Gorzkie wyznanie matki, która torturowała swojego syna, ponieważ był prześladowany w pracy

Wyznanie matki

W poście zamieszczonym w mediach społecznościowych kobieta o imieniu Aila szczerze wyznała, że ​​po roku zmagania się z mobbingiem w pracy zauważyła, że ​​łatwo wpada w złość i często karci swojego 8-letniego syna.

Zdając sobie sprawę, że ma problemy psychologiczne i behawioralne, matka podzieliła się swoją historią w mediach społecznościowych, licząc na współczucie i radę.

„Od roku cierpię z powodu mobbingu w miejscu pracy. Niezdrowa konkurencja w miejscu pracy jest tak straszna, że ​​prowadzi do negatywnych stanów. Nawet gdy osiągam dobre wyniki, nie jestem szczęśliwy. Moi koledzy plotkują, zazdroszczą i robią mi świństwa, co poważnie wpłynęło na moją psychikę.

W obliczu negatywnych sytuacji w pracy, stałam się drażliwa i często beształam mojego małego synka. Z perspektywy czasu widzę, że często jestem wobec niego nierozsądna, a nawet okrutna. Obawiam się, że ta negatywna atmosfera w pracy sprawiła, że ​​straciłam rozum… – zwierzyła się matka.

Kobieta powiedziała, że ​​bardzo ceni swoją pracę i nie chce tak łatwo z niej rezygnować. Zgłosiła tę kwestię przełożonym, ale sytuacja się nie poprawiła.

Aila powiedziała, że ​​chociaż zdawała sobie sprawę, że miała problemy ze sposobem, w jaki traktowała swoje dziecko, i czasami nawet żałowała, to za każdym razem, gdy się złościła, nie potrafiła się powstrzymać.

Historia Aili wywołała kontrowersje w malezyjskich mediach społecznościowych, wywołując dalszą dyskusję na temat mobbingu w miejscu pracy, a także problemów rodziców ze zdrowiem psychicznym.

„Często złość rodziców nie wynika z tego, co zrobiły ich dzieci. Prawdziwym powodem złości jest niezadowolenie z życia małżeńskiego, presja w pracy, trudności finansowe… Rodzice łatwo wyładowują swoją frustrację psychiczną na dzieciach” – skomentował internauta.

Rodzice powinni uczyć swoje dzieci tylko wtedy, gdy są spokojne (Ilustracja: SCMP).

Jak rodzice powinni kontrolować gniew?

Presja życia to częsty powód, dla którego rodzice tracą kontrolę nad swoimi dziećmi. Jednak kiedy się uspokoimy, często uświadamiamy sobie, że gdybyśmy zachowali spokój, sprawy potoczyłyby się lepiej.

Jednak gdy złość „narasta”, zdolność rodziców do panowania nad sobą znacznie spada. To również… normalne z psychologicznego punktu widzenia. Jednak bycie rodzicem wymaga od rodziców umiejętności panowania nad sobą, zwłaszcza nad złością, ponieważ niekontrolowana złość jest bardzo szkodliwa dla wychowania dzieci.

Najważniejszą rzeczą, o której rodzice powinni pamiętać w kontekście gniewu, jest to, by nie działać, gdy jest zły. W takiej sytuacji rodzice zazwyczaj chcą działać natychmiast, chcą natychmiast uczyć swoje dzieci, ale ta potrzeba wynika z tego, że gniew „wypowiada się”.

Rodzice powinni uczyć swoje dzieci tylko wtedy, gdy są spokojne. W tym czasie nauka będzie bardziej edukacyjna , a dzieci łatwiej ją przyswoją.

Nie karć, nie pouczaj ani nie karć swoich dzieci, gdy jesteś zły. Rodzice, którzy często się złoszczą, będą uczyć swoje dzieci. Tymczasem kontrolowanie własnej psychiki i zachowania to bardzo ważna umiejętność.

Dzieci obserwują gniew swoich rodziców. Rodzice, którzy wiedzą, jak sobie radzić z gniewem, nauczą swoje dzieci umiejętności panowania nad sobą, nawet w chwilach złości. Aby panować nad gniewem, rodzice powinni pamiętać o kilku rzeczach.

Ustal granice gniewu

Rodzice powinni ustalić granice swojego gniewu w kontaktach z dziećmi, np. nie bić, nie krzyczeć, nie uczyć, nie karać dzieci, gdy są jeszcze złe.

Ponadto rodzice muszą nauczyć się komunikować z dziećmi, gdy nie mają dobrego nastroju. Delikatnie powiedz im: „Wasi rodzice są teraz zmęczeni, proszę, bądźcie cicho, zajmijcie się swoimi sprawami i nie bądźcie w tym czasie niegrzeczni”. Takie łatwe do zrozumienia, delikatne instrukcje mogą przynieść nieoczekiwane efekty.

Presja życiowa to częsty powód, dla którego rodzice tracą kontrolę nad swoimi dziećmi (ilustracja: iStock).

Uspokój się zanim zaczniesz działać

Kiedy poczujesz złość, powiedz sobie: przestań, weź głęboki oddech. Pamiętaj, że sytuacja nie jest pilna, nie musisz działać natychmiast.

