6 especiarias para ajudar a combater tosses e resfriados

Existem muitas causas para tosses e resfriados, como: fumaça, poeira, pelos de animais de estimação ou agentes infecciosos, como bactérias e vírus... O resfriado comum pode ser causado por muitos tipos diferentes de vírus. Os sintomas do resfriado comum podem incluir tosse, dor de garganta, congestão nasal, coriza e espirros...

A maioria das tosses desaparece sozinha, sem tratamento, e desaparece em poucos dias. Se você está com tosse e resfriado, remédios caseiros podem ajudar a aliviar essa condição incômoda.

Aqui estão alguns temperos que podem ajudar a aliviar tosses e resfriados:

1. Pimenta-do-reino ajuda a tratar tosses e resfriados

A pimenta-do-reino tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, que ajudam a prevenir infecções e aliviar o desconforto.

A pimenta-do-reino ajuda a aliviar os sintomas associados à tosse e ao resfriado.

A pimenta-do-reino também é rica em vitamina C, um antioxidante que ajuda a aumentar a imunidade naturalmente e age como um antibiótico natural, ajudando o corpo a se recuperar rapidamente.

A maioria das tosses desaparece sozinha, sem tratamento. No entanto, a pimenta-do-reino possui propriedades expectorantes que ajudam a aliviar os sintomas associados a tosses e resfriados mais rapidamente. Além disso, a pimenta-do-reino é conhecida por aliviar a congestão nasal e ajudar a desobstruir as vias nasais. É melhor esmagar os grãos de pimenta para obter o máximo benefício.

Modo de preparo: Ferva ½ colher de chá de pimenta-do-reino, ½ colher de chá de gengibre e 1 xícara de água. Para adoçar a mistura, adicione 1 colher de chá de mel. Beba a mistura ainda morna.

Ou adicione pimenta-do-reino moída na hora ou pimenta-do-reino em pó ao leite de açafrão. Se não quiser leite, misture pimenta-do-reino moída na hora com chá preto e tempere com sal marinho.

2. Canela

A canela contém antioxidantes que ajudam a combater infecções e reduzir a inflamação, o que pode ajudar a aliviar dores de garganta e resfriados. Beber água morna com canela e mel pode aliviar a dor de garganta.

Modo de usar: Adicione 1/2 colher de chá de canela e gengibre ralado a uma xícara de água quente e misture bem com mel. Você pode beber duas vezes ao dia.

A canela é eficaz para aliviar dores de garganta.

3. Cravo

O cravo também é uma especiaria rica em compostos anti-inflamatórios, o que o torna perfeito para tratar dores de garganta, tosses e aliviar resfriados.

Como usar: Você pode mastigar cravo ou bebê-lo com água quente. O cravo também é adicionado ao chá. Além disso, massagear com óleo de cravo pode desobstruir as vias nasais.

O cravo contém muitos compostos anti-inflamatórios, que ajudam a aliviar tosses e resfriados.

4. Cardamomo

O cardamomo (verde e preto) é uma super especiaria que pode aumentar a imunidade. O cardamomo preto, em particular, pode ajudar a tratar tosses e resfriados. Você pode adicioná-lo às suas bebidas, como chá, ou mastigá-lo diretamente.

O cardamomo aumenta a imunidade.

5. Gengibre

Como remédio para resfriado, o chá de gengibre é conhecido por seus efeitos de aquecimento no corpo. É por isso que o chá de gengibre é uma ótima bebida quando você não está se sentindo bem.

Usar: Adicione gengibre fresco amassado à água quente, deixe esfriar um pouco e adicione um pouco de mel. Esta bebida alivia a dor de garganta.

6. Cúrcuma

A cúrcuma contém poderosos antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a combater gripes e resfriados. Também é ótima para o sistema imunológico e contribui para a saúde das articulações.

Modo de usar: Pegue uma xícara de água, adicione um pouco de gengibre, ferva, deixe esfriar, adicione uma colher de chá de açafrão em pó e meio limão e aproveite.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-loai-gia-vi-giup-danh-bai-ho-va-cam-lanh-172240221221448027.htm