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| A água de coco ajuda a refrescar o corpo e a reduzir o ressecamento da pele causado pelo calor. (Fonte: Revista Saúde e Vida) |
1. Água de feijão preto torrado
A água de feijão preto torrado é uma bebida refrescante e popular no verão, graças ao seu sabor suave e fácil de beber. O feijão preto contém antocianinas – antioxidantes também encontrados em mirtilos e uvas roxas – que ajudam a proteger as células dos efeitos dos radicais livres. Estes são alguns dos fatores associados à pele opaca e flácida e ao envelhecimento precoce.
Além disso, esse tipo de bebida ajuda o corpo a se sentir mais leve em dias quentes, auxiliando na redução do calor interno que pode facilmente causar acne ou pele áspera. No entanto, não deve ser consumida em excesso ou usada como substituta completa da água pura por períodos prolongados.
2. Chá de alcachofra
A alcachofra contém cinarina e muitos antioxidantes, que acredita-se beneficiarem a função hepática e auxiliarem no processo de desintoxicação do organismo. Quando o corpo está adequadamente hidratado e o metabolismo mais estável, a pele também tende a ficar menos opaca, reduzindo a sensação de abafamento em climas quentes.
Além disso, as alcachofras contêm vitamina C e uma certa quantidade de minerais, contribuindo para o suporte antioxidante do organismo. As alcachofras têm um sabor refrescante e também podem ajudar a reduzir a sensação de inchaço e náusea, além de auxiliar na digestão após refeições gordurosas.
3. Água de coco
A água de coco contém potássio, magnésio e diversos minerais que ajudam o corpo a se reidratar mais rapidamente após a transpiração ou atividades ao ar livre. Quando o corpo está adequadamente hidratado, a pele também retém melhor a umidade, reduzindo o ressecamento e a opacidade causados pela exposição solar ou pela exposição prolongada ao ar condicionado.
A água de coco também contém citocininas, compostos antioxidantes que acredita-se ajudarem a retardar o processo de envelhecimento das células.
4. Chá de cabelo de milho
Segundo a medicina popular, o cabelo do milho é frequentemente usado para ajudar a refrescar o corpo e reduzir a sensação de calor. O cabelo do milho contém flavonoides e diversos compostos antioxidantes que ajudam a proteger o corpo contra os efeitos dos radicais livres. Quando o corpo está menos aquecido, a pele também pode apresentar menos oleosidade, pequenas espinhas ou aspereza causadas pela umidade.
O chá gelado de cabelo de milho tem um sabor levemente adocicado e é uma alternativa ideal a bebidas açucaradas como chá com leite e refrigerante. No entanto, devido ao seu leve efeito diurético, não deve ser consumido em excesso ao longo do dia para evitar o desequilíbrio hídrico e eletrolítico.
Fonte: https://baoquocte.vn/4-loai-nuoc-uong-giai-nhiet-co-loi-cho-lan-da-398769.html
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