Znajdź powód do śmiechu. Nawet jeśli się zmusisz, wyślesz pozytywny sygnał do układu nerwowego, który pomoże uspokoić emocje, a ty sam poczujesz się spokojniejszy.

Jeśli często się złościsz, poświęć sobie 20 minut dziennie na ciche siedzenie. Za każdym razem, gdy opanujesz złość, zwiększysz swoją samokontrolę.

Tak naprawdę za złością zawsze kryje się strach, smutek, rozczarowanie..., musisz zrozumieć swoje najgłębsze emocje, aby rozwiązać problem u źródła.

"Wycofał się"

Kiedy jesteś zły, daj sobie chwilę wytchnienia i wróć dopiero, gdy się uspokoisz. Kiedy jesteś zły w obecności dzieci, rodzice powinni na chwilę wycofać się do swojego pokoju lub kąta.

Jeśli Twoje dziecko jest na tyle duże, że może siedzieć samo, spokojnie powiedz mu: „Jesteśmy teraz zbyt źli, żeby cokolwiek ci powiedzieć. Porozmawiamy o tym, kiedy się uspokoimy”.

Zatrzymanie rozmowy nie oznacza, że ​​rozpieszczasz swoje dziecko czy jesteś bezradny. Wręcz przeciwnie, zatrzymanie rozmowy pomoże dziecku zrozumieć powagę sytuacji. Ponadto dziecko zobaczy, jak panujesz nad sobą, gdy się złościsz.

Jeśli Twoje dziecko jest małe i nie chcesz zostawiać go samego, możesz usiąść w pewnej odległości od niego i wziąć głęboki oddech, aby je uspokoić.

Słuchanie gniewu

Najlepszym sposobem na radzenie sobie ze złością jest próba uspokojenia się, jasne określenie problemu i tego, co należy zmienić, aby poprawić sytuację. W przypadku rodzicielstwa problem często leży po stronie samych rodziców. Być może rodzice powinni lepiej ukierunkować dzieci, określić jaśniejsze zasady, których będą przestrzegać.

Im więcej dajesz upustu złości, tym bardziej się wściekasz.

Myślimy, że musimy dać upust złości, żeby ją ostudzić, ale w rzeczywistości, dawanie jej upustu tylko prowadzi do utraty kontroli i może eskalować do znacznie gorszego poziomu, niż się spodziewaliśmy. Kiedy się uspokoimy, możemy żałować, że w chwili złości skrzywdziliśmy nasze dzieci. Odpowiedzią na każdy gniew jest najpierw uspokojenie się.

Zirytowani rodzice stworzą negatywną atmosferę w rodzinie (Ilustracja: Getty Image).

Nie karz swoich dzieci zbyt pochopnie.

Wyrób sobie nawyk unikania reakcji w chwilach złości. Odłóż rozmowę i karę do momentu, aż się uspokoisz. W tym czasie rodzice i dzieci nadal powinni pracować i uczyć się jak zwykle.

Kiedy siadasz do rozmowy, musisz słuchać swojego dziecka, reagować stosownie i z szacunkiem. Najważniejszą rzeczą w każdej rozmowie o błędach dziecka jest to, aby rodzice i dzieci wspólnie ustalili granice. To pomoże dzieciom nauczyć się panować nad sobą, ograniczając czynniki, które denerwują lub denerwują rodziców.

Nie bij swoich dzieci.

Eksperci w dziedzinie edukacji nigdy nie popierają karania małych dzieci, ponieważ ma to negatywny wpływ na ich rozwój i może pozostawić długotrwałe skutki psychologiczne.

Rodzice powinni zawsze panować nad sobą w obecności swoich dzieci. Kiedy czują, że są zbyt rozgniewani i tracą panowanie nad sobą, powinni opuścić pomieszczenie. Jeśli rodzice zachowali się wobec dzieci niekontrolowanie i żałują tego, powinni szczerze je przeprosić.

Nie groź

Nie bijcie, ale rodzice nie powinni grozić dzieciom słowami, ponieważ to sieje niezdrowy strach. Co więcej, groźby są często wyolbrzymiane. Kiedy dzieci uświadomią sobie tę prawdę, słowa rodziców „stracą autorytet”, dzieci staną się bardziej uparte i nieposłuszne.

Sterowanie głosem i językiem

Im bardziej starasz się zachować spokojny ton głosu, tym szybciej odzyskasz panowanie nad sobą. To również uspokoi Twoje dziecko. Podnoszenie głosu i używanie gniewnych słów sprawi, że zarówno rodzic, jak i dziecko stracą kontrolę.

Nie bądź wiecznie zły

Zirytowani rodzice tworzą negatywną atmosferę w rodzinie, więc nie denerwuj się tak łatwo. Musisz wiedzieć, co jest ważne w wychowaniu dzieci.

Drobne rzeczy, które robi Twoje dziecko, takie jak zostawianie rzeczy bez opieki, mogą być frustrujące, ale nie denerwuj się z tego powodu. Pamiętaj, im bardziej radosny, delikatny, zaangażowany i bliski jesteś swojemu dziecku, tym większe prawdopodobieństwo, że będzie Cię słuchać.

Według SCMP/Psychology Today

Source: https://dantri.com.vn/giao-duc/tam-su-chua-chat-cua-nguoi-me-hanh-ha-con-trai-vi-bi-bat-nat-noi-cong-so-20240913183327250.htm