Três tipos de plantas ajudam os diabéticos a controlar o açúcar no sangue.

Controlar o açúcar no sangue é muito importante para prevenir complicações diabéticas. Para controlar o açúcar no sangue, além de tomar medicamentos, os pacientes também podem consumir plantas naturais que comprovadamente ajudam a controlar os níveis de glicose no sangue.

Os medicamentos desempenham um papel extremamente importante no tratamento da diabetes. Além disso, cada vez mais estudos científicos confirmam os efeitos de algumas plantas no auxílio ao controle da glicemia, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

O melão amargo contém muitos nutrientes que ajudam a controlar o açúcar no sangue.

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Plantas que ajudam a controlar o açúcar no sangue e que os diabéticos devem consumir regularmente incluem:

Melão amargo e benefícios para a saúde que você não deve ignorar.

O melão amargo, também conhecido como cabaça amarga, é uma planta trepadeira tropical muito utilizada na culinária . Estudos mostram que o melão amargo contém três compostos com efeitos hipoglicêmicos: charantina, vicina e polipeptídeo-p.

Dentre eles, a charantina tem o efeito de reduzir o açúcar no sangue de forma equivalente a alguns medicamentos para diabetes. O polipeptídeo-p é frequentemente chamado de "insulina vegetal" porque possui um mecanismo de ação semelhante ao do hormônio insulina no corpo humano. Este composto demonstrou reduzir o açúcar no sangue tanto em humanos quanto em animais.

Além disso, o melão amargo também ajuda a melhorar a tolerância à glicose e a proteger as células β do pâncreas contra agentes oxidantes. Graças a isso, o pâncreas mantém a capacidade de secretar o hormônio insulina.

A moringa ajuda a reduzir o açúcar no sangue em jejum.

A moringa, especialmente as folhas, é famosa por seu rico conteúdo nutricional e seus diversos usos medicinais. As folhas de moringa são ricas em vitaminas A, C e E, cálcio, potássio, ferro e muitas substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes.

Diversos estudos demonstraram que a moringa tem a capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue. Um estudo publicado no International Journal of Food Sciences and Nutrition mostrou que, quando consumido regularmente, o pó de folhas de moringa reduz significativamente a glicemia em jejum em diabéticos tipo 2. Os nutrientes presentes na moringa ajudam a aumentar a sensibilidade e a secreção de insulina, reduzem o estresse oxidativo e inibem enzimas digestivas do amido, como a α-amilase e a α-glicosidase.

Pepino

Os pepinos também são benéficos para o controle do açúcar no sangue. Com alto teor de água, baixo teor de amido e ricos em cucurbitacinas e antioxidantes flavonoides, os pepinos oferecem uma variedade de benefícios metabólicos.

Um estudo publicado na revista Plant Foods for Human Nutrition descobriu que o extrato de pepino reduziu significativamente o açúcar no sangue em ratos diabéticos. O extrato também aumentou a atividade de enzimas antioxidantes e melhorou a função de secreção de insulina do pâncreas, de acordo com o Healthline.

Fonte: https://thanhnien.vn/3-loai-thuc-vat-giup-nguoi-tieu-duong-kiem-soat-duong-huyet-185250511142228964.htm