Chociaż zaparcia są dolegliwością dotykającą wiele osób, niewiele z nich wie, że nie tylko negatywnie wpływają one na zdrowie układu trawiennego, ale także mogą powodować utratę pamięci.
Niektóre choroby neurologiczne powodują zaparcia
Lekarz specjalista 1 Tran Van Hieu z Oddziału Chorób Wewnętrznych Szpitala Wojskowego 175 stwierdził, że zaparcia mogą być ostre (krótkotrwałe) lub przewlekłe (długotrwałe): „Zgodnie z kryteriami diagnostycznymi Rzymu IV, przewlekłe zaparcia definiuje się, gdy zaparcia trwają dłużej niż 3 miesiące i znacząco wpływają na jakość życia. Mogą one mieć różne przyczyny, zarówno chorobowe, jak i wynikające z trybu życia”.
Przyczyny zaparć można podzielić na następujące grupy:
Niedrożność jelit : Guzy w jelicie grubym, odbytnicy lub na zewnątrz jelita grubego, które naciskają na jelito grube, mogą blokować ruch stolca, powodując zaparcia.
Zaparcia mogą powodować wiele innych komplikacji w jelitach, układzie trawiennym i nerwowym, dlatego nie należy ich ignorować.
Zaburzenia neurologiczne : Osoby cierpiące na chorobę Parkinsona, stwardnienie rozsiane (SM) lub urazy rdzenia kręgowego często mają trudności z kontrolowaniem wypróżnień.
Niedoczynność tarczycy : Zaburzona czynność tarczycy może również spowalniać metabolizm i ruchy jelit, powodując zaparcia.
Złe nawyki związane z korzystaniem z toalety : Wstrzymywanie stolca lub brak regularnego korzystania z toalety zwiększają ryzyko zaparć, ponieważ stolec gromadzi się w jelicie grubym przez długi czas, staje się suchy i trudny do wydalenia.
Stosowanie leków : Niektóre leki, takie jak opioidowe leki przeciwbólowe, leki przeciwdepresyjne, leki moczopędne, suplementy żelaza, blokery kanału wapniowego itp., mogą powodować zaparcia.
Zaburzenia czynnościowe układu pokarmowego : Osoby cierpiące na zespół jelita drażliwego (IBS) często mają trudności z regulacją wypróżnień, co prowadzi do zaparć lub biegunki.
Niedobór błonnika i wody : powoduje suchość stolca i utrudnia jego przemieszczanie się przez jelito grube. Picie odpowiedniej ilości wody i spożywanie odpowiedniej ilości błonnika ułatwi wydalanie stolca.
Brak aktywności fizycznej: Spowalnia pracę układu trawiennego, co prowadzi do zaparć.
Zmiany hormonalne i związane z wiekiem, takie jak ciąża i starość.
Dlaczego uważa się, że zaparcia wpływają na pamięć i zdolności poznawcze?
Dr Tran Van Hieu stwierdził, że zaparcia mogą wiązać się z ryzykiem utraty pamięci i demencji ze względu na wpływ osi jelitowo-mózgowej: „Ta oś to system połączeń między mikroflorą jelitową a ośrodkowym układem nerwowym, poprzez mechanizmy immunologiczne, endokrynologiczne i neurologiczne. Długotrwałe zaparcia mogą zaburzyć mikroflorę jelitową, prowadząc do spadku poziomu neuroprzekaźników, takich jak serotonina i dopamina, wpływających na funkcjonowanie mózgu. Ponadto stan zapalny wywołany zaparciami może wytwarzać mediatory zapalne (cytokiny), które uszkadzają tkankę nerwową, przyczyniając się do pogorszenia funkcji poznawczych”.
Co więcej, długotrwałe zaparcia, zwłaszcza trwające ponad 3 miesiące i nieskuteczne w leczeniu podstawowym, mogą zwiększać ryzyko utraty pamięci, zwłaszcza u osób starszych. Ciężkie zaparcia w połączeniu z innymi czynnikami ryzyka, takimi jak niedożywienie, odwodnienie lub choroby przewlekłe (takie jak choroba Parkinsona czy Alzheimera), z większym prawdopodobieństwem prowadzą do pogorszenia funkcji poznawczych.
„Gromadzenie się toksyn w organizmie z powodu opóźnień w wydalaniu kału może wpływać na funkcjonowanie mózgu i upośledzać zdolności poznawcze” – powiedział dr Hieu.
Aby zapobiegać zaparciom lub łagodzić ich objawy, spożywaj duże ilości błonnika pochodzącego z warzyw, bulw, owoców i pij wystarczającą ilość wody każdego dnia.
Nie należy ignorować wielu poważnych konsekwencji
Doktor Hieu dodał, że jeśli zaparcia nie ustępują, pacjent może cierpieć na następujące schorzenia:
Hemoroidy i szczeliny odbytu : trudności z wypróżnianiem powodują rozszerzenie się żył w okolicy odbytu, co powoduje powstawanie hemoroidów i szczelin odbytu, które są bolesne i mogą krwawić.
Twarde stolce i niedrożność jelit : Długotrwałe zaparcia mogą prowadzić do gromadzenia się twardych stolców w jelicie grubym, tworzenia się kamieni kałowych, a nawet niedrożności jelit, którą należy leczyć za pomocą leczenia.
Wypadanie odbytu : przewlekłe zaparcia mogą zwiększać ciśnienie w odbytnicy i prowadzić do wypadania odbytu, kiedy część odbytnicy wypadnie.
Zaburzenia układu moczowego i zakażenia dróg moczowych : Długotrwałe zaparcia mogą mieć wpływ na pęcherz i drogi moczowe, zwiększając ryzyko infekcji.
Osłabienie układu odpornościowego i stan zapalny : Nagromadzenie toksyn i przewlekły stan zapalny mogą osłabić układ odpornościowy i sprawić, że będziesz podatny na inne choroby zapalne.
Aby zapobiegać zaparciom i je łagodzić, dr Tran Van Hieu zaleca zdrowe nawyki żywieniowe, w szczególności suplementację składników odżywczych bogatych w błonnik, picie odpowiedniej ilości wody, regularną aktywność fizyczną i wyrobienie nawyku regularnego korzystania z toalety. Dodatkowo, redukcja stresu poprzez medytację i głębokie oddychanie może również pomóc w walce z zaparciami. Prowadzenie zdrowego stylu życia i proaktywne leczenie zaparć pomoże poprawić jakość życia i zmniejszyć ryzyko powikłań.
Source: https://thanhnien.vn/tao-bon-keo-dai-co-the-dan-toi-nguy-co-suy-giam-tri-nho-185241203175023084.htm
Komentarz (0)