Jaki „wyjątkowy” sekret wykorzystał Novak Djoković, aby zwyciężyć w Wimbledonie?

Po dramatycznym powrocie do gry przeciwko Alexowi de Minaur i dotarciu do ćwierćfinału Wimbledonu, Novak Djokovic podzielił się specjalnymi wskazówkami, które pomogą mu pokonać to trudne wyzwanie.

Djoković zawsze będzie miał problem z siłą fizyczną, gdy będzie chciał zaatakować głęboko w Wimbledonie - Zdjęcie: REUTERS

W zaciętym meczu Djoković musiał stawić czoła potężnym atutom De Minaura, w tym przerażającej szybkości i niebezpiecznym, nisko odbijającym się slice'om na trawie. To coś, czego żaden „starszy” zawodnik by nie chciał. „On obnaża wszystkie twoje słabości” – przyznał Djoković.

Zamiast uciekać się do metod medycznych mających na celu szybką regenerację sił fizycznych, Djoković zaskoczył wszystkich, wybierając na boisku bardzo specjalne metody: przykładając lód do brzucha, łącząc ruchy jogi i ćwiczenia oddechowe bezpośrednio w trakcie meczu.

Po meczu Nole wyjaśnił, że metody te pomagają mu skutecznie regulować oddech po wymianach trwających ponad 30 strzałów z linii końcowej, szczególnie gdy czas odpoczynku pomiędzy punktami jest niezwykle krótki.

Djoković podkreślił również, że okłady z lodu i ćwiczenia jogi nie mają na celu rozwiązania problemów fizycznych. Służą one głównie do kontrolowania oddechu i utrzymania czujności w decydujących momentach.

Djoković stosuje „unikalną” metodę regulacji oddechu podczas przerw – zdjęcie: REUTERS

Ta „unikalna” metoda najwyraźniej nie przyniosła natychmiastowych rezultatów, ponieważ Djoković wciąż wykazywał oznaki zmęczenia. Jednak, o dziwo, pomogła szóstemu tenisiście świata zachować wystarczającą wytrzymałość, by dokonać spektakularnego powrotu, wygrywając trzy kolejne sety z tym samym wynikiem 6:4.

Warto odnotować, że drugi set był rekordowo długim, 19-minutowym, „fizycznie wyczerpującym” meczem, z dziewięcioma równorzędnymi punktami, w którym Nole znakomicie odzyskał przełamanie, które dopiero co stracił.

Czwarty set również był zaciętą walką. Serbska legenda przegrywała 0:3 i dzielił ją tylko jeden break point od wyniku 1:5. Jednak z niezwykłą odwagą walczył nieustępliwie, zdobywając 14 z 15 ostatnich punktów i wygrywając.

To zwycięstwo nie tylko zapewniło Djokovicowi awans do ćwierćfinału Wimbledonu, ale także potwierdziło jego niezwykłą wolę walki i umiejętność adaptacji do wyzwań fizycznych i młodszych przeciwników. Sekret Djokovicia tkwi nie w cudach, ale w wytrwałym treningu i silnym duchu.

TUAN LONG

Source: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm