Médico dá boas dicas!

Você tem tosse forte à noite? Experimente estes remédios caseiros eficazes para aliviar a tosse.

As pessoas costumam ter problemas com gripes e resfriados quando o tempo muda. Resfriados e gripes inevitavelmente vêm acompanhados de dor de garganta e tosse. No entanto, mesmo depois que o resfriado passa, muitas pessoas ainda apresentam tosse persistente à noite. Às vezes, a tosse fica tão forte que você não consegue dormir.

Aqui estão algumas dicas de médicos para ajudar você a evitar tosses noturnas. Remédios caseiros eficazes para aliviar a tosse noturna.

Às vezes, a tosse impede você de dormir.

Beba água morna com limão

O suco de limão tem propriedades anti-inflamatórias. O Dr. Casusi diz que adicionar um pouco de limão à água morna pode ajudar a aliviar a tosse, desde que você não tenha refluxo ácido.

Beba água de gengibre

O gengibre é uma erva eficaz para tosse devido às suas propriedades anti-inflamatórias. Mastigar gengibre pode ajudar a aliviar a tosse. Para aliviar a tosse noturna, adicione um pouco de gengibre picado ou em pó a um copo de água morna. Você também pode adicionar mel ou suco de limão. Isso ajudará a aliviar a tosse seca.

Beba mel

A Dra. Liana Casusi, médica consultora que trabalha na Austrália, aconselha: beber de 1 a 2 colheres de chá de mel antes de dormir pode ajudar a diluir o muco na garganta. Você pode misturar 2 colheres de chá de mel em água morna para beber. Mas lembre-se de nunca dar mel a crianças menores de 1 ano, de acordo com o site de notícias de saúde Healthline .

Você pode misturar 2 colheres de chá de mel em água morna para beber para ajudar a diluir o muco na garganta.

Beba chá de alcaçuz

O alcaçuz também é eficaz no tratamento da tosse. Possui propriedades antivirais e antibacterianas que podem reduzir significativamente a irritação da garganta. Beber chá de alcaçuz ajuda a aliviar a dor de garganta e a reduzir a tosse.

Óleo essencial de eucalipto

Para aliviar a tosse, inale o vapor com algumas gotas de óleo de eucalipto adicionadas à água quente. Especialmente à noite, inalar o vapor com óleo de eucalipto pode ajudar a aliviar a tosse seca. Você também pode esfregar o óleo na garganta e no peito.

Gargareje com água morna e sal

Gargarejar com água morna e sal pode ajudar a desobstruir as vias aéreas e prevenir tosses causadas por asma, alergias e infecções. Misture meia colher de chá de sal em 1 xícara (240 ml) de água morna, de acordo com o Healthline.

Fonte: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm