O médico te deu ótimas dicas!

Você tem uma tosse persistente à noite? Experimente estes remédios caseiros eficazes para obter alívio.

As pessoas costumam ter problemas com gripes e resfriados quando o tempo muda. Gripes e resfriados inevitavelmente vêm acompanhados de dor de garganta e tosse. No entanto, mesmo depois que o resfriado passa, muitas pessoas ainda têm uma tosse persistente à noite. Às vezes, a tosse fica tão forte que impede o sono.

Aqui estão algumas dicas de médicos para ajudar você a evitar a tosse noturna. Remédios caseiros eficazes para aliviar a tosse noturna.

Às vezes, a tosse impede você de dormir.

Beba água morna com limão.

O suco de limão possui propriedades anti-inflamatórias. O Dr. Casusi afirma que adicionar um pouco de limão à água morna pode ajudar a aliviar a tosse, desde que você não tenha refluxo ácido.

Beba água com gengibre.

O gengibre é uma erva eficaz para a tosse devido às suas propriedades anti-inflamatórias. Mastigar gengibre pode ajudar a aliviar a tosse. Para aliviar a tosse noturna, adicione gengibre picado ou em pó a um copo de água morna. Você também pode adicionar mel ou suco de limão. Isso ajudará a aliviar a tosse seca.

Beba mel

A Dra. Liana Casusi, médica consultora que trabalha na Austrália, recomenda: Ingerir de 1 a 2 colheres de chá de mel antes de dormir pode ajudar a fluidificar o muco na garganta. Você pode misturar 2 colheres de chá de mel em água morna para beber. Mas lembre-se de nunca dar mel a crianças menores de 1 ano, de acordo com o site de notícias de saúde Healthline .

Você pode misturar 2 colheres de chá de mel em água morna para beber e ajudar a fluidificar o muco na garganta.

Beba chá de alcaçuz

O alcaçuz também é eficaz no tratamento da tosse. Ele possui propriedades antivirais e antibacterianas que podem reduzir significativamente a irritação na garganta. Beber chá de alcaçuz ajuda a aliviar a dor de garganta e a diminuir a tosse.

óleo essencial de eucalipto

Para aliviar a tosse, inale vapor com algumas gotas de óleo de eucalipto adicionadas à água quente. Especialmente à noite, inalar vapor com óleo de eucalipto pode ajudar a aliviar a tosse seca. Você também pode esfregar o óleo na garganta e no peito.

Faça gargarejos com água morna e sal.

Fazer gargarejo com água morna e sal pode ajudar a desobstruir as vias respiratórias e prevenir a tosse causada por asma, alergias e infecções. Misture meia colher de chá de sal em 240 ml de água morna, de acordo com o site Healthline.

Fonte: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm