Você tosse muito à noite? Experimente estes remédios caseiros eficazes para reduzir a tosse.
As pessoas costumam sofrer com gripes e resfriados quando o tempo muda. A gripe inevitavelmente vem acompanhada de dor de garganta e tosse. No entanto, mesmo depois que o resfriado passa, muitas pessoas ainda sofrem com uma tosse persistente à noite. Às vezes, a tosse se intensifica a ponto de impedir o sono.
Aqui estão algumas dicas úteis do médico para ajudar você a evitar a tosse noturna. Remédios caseiros eficazes para aliviar a tosse noturna.
Às vezes, a tosse impede você de dormir.
Beba água morna com limão.
O suco de limão possui propriedades anti-inflamatórias. Segundo o Dr. Casusi, adicionar um pouco de suco de limão à água morna e beber essa mistura pode ajudar a reduzir a tosse, desde que você não tenha refluxo ácido.
Beba água com gengibre.
O gengibre é uma erva eficaz no tratamento da tosse devido às suas propriedades anti-inflamatórias. Mastigar gengibre ajuda a reduzir a tosse. Para aliviar a tosse noturna, adicione gengibre picado ou em pó a um copo de água morna. Você pode adicionar mel ou suco de limão. Isso ajudará a reduzir a tosse seca.
Beba mel
A Dra. Liana Casusi, médica consultora que trabalha na Austrália, recomenda: Ingerir de 1 a 2 colheres de chá de mel antes de dormir pode ajudar a fluidificar o muco na garganta. Você pode misturar 2 colheres de chá de mel com água morna para beber. Mas lembre-se de nunca dar mel a crianças menores de 1 ano, de acordo com o site de notícias de saúde Healthline .
Você pode misturar 2 colheres de chá de mel em água morna e beber para ajudar a fluidificar o muco na garganta.
Beba chá de alcaçuz.
O alcaçuz também é eficaz no tratamento da tosse. Ele possui propriedades antivirais e antibacterianas que podem reduzir significativamente o desconforto na garganta. Beber chá de alcaçuz pode ajudar a aliviar a dor de garganta e reduzir a tosse.
óleo essencial de eucalipto
Para aliviar a tosse, experimente inalar vapor com água quente e algumas gotas de óleo essencial de eucalipto. Principalmente à noite, a inalação de vapor com óleo de eucalipto pode ajudar a reduzir a tosse seca. Você também pode aplicar o óleo na garganta e no peito.
Enxágue a boca com água morna e sal.
Fazer gargarejo com água morna e sal pode ajudar a desobstruir as vias aéreas e prevenir a tosse causada por asma, alergias e infecções. Misture meia colher de chá de sal em 240 ml de água morna, de acordo com o site Healthline.
Fonte: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm
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