. Rozdzielczość zazwyczaj sięga 300 ppi, zapewniając ostry tekst bez migotania, co pozwala oczom na długi czas odpocząć.

Ponadto technologia e-ink w nowych modelach obsługuje także takie funkcje, jak ulepszona powłoka antyrefleksyjna i bardziej stonowane wyświetlanie kolorów, dzięki czemu urządzenie nadaje się nie tylko do czytania, ale także do robienia notatek lub przeglądania dokumentów, przy jednoczesnym zapewnieniu komfortu oczu.

Wraz z premierą Carta 1300 w 2025 r. częstotliwość odświeżania zostanie zwiększona o 25% w porównaniu do Carta 1200, co pozwoli ograniczyć efekt smużenia i poprawić kontrast do 20:1, zapewniając płynniejsze czytanie i pisanie odręczne.

Porównanie z ekranami telefonów i wpływ na zdrowie oczu

Ekrany telefonów wykorzystują głównie technologię LCD lub OLED, która emituje światło bezpośrednio z pikseli w celu tworzenia obrazów. Przez to oczy są stale narażone na działanie sztucznego światła, zwłaszcza światła niebieskiego, co może zakłócać sen i zwiększać zmęczenie oczu.

Główną różnicą jest to, że wyświetlacze LCD/OLED wymagają wysokiej częstotliwości odświeżania, aby uzyskać płynny obraz, co powoduje mikromigotanie, które jest dostrzegane przez oczy i przyczynia się do syndromu widzenia komputerowego, takiego jak suchość oczu czy bóle głowy.

Badania przeprowadzone w 2023 r. przez Harvard School of Public Health, których wyniki mają zostać potwierdzone nową analizą w 2025 r., wykazały, że e-ink powoduje trzy razy mniejsze obciążenie komórek siatkówki niż wyświetlacze LCD, ponieważ odbija światło naturalne zamiast emitować światło.

Chociaż OLED-y oferują żywe kolory i wysoki kontrast, to jednak nadal częściej powodują suchość oczu niż e-ink, ponieważ wyświetlacz emitujący światło zmniejsza częstotliwość mrugania — badanie przeprowadzone w 2025 r. na Uniwersytecie Paryskim wykazało , że e-ink zmniejsza zaburzenia powierzchni oka zarówno w ciemnym, jak i jasnym otoczeniu .

Ogólnie rzecz biorąc, e-ink zapewnia wrażenia bliższe korzystaniu z papieru, redukując zmęczenie oczu przy długotrwałym użytkowaniu, chociaż niektórzy twierdzą, że oba te zjawiska mogą powodować podrażnienia, jeśli są niewłaściwie używane.

Co więcej, według raportów E Ink z 2025 r., wykorzystanie e-ink znacznie zmniejsza ilość ROS (reaktywnych form tlenu), które są szkodliwe dla komórek oka, zwłaszcza w porównaniu z ekranami LCD w warunkach słabego oświetlenia, w których ciepłe podświetlenie e-ink emituje jedynie minimalną potrzebną ilość światła.

Ponadto technologia ComfortGaze zastosowana w e-ink redukuje niebieskie światło nawet o 60% i szkodliwe elementy o 24%, zapewniając lepszą ochronę oczu niż tryby regulacji w ekranach telefonów.

Powrót do tematu

Tuan Vi

Źródło: https://tuoitre.vn/may-doc-sach-e-ink-thuc-su-tot-cho-mat-hon-dien-thoai-20250912180210597.htm