8 erros de comunicação que destroem um relacionamento

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A comunicação é a base de qualquer relacionamento, permitindo que cada pessoa expresse seus pensamentos, sentimentos e necessidades. No entanto, certos estilos de comunicação podem ser destrutivos e prejudiciais ao seu relacionamento. É importante estar ciente disso para evitar mal-entendidos, conflitos e a destruição da confiança entre os parceiros.

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Criticar o oponente

A crítica envolve atacar ou culpar a outra pessoa. No entanto, em vez de abordar um comportamento ou problema específico, pode ser prejudicial, fazendo com que seu parceiro se sinta atacado e na defensiva, levando a um conflito que se agrava e se torna mais sério. Portanto, evite criticar seu parceiro para criar distância e manter o relacionamento saudável.

Defensividade

A atitude defensiva é uma resposta à crítica na qual uma pessoa tenta justificar suas ações ou culpar em vez de assumir a responsabilidade, resultando em impedimentos à comunicação eficaz e à resolução de conflitos.

Desprezo

Desprezo envolve demonstrar desdém ou desrespeito por outra pessoa. Pode ser expresso por meio de sarcasmo, ridículo ou insultos e é particularmente prejudicial aos relacionamentos, levando a ressentimentos e mágoas.

Irritado, ignorando a comunicação

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O bloqueio ocorre quando um dos parceiros se afasta da interação, recusando-se a se comunicar, deixando o outro se sentindo ignorado, invalidado e frustrado, aumentando o conflito entre os dois, sem tendência a resolvê-lo amigavelmente...

Desabilitar emoções

Invalidar as emoções de um parceiro, incluindo descartar, minimizar ou ignorar seus sentimentos, pode fazer com que o parceiro se sinta ignorado e ignorado, levando ao ressentimento e à distância no relacionamento.

Leitura de mentes

Ler mentes envolve presumir que você sabe o que outra pessoa está pensando, sentindo ou pretendendo, sem realmente perguntar a ela. Isso pode levar a mal-entendidos e falhas de comunicação, pois ninguém pode realmente saber o que outra pessoa está pensando, então não seja muito confiante e arrogante ao tentar ler mentes ao se comunicar.

Relembrando o passado

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Trazer à tona erros do passado em discussões pode ser destrutivo porque impede a resolução de problemas atuais, levando a sentimentos de ressentimento e mágoa, até mesmo sofrimento...

Alto, gritando ao se comunicar

Elevar a voz quando um conflito se intensifica com o tempo, muitas vezes levando a gritos ou até mesmo agressões físicas (beliscões, tapas, berros com o parceiro, etc.). Isso pode ser prejudicial tanto para o seu parceiro quanto para o relacionamento como um todo.

Portanto, estilos de comunicação destrutivos podem prejudicar a confiança, a intimidade e a conexão emocional nos relacionamentos. É importante ter tato na comunicação. Ao praticar a escuta ativa, a empatia e o respeito pelos sentimentos um do outro, os casais podem cultivar um relacionamento mais positivo e gratificante. Comunicação não se trata apenas de falar, mas sim de compreender, simpatizar e compreender o parceiro para que ambos se sintam confortáveis um com o outro.